Emociones

Emociones son una de las fuerzas impulsoras más importantes de los seres humanos. Más que el pensamiento lógico, emociones como el odio, el desprecio, el enfado, la envidia, pero también la lástima, la alegría, la exuberancia y la empatía hacen que reaccionemos de forma indirecta o directa y así definan en gran medida nuestro comportamiento social y nuestra convivencia social. En muchos casos, experimentamos ciertos impulsos a través de la aparición de emociones, que influyen en nuestras acciones, cambian nuestras percepciones cognitivas e incluso afectan nuestro estado de salud, tanto en sentido positivo como negativo.

¿Qué son las emociones?

Una emoción define una sensación interior, que puede ser de naturaleza desagradable o agradable para la persona que la siente. Esto puede ser provocado por una experiencia consciente o inconsciente de una percepción.

Esta forma de excitación psicológica puede expresarse en emociones como el miedo, la tristeza, el dolor o la alegría, la confianza y el amor y, por lo tanto, causar una amplia variedad de efectos: una emoción pone en movimiento una estructura compleja de diferentes reacciones fisiológicas, que consisten en reacciones tanto internas como externas. lata. Una emoción puede tener efectos físicos visibles que son directamente reconocibles en el cuerpo humano. Por ejemplo, estados de excitación como el miedo o el amor pueden provocar un aumento de la presión arterial, aumentar el pulso e influir en la transpiración corporal. Además, una emoción estimula procesos cognitivos como un recuerdo o la interpretación de una situación.

La combinación de una sensación y una cognición lleva a la persona sensible a comportamientos reactivos concretos, que pueden reflejarse en impulsos visibles desde el exterior, como reír, llorar o gritar.

Función y tarea

Las emociones son importantes para el ser humano de muchas formas: no solo influyen en nuestras percepciones cognitivas, sino que también ayudan en la toma de decisiones y, por tanto, son estímulos iniciales decisivos para nuestras acciones y comportamiento social. Se puede hacer una distinción entre emociones informativas y que guían la acción. Las emociones informativas informan a la persona que siente los cambios en su entorno y, por lo tanto, le ayudan a sopesar las posibilidades, el potencial y los riesgos de un evento planificado. Por lo tanto, la persona que siente puede pasar por alto las posibles consecuencias de su decisión de antemano y actuar en consecuencia.

La información que guía la acción, por otro lado, generalmente proporciona un impulso que conduce a una reacción inmediata a un evento o circunstancia.

Una emoción como el miedo, que surge en el contexto de una amenaza, puede inducir a la persona a huir. La emoción le da el impulso decisivo para protegerse. El disgusto que surge al mirar un objeto no comestible, en cambio, puede desencadenar el impulso de escupirlo o tirarlo y por tanto tiene un carácter preventivo.

Por lo tanto, las emociones pueden proteger a las personas de acciones graves y también guiarlas en su comportamiento hacia los demás. Por ejemplo, una emoción como la lástima puede desencadenar una reacción empática hacia un conciudadano, mientras que el desprecio o incluso el odio pueden tener el efecto contrario.

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Enfermedades y dolencias

La medicina moderna ya ha demostrado en múltiples estudios que las emociones pueden tener un impacto importante en la salud humana. Las sensaciones positivas suelen tener una influencia benigna en nuestro cuerpo: lo hacen más resistente y apoyan los procesos de curación. Las emociones negativas, por otro lado, que el interesado percibe como desagradables, pueden favorecer la aparición de enfermedades o incluso ser un factor causal de una enfermedad en sí mismas.

El sistema inmunológico del cuerpo se ve afectado principalmente por los efectos de sensaciones negativas como el miedo, el dolor o la ira; el resultado suele ser enfermedades infecciosas de todo tipo.

Este hecho se debe a la estrecha conexión entre los sistemas nervioso, hormonal e inmunológico. El centro de control de nuestro sistema nervioso es el cerebro. Aquí se producen emociones como la tristeza, la desesperación, el amor y la alegría; Millones de canales iónicos transmiten las diversas sustancias mensajeras. Por lo tanto, una gran parte de las hormonas se libera en el cerebro, lo que depende en gran medida de las emociones que surgen aquí.

La estructura emocional producida en el sistema nervioso y endocrino ahora afecta al sistema inmunológico. Aquí los glóbulos blancos, los anticuerpos y los linfocitos T se dedican a la tarea diaria de proteger al cuerpo humano de intrusos patógenos y plagas de todo tipo como virus, bacterias y células cancerosas. Si las emociones negativas y depresivas predominan en el sistema hormonal y nervioso, el sistema inmunológico también ajusta su producción en consecuencia: el nivel de linfocitos T en la sangre se reduce, la actividad de los anticuerpos pasa a un segundo plano.

Esto explica por qué las personas viudas o deprimidas, en particular, padecen enfermedades infecciosas con más frecuencia que otras. Sin embargo, los estudiantes o profesionales que se encuentran bajo una gran presión para desempeñarse o que están a punto de realizar un examen se ven particularmente afectados. El miedo al fracaso generalmente no solo conduce a un sueño inquieto, sino que también ataca el sistema inmunológico; los afectados a menudo se quejan de infecciones como el herpes o la secreción nasal.

Un efecto similar se puede ver en grupos de personas que se encuentran en un estado de emergencia emocional y que sienten un fuerte desamparo o sobrecarga emocional. En muchos casos, se trata de personas que, por ejemplo, cuidan a un familiar enfermo durante un período de tiempo más prolongado o acompañan a un ser querido en su último viaje. Estas personas suelen tener valores inmunológicos más deficientes y, como resultado, una mayor tendencia a las enfermedades infecciosas. Lo mismo se aplica a las personas que sufren de otro tipo de estrés psicológico como preocupaciones financieras o que se encuentran en estados de duelo o duelo.

Los pacientes a los que se les ha diagnosticado depresión a menudo sufren una alteración de la regulación de la hormona del estrés cortisol; esta circunstancia inhibe las células inmunitarias y, por tanto, no pocas veces es la causa de enfermedades que indican un mal funcionamiento del sistema inmunológico.