Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.

Lidé, kteří mají kardiovaskulární onemocnění, mohou snížit riziko úmrtí téměř o třetinu jednoduše udržováním normální hladiny vitaminu D. Toto je nález nové studie, která byla nedávno zveřejněna v The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism.

Vědci tvrdí, že příliš nízké nebo příliš vysoké hladiny vitaminu D by mohly zvýšit riziko úmrtí na KVO.

Kardiovaskulární onemocnění (CVD) je zastřešující termín pro stavy, které ovlivňují srdce a krevní cévy, včetně srdečních onemocnění, infarktu, srdečního selhání a mrtvice.

CVD je zabijákem číslo 1 ve Spojených státech. Samotné srdeční onemocnění je odpovědné za přibližně 610 000 úmrtí v zemi každý rok.

Předchozí výzkumy naznačují, že stav vitaminu D může hrát důležitou roli v kardiovaskulárním zdraví.

Studie, kterou uvedl Lékařské zprávy dnes v roce 2016 například spojovala nízké hladiny vitaminu D s vyšším rizikem mrtvice, srdečního selhání, infarktu a kardiovaskulární smrti.

Nová studie - vedená profesorkou Juttou Dierkesovou z katedry klinické medicíny na univerzitě v norském Bergenu - dále zkoumala roli, kterou hrají hladiny vitaminu D v riziku úmrtí na KVO.

Úmrtnost na KVO se snížila o 30 procent

Aby dosáhli svých zjištění, analyzoval profesor Dierkes a kolegové vzorky krve 4 114 dospělých, kteří měli podezření na anginu pectoris, což je bolest na hrudi v důsledku ischemické choroby srdeční.

Subjekty měly průměrný věk 62 let na počátku studie a byly sledovány v průměru 12 let.

Tým vyhodnotil vzorky krve subjektů na hladiny 25-hydroxyvitamínu D3 nebo 25 (OH) D, což je primární cirkulující forma vitaminu D. Během sledování došlo k celkem 895 úmrtím. Z toho 407 souviselo s CVD.

Podle National Institutes of Health (NIH) je hladina 25 (OH) D 50–125 nanomolů na litr (nmol / l) „obecně považována za přiměřenou pro kosti a celkové zdraví zdravých jedinců“.

Ve studii vědci zjistili, že optimální koncentrace 25 (OH) D v krvi pro riziko úmrtí jsou 42–100 nmol / l. Koncentrace nižší než 42 nmol / la vyšší než 100 nmol / l byly spojeny s vyšším rizikem úmrtí na KVO.

Ve skutečnosti vědci zjistili, že účastníci s optimální koncentrací 25 (OH) D měli o 30 procent nižší pravděpodobnost úmrtí na CVD.

„Zjistili jsme,“ říká profesor Dierkes, „že správné množství vitaminu D podstatně snižuje riziko úmrtí. Příliš mnoho nebo příliš málo však riziko zvyšuje. “

Na základě těchto výsledků profesor Dierkes doporučuje, aby všichni lidé s CVD měli měřeny a sledovány hladiny vitaminu D. Pokud jsou hladiny pod normální hodnotou, může být zapotřebí doplnění vitaminu D.

To znamená, že vědci poznamenávají, že optimální množství vitaminu D není u každého stejné. "Záleží na tom, kde žijete a jaký druh stravy máte," dodává profesor Dierkes.

Primárním zdrojem vitaminu D je sluneční světlo, ale můžeme ho získat také z určitých potravin - včetně lososa, tuňáka a vajec - a doplňků stravy, které lze zakoupit online.

Je však třeba poznamenat, že je třeba provést další studie, než může být vitamin D doporučen jako prospěšný doplněk pro lidi s CVD.