Pokud jde o zdraví, videohry mají tendenci přijímat špatný tisk. V případě chronické bolesti dolní části zad však mohou mít pozitivní vliv na život lidí.

Chronická bolest dolní části zad může být oslabující a je obtížné ji léčit.

V průběhu let debata o videohrách a jejich dopadu na psychologické a fyzické zdraví často dosáhla horečky.

Někteří vědci dospěli k závěru, že negativně ovlivňují určité typy kognitivních výkonů.

Jiní se obávají, že videohry nabízejí více příležitostí zůstat sedavým v našem stále neaktivnějším životě.

Debata stále probíhá a bezpochyby zuří dál. Nyní se však vědci z University of Sydney v Austrálii pokoušejí využít videohry na pomoc při konkrétním zdravotním problému: chronické bolesti dolní části zad.

Bolesti zad a videohry

Bolesti dolní části zad se staly nejvíce zneschopňujícím a nákladným muskuloskeletálním stavem ve Spojených státech. Nejčastěji jsou postiženi starší dospělí a postupem času se stav zhoršuje, což má významný negativní dopad na schopnost jednotlivce pohybovat se a plnit každodenní úkoly.

Nová studie, nedávno publikovaná v časopise Fyzikální terapie, zkoumali chronickou bolest dolní části zad u lidí starších 55 let.

Tým konkrétně studoval výhody samostatně spravovaných domácích videoherních cvičení na Nintendo Wii-Fit-U. V tomto okamžiku stojí za zmínku, že vědci neobdrželi žádné financování od Nintenda.

Celkově požádali 60 účastníků, aby prováděli cvičení s videohrami třikrát týdně po dobu 8 týdnů; každé sezení trvalo 1 hodinu.

Všichni byli prováděni bez dozoru a doma. Jejich výsledky byly porovnány s výsledky skupiny, která prováděla stejná cvičení, ale pod vedením fyzioterapeuta.

Cvičení podporovaná videohrami přinesla měřitelné výhody. Jak vysvětluje vedoucí výzkumný pracovník Dr. Joshua Zadro, „[P] artikipanty zaznamenaly 27% snížení bolesti a 23% zvýšení funkce z cvičení.“

Boj proti „špatnému dodržování předpisů“

Tyto výsledky jsou důležité; jak říká Dr. Zadro: „Strukturované cvičební programy se doporučují pro zvládání chronických bolestí dolní části zad, ale domácí cvičení bez dozoru se špatně dodržují.“

Tvrdí: „Naše studie však měla vysokou shodu s cvičením videohry, přičemž účastníci absolvovali v průměru 85 procent doporučených sezení.“

Dr. Zadro si myslí, že shoda byla v této studii relativně dobrá, protože videohra poskytuje jasné pokyny, povzbuzení a zpětnou vazbu; interaktivní zážitek také poskytuje účastníkům skóre, které zvyšuje motivaci.

Vědci se domnívají, že podpora cvičení pro bolesti dolní části zad tímto způsobem by mohla prospět velkému množství lidí.

„Tento domácí program má velký potenciál, protože návštěvy fyzioterapie pod dohledem mohou být nákladné a lidé, kteří žijí ve vzdálených nebo venkovských oblastech, mohou čelit překážkám v přístupu k těmto službám,“ vysvětluje.

"Starší lidé se špatnou fyzickou funkcí také preferují domácí cvičení, protože cestování do léčebných zařízení může být obtížné."

"Vzhledem k enormním globálním nákladům na chronickou bolest v dolní části zad by mělo být prioritou zvýšení schopnosti jednotlivce zvládat svou bolest a současně snížit potřebu dohledu terapeuta."

Hlavní autor studie Paulo Ferreira, docent

Schopnost provádět tato cvičení doma bez dozoru by byla nákladově efektivním a pohodlným řešením, protože moduly videohry jsou relativně levné. Cvičení bylo možné dokončit najednou, aby vyhovovaly pacientovi a snadno zapadaly do jeho harmonogramu.

V současné době stojí bolesti dolní části zad každý rok v USA více než 100 miliard dolarů. Hledání způsobů, jak minimalizovat příznaky nejjednodušším možným způsobem, je proto zásadní.

Jak populace USA stárne, je pravděpodobné, že se zvýší počet lidí s bolestmi dolní části zad, takže pochopení toho, jak to nejlépe zvládnout, je naléhavým problémem.

Dr. Zadro varuje: „Očekává se, že se celosvětová populace lidí starších 60 let do roku 2050 ztrojnásobí, takže další výzkum této populace je nesmírně důležitý.“