los gripe está particularmente extendido en la estación fría. Los síntomas típicos de dicha gripe son tos, secreción nasal y ronquera, así como fatiga y, no pocas veces, fiebre o fiebre. Para estos y otros signos de la gripe, los remedios caseros y los remedios alternativos pueden ayudar a aliviar los síntomas.
¿Qué ayuda contra la gripe?
No es raro que la temperatura corporal aumente durante la gripe. Así es como el cuerpo se ayuda a sí mismo, por lo que cuando la temperatura y la fiebre son altas, a menudo basta con descansar y beber.
Si la fiebre sube demasiado o si dura mucho tiempo, puede tener sentido bajar la temperatura. Las envolturas han demostrado su eficacia como remedios caseros, como las envolturas de vinagre, que están hechas de una mezcla de agua fría y vinagre de frutas. Un paño empapado en la mezcla fría y húmeda se envuelve alrededor de las pantorrillas. La frialdad de las envolturas de vinagre permite disipar el calor del cuerpo para que la temperatura corporal pueda volver a bajar lentamente.
Los lavados fríos también pueden ayudar a reducir la fiebre causada por la gripe. El cuerpo simplemente se lava con un paño húmedo que se ha empapado en agua fría. El dolor de las extremidades es otro síntoma típico de la gripe, que a menudo se presenta con fiebre. Un baño frío con la adición de aceites esenciales, por ejemplo con eucalipto o mentol, puede ayudar a aliviar las extremidades doloridas y estimular la circulación sanguínea. Los aceites esenciales también tienen un efecto positivo sobre los bronquios y la nariz fría, ya que pueden aflojar las secreciones y facilitar la tos y los estornudos.
Para limpiar la nariz, un enjuague nasal con agua salada también puede ayudar, y se dice que los tés de hierbas y de cebolla tienen efectos beneficiosos sobre la tos. Sin embargo, no siempre tiene que ser té, porque el efecto antibacteriano de la cebolla también se puede lograr con una mezcla de cebolla finamente picada, azúcar morena y miel. Esta mezcla debería ayudar contra la tos seca y poder aflojar la mucosidad.
Ayuda rapida
La ayuda particularmente rápida contra los signos de la gripe promete, en primer lugar, ingerir muchos líquidos, ya que esto evita que las membranas mucosas se sequen tan rápidamente. Las bebidas calientes como los tés de hierbas funcionan mejor en este contexto.
La clásica sopa de pollo es también uno de los remedios caseros que deberían proporcionar un alivio rápido. Sin embargo, debe ser una sopa de pollo casera con ingredientes frescos. Porque contiene una gran cantidad de ingredientes valiosos que tienen un efecto antibacteriano. Se dice que los dolores y molestias en las extremidades y las infecciones del tracto respiratorio superior se alivian comiendo sopa de pollo.
Una sopa preparada solo puede ayudar si está significativamente debilitada. Al mismo tiempo, el calor de la sopa ayuda al cuerpo a curarse. Incluso un baño frío con aceites esenciales calmantes puede aliviar los primeros signos de un resfriado y ayudar a aliviar el cuerpo. Si le moquea la nariz y le duele la cabeza, un baño de pies caliente puede tener rápidamente un efecto positivo sobre estos síntomas.
Remedios alternativos
Además de los remedios caseros, los remedios alternativos pueden ayudar contra los síntomas de la gripe. Para la tos, por ejemplo, se pueden tomar tabletas que contienen el ingrediente activo natural equinácea. Pero las soluciones con manzanilla o preparaciones con eupatorio y tuya también pueden ayudar contra la tos.
Si, por otro lado, se produce dolor de garganta, los remedios a base de hierbas a base de genciana, salvia o árnica pueden tener efectos beneficiosos. Los tés con saúco o flor de tilo también han demostrado reducir la fiebre. Al mismo tiempo, las soluciones para hacer gárgaras que se han mezclado con aceites esenciales pueden ayudar con la gripe.
Se pueden hacer gárgaras con unas gotas de aceite de árbol de té o limón y aceite de timio mezcladas con agua tibia. El efecto del aceite de limón o eucalipto, por otro lado, se destaca particularmente bien con un baño de cabeza. Para hacer esto, se colocan unas gotas del aceite seleccionado en agua caliente. Los vapores se inhalan mejor cuando se coloca una toalla sobre la cabeza. Diez minutos de respiración alterna por la nariz y la boca son suficientes.
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