La mayoría de las personas desarrollan una rutina diaria a lo largo de su vida. higiene personal. Este proceso generalmente comienza en la niñez y es copiado e interiorizado por padres y otros adultos. La higiene personal es ante todo un fin en sí mismo, pero también tiene que ver con el entorno social. Por tanto, cumple diversas funciones por igual, por lo que en el ámbito de Higiene personal Se pueden resumir diferentes tipos de limpieza y cuidado.
¿Qué es la higiene personal?
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En el sentido más amplio, se entiende que el término significa la limpieza de piel y dientes. Además, está el cuidado de los llamados apéndices de la piel, que incluyen no solo las uñas de los pies y las manos, sino también el cabello.
El cuidado de tus dientes abarca toda tu higiene bucal, que incluye no solo cepillarte los dientes, sino también el uso de hilo dental y otros posibles tratamientos.
El cuidado de las uñas y las manos se llama manicura, y el cuidado de los pies y las uñas de los pies se llama pedicura. Además, el afeitado, la eliminación del vello corporal o el recorte del vello de la barba también forman parte de la rutina de cuidado corporal. Además de lavarse el cabello y el cuero cabelludo, lo mismo ocurre con el corte de cabello. Esto también puede incluir el uso de desodorantes y otras fragancias para influir en el olor corporal, así como cosméticos decorativos (por ejemplo, maquillaje).
Además del jabón, existen diversas ayudas que sirven para la higiene corporal. Los champús, acondicionadores y tratamientos capilares se utilizan para el cuidado del cabello. Pero también se pueden incluir productos de peinado como aerosoles, geles y espumas para el cabello. En el sentido más lejano, además de cortar el cabello, esto también incluye la coloración del cabello.
El cuidado de las uñas implica cortar y limar la uña con la ayuda de tijeras de uñas y cortaúñas, pero también hay aceites para uñas y cremas de manos en el mercado. Los cosméticos decorativos incluyen el maquillaje y el color del cabello, así como el esmalte de uñas.
Hay muchos productos diferentes para el cuidado de la piel, como cremas que sirven para diferentes propósitos, aceites, lociones y diferentes tipos de geles de lavado. El elevado número de productos demuestra la importancia del cuidado personal en el último siglo.
Función y tarea
La higiene corporal cumple diversas funciones que se pueden encontrar en diferentes áreas. Una parte de la higiene personal se utiliza para mantener la salud y otra para aumentar el bienestar personal. Además, una apariencia bien arreglada transmite una imagen correspondiente. Entonces, la tarea de la higiene personal es también socio-social.
En la mayoría de las culturas, los olores corporales fuertes se perciben como desagradables, aunque forman parte de la comunicación no verbal. Envían sustancias mensajeras a las que otras personas reaccionan instintivamente, por ejemplo, feromonas.
El lavado regular del cuerpo y el uso de perfumes y desodorantes sirven para mantener estos olores corporales lo más bajos posible. Numerosos productos influyen y regulan la propia transpiración del cuerpo. En los países industrializados, la función cosmética se ha vuelto mucho más importante que la médica. Garantiza una sensación de bienestar en su propia piel y una imagen correspondientemente agradable y atractiva que se transmite al mundo exterior.
La tarea de salud que subyace a la higiene personal es la prevención de enfermedades. La mala higiene personal puede provocar el crecimiento de hongos y la acumulación de bacterias, que pueden causar infecciones. Por lo tanto, la higiene personal diaria es importante para mantener el cuerpo sano y prevenir la inflamación. Esto es especialmente cierto para las partes más sensibles del cuerpo, como el área genital o la cavidad bucal.
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En las sociedades industriales, sin embargo, el problema de la higiene personal excesiva se está volviendo más común, lo que a su vez no es saludable. El lavado frecuente o el uso de productos incorrectos puede destruir el manto ácido protector. Las propias bacterias del cuerpo, que se supone deben defenderse de los ataques externos, mueren o se debilitan. Esto facilita que los patógenos penetren en la piel y también provoquen inflamación.
Además, el lavado excesivo reseca la piel. El resultado puede ser un eccema. Es similar con el cuidado excesivo de los dientes y el cabello. El cepillado demasiado frecuente de los dientes puede atacar la sustancia del diente y causar molestias. Un cuidado del cabello demasiado fuerte no solo afecta al cabello, sino también al cuero cabelludo. Las personas con cabello graso entran rápidamente en un círculo vicioso del que es difícil escapar: el lavado frecuente del cabello estimula la producción de grasa del cuero cabelludo, lo que hace que el cabello se engrase más rápido. Además, el lavado diario seca el cuero cabelludo y puede provocar caspa y picazón en el cuero cabelludo.
Aparte de eso, hay personas que sufren de lavado compulsivo. Este trastorno obsesivo-compulsivo puede provocar graves afecciones cutáneas y su importancia se puede atribuir a la sociedad actual. El motivo del trastorno obsesivo-compulsivo suele ser la neutralización y el lavado de pensamientos o acciones no deseados de los que la persona en cuestión quiere deshacerse u olvidar.
Hasta cierto punto, la higiene personal es extremadamente importante para mantener la salud, pero si se exagera también puede provocar enfermedades y, por lo tanto, debe usarse de manera consciente.
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