Top 12 přírodních léků na ekzémy

Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.

Domácí léky a přírodní ošetření mohou uklidnit suchou, svěděnou pokožku, která přichází s ekzémem.

Lidé mohou používat krémy, přírodní produkty a změny ve stravování a životním stylu k léčbě nebo prevenci vzplanutí ekzému, zejména v zimě, kdy jsou příznaky nejhorší.

Přírodní látky, jako je gel z aloe vera a kokosový olej, mohou zvlhčit suchou a poškozenou pokožku. Mohou také bojovat proti zánětu a škodlivým bakteriím, aby snížili otoky a zabránili infekci.

Přírodní léky nemohou léčit ekzémy, ale mohou pomoci zvládnout příznaky a zabránit vzplanutí. Tento článek se zabývá nejlepšími přírodními léky na ekzémy.

1. Aloe vera gel

Aloe vera gel je odvozen z listů rostliny aloe. Lidé používají gel z aloe vera po celá staletí k léčbě široké škály onemocnění. Jedním z běžných použití je uklidnění ekzému.

Systematický přehled z roku 2015 se zabýval účinky aloe vera na lidské zdraví. Vědci uvedli, že gel má následující typy vlastností:

• antibakteriální
• antimikrobiální
• posílení imunitního systému
• hojení ran

Antibakteriální a antimikrobiální účinky mohou zabránit kožním infekcím, ke kterým je pravděpodobnější, když má člověk suchou popraskanou pokožku. Vlastnosti aloe na hojení ran mohou uklidnit poškozenou pokožku a podporovat hojení.

Jak to použít

Lidé si mohou koupit gel z aloe vera ve zdravotnických obchodech nebo online, nebo si mohou koupit rostlinu aloe vera a používat gel přímo z jeho listů.

Vyberte si aloe gelové produkty s několika přísadami - jiné mohou obsahovat konzervační látky, alkohol, vůně a barvy, které mohou dráždit citlivou pokožku. Alkohol a další sušicí přísady mohou ekzém zhoršit.

Začněte s malým množstvím gelu, abyste zkontrolovali citlivost pokožky. Někdy může aloe vera způsobit pálení nebo píchání. Obecně je však bezpečný a účinný pro dospělé a děti.

Další informace o použití gelu z aloe vera k léčbě ekzému naleznete zde.

2. Jablečný ocet

Jablečný ocet je populární domácí lék na mnoho podmínek, včetně kožních onemocnění.

Národní asociace pro ekzémy (NEA) uvádí, že jablečný ocet může s tímto stavem pomoci. Doporučují však opatrnost, protože octové kyseliny mohou poškodit měkké tkáně.

Žádný výzkum nepotvrdil, že jablečný ocet snižuje příznaky ekzému, ale existuje několik důvodů, proč by mohl pomoci:

Vyrovnávání úrovně kyselosti pokožky

Ocet je vysoce kyselý. Kůže je přirozeně kyselá, ale lidé s ekzémem mohou mít méně kyselou pokožku než ostatní. To může oslabit obranyschopnost pokožky.

Použití zředěného jablečného octa by mohlo pomoci vyrovnat úroveň kyselosti pokožky, ale pokud není zředěný, může ho způsobit i popáleniny.

Naproti tomu mnoho mýdel, detergentů a čisticích prostředků je zásaditých. Mohou narušit kyselost pokožky, což může způsobit její náchylnost k poškození. To může vysvětlovat, proč mytí některými mýdly může způsobit vzplanutí ekzému.

Boj proti bakteriím

Studie zjistily, že jablečný ocet může bojovat proti bakteriím, včetně Escherichia coli a Staphylococcus aureus. Použití jablečného octa na kůži by mohlo pomoci zabránit infikované poškozené pokožce.

Jak to použít

Před aplikací na pokožku vždy zřeďte jablečný ocet. Nezředěný ocet může způsobit chemické popáleniny nebo jiná zranění.

Lidé mohou ocet používat ve vlhkých zábalech nebo v koupelích a je k dostání ve většině supermarketů a zdravotnických obchodů.

Použití jablečného octa ve vlhkém obalu:

• Smíchejte 1 šálek teplé vody a 1 lžíci octa.
• Aplikujte roztok na bavlnu nebo gázu.
• Obvaz zakryjte čistou bavlněnou látkou.
• Nechte to na místě po dobu 3 hodin.

Chcete-li namočit koupel s jablečným octem:

• Přidejte 2 šálky jablečného octa do teplé lázně.
• Namočte na 15–20 minut.
• Důkladně opláchněte tělo.
• Hydratujte během několika minut po opuštění vany.

Další informace o používání jablečného octa na ekzém naleznete zde.

3. Bělidlo ve vaně

I když to může znít nebezpečně, výzkum naznačuje, že bělidlo v lázni může zlepšit příznaky ekzému díky svým antibakteriálním a protizánětlivým účinkům.

Bělidlo může zabíjet bakterie na povrchu kůže, včetně S. aureus, který způsobuje stafální infekce. To může obnovit mikrobiom povrchu kůže.

Závěry přezkumu z roku 2015 naznačují, že bělicí koupele by mohly snížit potřebu lokální léčby kortikosteroidy nebo antibiotiky. Jiný výzkum však nenašel žádné výhody bělících koupelí ve srovnání s běžnými koupelemi.

Jak to použít

Chcete-li vytvořit bělící koupel pro ekzém, použijte obyčejné bělidlo (6%) a vyzkoušejte následující:

• Přidejte půl šálku bělidla do plné vany s vodou nebo 1 čajovou lžičku bělidla na galon vody.
• Při plnění lázně nalijte bělidlo.
• Namočte na 5-10 minut.
• Opláchněte tělo důkladně teplou vodou.
• Jemně pokožku osušte.

Použijte vlažnou vodu, aby nedošlo k vysušení pokožky, a ihned po vysušení ji zvlhčete.

Pokud osoba pociťuje nepohodlí, podráždění nebo zarudnutí, měla by přestat používat bělidlo ve vaně. Lidé s astmatem nebo dýchacími potížemi by se kvůli silným výparům měli zdržet bělení.

Další informace o bělících lázních na ekzém naleznete zde.

4. Koloidní ovesné vločky

Koloidní ovesné vločky, také známé jako Avena sativa, je vyroben z ovsa, který byl rozemletý a vařený, aby se získaly jeho léčivé vlastnosti.

Studie z roku 2015 uvádí, že koloidní krém z ovesných vloček měl antioxidační a protizánětlivé vlastnosti, což vedlo ke zlepšení:

• suchost pokožky
• škálování
• drsnost
• intenzita svědění

Podle výsledků randomizované kontrolované studie fungoval zvlhčovač koloidních ovesných vloček lépe než kontrola.

Jak to použít

Přidejte práškovou koloidní ovesnou kaši do teplé lázně a namočte.

Vyberte si koloidní ovesný výrobek, který má oves jako jedinou složku, a vyhýbejte se těm, které obsahují vonné látky nebo přísady. Lidé si mohou koupit čisté koloidní ovesné vločky ve zdravotnických obchodech nebo online.

Lotiony a krémy, které obsahují koloidní ovesné vločky, lze zakoupit také online.

Koloidní ovesné vločky jsou obecně bezpečné pro všechny věkové kategorie, ale lidé alergičtí na oves by se tomu měli vyhnout. Jednotlivci, kteří jsou alergičtí na lepek, by měli být opatrní, protože oves se často zpracovává pšenicí.

5. Vany

Koupání je důležitou součástí léčby ekzému. Když má člověk stav pokožky, jako je ekzém, potřebuje její pokožka extra vlhkost, protože vnější vrstva nefunguje tak, jak by měla.

U některých může praní často pokožku vysušit a zhoršit ekzém. K tomu může dojít, když:

• pomocí příliš horké nebo studené vody
• používat špatné mýdlo
• ne zvlhčující později

Vyvarujte se příliš častého koupání. Většina kojenců a dětí se potřebuje koupat jednou nebo dvakrát týdně.

NEA doporučuje, aby dospělí:

• koupat se nebo sprchovat alespoň jednou denně
• použijte vlažnou vodu
• omezit koupání na 10–15 minut
• vyvarujte se drhnutí kůže
• místo mýdel používejte jemné čisticí prostředky
• vyzkoušejte různé druhy léčivých koupelí, například ty, které obsahují sódu, ocet nebo ovesné vločky

Dlouhá horká sprcha dokáže z pokožky odstranit přírodní oleje a vlhkost. Vezměte si kratší sprchy a udržujte vodu na teplé, ne horké teplotě.

Po koupeli zvlhčete do 3 minut po opuštění. Jemně pokožku osušte ručníkem a před úplným zaschnutím pokožky naneste zvlhčovač na bázi oleje. To může pomoci utěsnit vodu ze sprchy nebo vany, než se odpaří.

Po umytí a osušení rukou naneste zvlhčovač, který na nich zabrání vzplanutí ekzému.

6. Kokosový olej

Kokosový olej obsahuje zdravé mastné kyseliny, které dodávají pokožce vlhkost, což může pomoci lidem se suchou pokožkou a ekzémy.

Panenský kokosový olej může také chránit pokožku tím, že pomáhá bojovat proti zánětu a zlepšuje zdraví kožní bariéry.

Randomizovaná klinická studie zkoumala účinky aplikace panenského kokosového oleje na pokožku u dětí. Výsledky ukazují, že používání oleje po dobu 8 týdnů zlepšilo příznaky ekzému lépe než minerální olej.

Jak to použít

Naneste za studena lisovaný panenský kokosový olej přímo na pokožku po koupání a až několikrát denně. Používejte jej před spaním, aby byla pokožka hydratovaná přes noc.

Extra panenský kokosový olej je při pokojové teplotě obecně tuhý, ale teplo těla člověka jej promění na tekuté. Olej se prodává ve zdravotnických zařízeních a online.

Lidé alergičtí na kokosové ořechy by kokosový olej používat neměli.

Další informace o používání kokosového oleje na ekzém naleznete zde.

7. Zlato

Med je přírodní antibakteriální a protizánětlivý prostředek a lidé ho používají k hojení ran po celá staletí.

Závěry přezkumu potvrzují, že med může pomoci léčit rány a posílit funkci imunitního systému, což znamená, že může tělu pomoci v boji proti infekcím.

Další recenze uvádějí, že med je užitečný k léčbě různých kožních onemocnění, včetně popálenin a ran, a že má antibakteriální schopnost.

Med, který se aplikuje přímo na ekzém, může pomoci předcházet infekcím, zvlhčovat pokožku a urychlovat hojení.

Jak to použít

Zkuste do oblasti namočit trochu medu. Výrobky z medu Manuka určené k péči o rány a aplikaci na pokožku jsou také dostupné v mnoha lékárnách a online.

8. Olej z čajovníku

Výrobci získávají čajovníkový olej z listů Melaleuca alternifolia strom. Lidé tento olej často používají k léčbě kožních problémů, včetně ekzémů.

Recenze z roku 2013 identifikuje protizánětlivé, antibakteriální a hojivé vlastnosti v oleji. Může pomoci zmírnit suchost a svědění pokožky a zabránit infekcím.

Jak to použít

Před použitím na pokožku vždy zřeďte éterické oleje. Zkuste smíchat olej z čajovníku s nosným olejem, jako je mandlový nebo olivový olej, a poté naneste roztok. Některé produkty zahrnují čajovníkový olej ve zředěné formě.

Lidé mohou olej najít ve zdravotnických obchodech nebo online.

Další informace o používání oleje z čajovníku na ekzém naleznete zde.

9. Dietní změny

Ekzém je zánětlivý stav, což znamená, že způsobuje zanícenou, zarudlou a bolavou pokožku.

Některá jídla mohou způsobit nebo snížit zánět v těle a provedení několika klíčových dietních změn by mohlo pomoci snížit vzplanutí ekzému.

Mezi příklady protizánětlivých potravin patří:

• Ryba
• listová zelenina
• fazole a čočka
• barevné ovoce
• zelenina
• kurkuma a skořice

Mezi běžné zánětlivé potraviny patří mléčné výrobky, vejce, sója a pšenice. Zkuste některé z nich vyloučit ze stravy a vést si jídelní deník, abyste zjistili, které potraviny mohou být problematické.

Další informace o dietních tipech na ekzém naleznete zde.

10. Jemná mýdla a prací prostředky

Mnoho tělových a mycích prostředků obsahuje čisticí prostředky, které pomáhají vytvářet mýdlovou pěnu. Čisticí prostředky a jiné pěny mohou pokožku vysušit, zejména u lidí s ekzémem.

Tyčová mýdla mohou být také drsná na pokožce kvůli jejich zásaditosti.

Zkuste použít jemný čisticí prostředek bez pěny bez vůně. Vyvarujte se produktů s drsnými částicemi na čištění nebo odlupování, protože mohou dále dráždit pokožku.

Mnoho lidí s ekzémem také zjistilo, že přechod na jemnější prací prostředek bez vůně nebo barvy může pomoci zlepšit příznaky.

Zkuste přeskočit aviváž, která přetrvává na oblečení a často obsahuje vůně a chemikálie, které mohou způsobit podráždění pokožky.

11. Vyvarujte se silných zdrojů tepla

Sedět u krbu nebo v blízkosti pece se může cítit dobře, ale může příznaky ekzému zhoršit. Horký, suchý vzduch může dehydratovat pokožku a zhoršit svědění ekzému.

Během suchých zimních měsíců používejte zvlhčovač vzduchu a vyvarujte se přílišné blízkosti topných těles a krbů.

12. Zabalte se v chladném počasí

Chladný, drsný zimní vítr může pokožku vysušit a způsobit vzplanutí ekzému.

Při nízkých teplotách udržujte pokožku pokrytou. Pokud se na obličeji objeví ekzém, zvažte také zakrytí obličeje šátkem.

Další informace o zvládání vzplanutí ekzému v zimě najdete zde.

Domácí léky na ekzém u kojenců a dětí

Mnoho domácích prostředků je vhodných pro kojence a děti, ale vždy je před použitím u dětí v jakémkoli věku poraďte se s lékařem.

Mohou pomoci následující domácí opravné prostředky:

• Vyvarujte se příliš teplého oblékání dítěte. Pocení může zhoršit ekzém nebo způsobit vyrážku, což zhoršuje svědění.
• Abyste zabránili poškrábání pokožky kojenců, používejte rukavice.
• Na postižená místa často nanášejte jemný zvlhčovač, dávejte pozor, aby se nedostal do očí nebo nosu.
• Nezakrývejte dětskou tvář šátkem. Kojenecké autosedačky mohou pomoci chránit dítě před chladným venkovním vzduchem. Často kontrolujte, zda dítě dostává dostatek vzduchu.
• Zeptejte se lékaře, než vyzkoušíte jablečný ocet nebo bělidlo ve vaně dítěte nebo dítěte.
• Koloidní ovesné vločky jsou pro děti obecně bezpečné, ale vodu z koupele udržujte mimo oči.
• Vyvarujte se jejich přílišného koupání. Většina kojenců a dětí se potřebuje koupat pouze jednou nebo dvakrát týdně, pokud nejsou viditelně znečištěné. Méně časté koupání může pomoci zabránit suché pokožce.
• Používejte dětské ubrousky bez vůně a alkoholu. Mnoho ubrousků obsahuje dráždivé přísady. Hledejte ty, které neobsahují vůni ani alkohol, a ty, které obsahují uklidňující přísady, jako je aloe vera. Užitečné mohou být ubrousky „Sensitive skin“.
• Používejte dětské šampony určené pro děti s ekzémy. Mnoho výplachů na ekzém může bodat do očí, proto hledejte výplachy na ekzém, které jsou „bez slz“ a dětským očím se opatrně vyhýbejte.

Výhled

Neexistuje žádný lék na ekzém, ale lidé mohou často zvládat své příznaky domácími léky, včetně přírodních gelů a olejů, léčivých koupelí a dietních změn.

Pokud je ekzém závažný nebo nereaguje na domácí léčbu, může být dobrý nápad navštívit lékaře. Udělejte to hned, pokud se u dítěte nebo dítěte objeví nová vyrážka.

Lékař může k léčbě zánětu předepsat steroidní krémy nebo jiné léky na předpis.

Přečtěte si článek ve španělštině.