los Nerviosismo es un síntoma de diversas enfermedades. El choque es una reacción del cuerpo a un evento que acaba de suceder o una reacción pasiva a un evento que ya ha ocurrido. El nerviosismo está controlado por el sistema nervioso autónomo y deliberadamente no es controlable.
¿Qué es el nerviosismo?
El nerviosismo es la respuesta temerosa del cuerpo a varios eventos que ya han sucedido o están a punto de suceder.
El nerviosismo dura entre una fracción de segundos hasta un máximo. un segundo. El shock en sí ha terminado de nuevo, pero el cuerpo todavía está emocionado durante unos minutos después del evento debido a la inmensa liberación de adrenalina.
Atemorizar activamente un evento que está sucediendo actualmente es una reacción normal y saludable del cuerpo humano. El nerviosismo se denomina patológico si no hay una razón o si los sucesos del pasado inundan repetidamente el sistema nervioso vegetativo y provocan un susto.
causas
El nerviosismo de un evento activo, p. Ej. De repente, suena un fuerte golpe detrás de usted; es una reacción normal del cuerpo. Esta respuesta se establece en los genes. Para el hombre prehistórico era vital reaccionar inmediatamente ante el peligro. El temor es, por así decirlo, un vestigio de los comienzos del hombre.
Sin embargo, el miedo también puede tener otras causas. A menudo es un síntoma de diversas enfermedades como Trastorno por estrés postraumático, claustrofobia, trastorno bipolar, esquizofrenia, etc. La causa de la ansiedad en la mayoría de los casos es psicológica.
Eventos traumáticos pasados como Abuso, experiencias de guerra, desastres naturales, desastres técnicos como Accidente de avión (ver también miedo a volar), pero también estrés físico y psicológico extremo como Las enfermedades que amenazan la vida dejan su huella en la psique humana.El abuso de alcohol, medicamentos y drogas también puede ser otra causa de ansiedad.
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➔ Medicamentos para calmar y fortalecer los nerviosEnfermedades con este síntoma.
- esquizofrenia
- claustrofobia
- trauma
- Trastorno bipolar
- Reacción aguda al estrés
- Trastorno de ansiedad
- Psicosis por drogas
- Miedo a volar
- Trastorno de estrés postraumático
Diagnóstico y curso
El nerviosismo se diagnostica por regla general. por el médico de familia, aunque el nerviosismo no se puede hablar como una enfermedad, ya que es un síntoma de muchas otras enfermedades. Por esto, también se debe consultar a un neurólogo o psicólogo para averiguar el motivo del nerviosismo. Esto se hace mediante una anamnesis extensa (registro del historial médico) y con más detalle en la terapia de conversación.
El curso del nerviosismo depende de la gravedad en la que se presente. El susto completamente normal no requiere tratamiento, ya que termina en una fracción de segundo y las reacciones físicas posteriores han disminuido en unos pocos minutos.
El curso del nerviosismo crónico, causado por diversas enfermedades mentales, a veces puede extenderse durante años. Dependiendo del tipo y éxito de una terapia, la ansiedad puede superarse o al menos influirse positivamente hasta tal punto que ya no tenga un efecto perjudicial en la vida de la persona en cuestión.
En algunos casos, el nerviosismo no se puede tratar, por lo que los afectados lo padecen de por vida.
Complicaciones
El miedo es un problema puramente psicológico, que no surge de limitaciones o problemas físicos. Cualquiera que sufra de ansiedad suele tener una calidad de vida muy reducida y no puede afrontar adecuadamente la vida diaria. Las personas afectadas ya no pueden moverse libremente y temen muchas cosas cotidianas y completamente ordinarias.
El miedo puede causar problemas sociales y, a menudo, también conduce a la exclusión social y otros problemas sociales. Las visitas regulares a un lugar de trabajo ya no son posibles o dan lugar a restricciones muy severas. Si el miedo afecta la vida de manera muy fuerte, definitivamente se debe consultar a un psicólogo.
El tratamiento se lleva a cabo principalmente mediante discusiones y medicación. No se planifica tratamiento quirúrgico. En la mayoría de los casos, el tratamiento conduce al éxito con relativa rapidez. Sin embargo, no se puede predecir universalmente si el temor se puede suprimir por completo o no. En algunos casos, el espanto puede conducir a problemas psicológicos tan graves que el paciente debe ser tratado en una institución cerrada.
¿Cuándo deberías ir al médico?
En caso de ansiedad, se debe consultar a un médico si el síntoma conduce a restricciones significativas en la vida. Como regla general, todo paciente "sufre" de nerviosismo, que, sin embargo, puede ser fuerte o débil y protege a las personas de peligros y riesgos. Sin embargo, si una vida diaria normal ya no es posible para el paciente, definitivamente debe consultar a un médico. Esto también incluye síntomas como dolor de cabeza, cansancio o dificultad para dormir y dificultad para concentrarse. El tratamiento de la ansiedad es necesario para estas molestias.
Especialmente en niños, el síntoma debe ser tratado por un médico. El tratamiento también es necesario si el nerviosismo se produce después de un evento traumático. En la mayoría de los casos, el interesado debe contactar primero con el médico de familia, quien diagnosticará el nerviosismo. A partir de entonces, el tratamiento generalmente lo realiza un psicólogo o un neurólogo. A menudo, pasa mucho tiempo antes de que se aclare la causa del nerviosismo y finalmente se pueda tratar. Si el síntoma no es grave, el paciente tiene varias opciones de autoayuda.
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Tratamiento y Terapia
El tratamiento de elección es la psicoterapia. Con su ayuda, puede descubrir al principio por qué ha desarrollado un nerviosismo en primer lugar. Solo cuando se ha descubierto la causa del nerviosismo se puede tratar adecuadamente. Como regla general, se continúa la conversación o la psicoterapia y la terapia conductual se puede utilizar como apoyo.
El interesado aprende a afrontar sus miedos y a integrarlos en la vida cotidiana. Además, se abordan experiencias traumáticas del pasado para que el interesado aprenda a vivir con estos hechos. Si el nerviosismo es levemente pronunciado, aprender técnicas de relajación también es una ventaja, ya que estas también tienen un efecto calmante sobre la psique.
El tratamiento medicinal también se puede utilizar como apoyo. Dependiendo de la causa del nerviosismo, i.a. Se utilizan antidepresivos, pero también medicamentos homeopáticos.
Outlook y pronóstico
Las sacudidas generalmente se pueden tratar relativamente bien. Incluso sin tratamiento, el nerviosismo puede desaparecer por sí solo si fuera solo una condición psicológica a corto plazo. A menudo ocurre en los niños después de escuchar cosas o temas aterradores. Sin embargo, la ansiedad también puede desencadenarse en adultos por una determinada experiencia. A menudo, el nerviosismo pasa con el tiempo y no provoca más complicaciones o molestias.
En algunos casos, el miedo es una carga particularmente alta si dificulta la vida cotidiana. Las cosas ordinarias ya no se pueden hacer, e ir a trabajar también puede convertirse en un problema. Además, a menudo se evitan los contactos sociales, lo que puede conducir a la exclusión social.
El tratamiento del nerviosismo generalmente lo realiza un psicólogo y puede durar varios meses. Lo más importante aquí es lo que desencadena el miedo. El tratamiento puede complementarse con medicamentos sedantes y suele tener éxito. No se requiere intervención quirúrgica.
En algunos casos, el nerviosismo puede estar tan avanzado que el paciente ya no puede hacer frente a la vida cotidiana solo. En este caso, es necesario el tratamiento en una instalación cerrada.
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➔ Medicamentos para calmar y fortalecer los nerviosprevención
No existen medidas preventivas en caso de temor. El nerviosismo es una reacción saludable del cuerpo humano y no puede ser influenciado por la voluntad, es decir, no puede ser controlado conscientemente. Se puede realizar asesoramiento preventivo o psicoterapia para reducir la recurrencia de enfermedades mentales, cuyo síntoma suele ser la ansiedad.
Remedios caseros y hierbas contra el nerviosismo
- La valeriana, tomada en forma de gota, calma los nervios y el alma.
- El té de melisa asegura un sueño tranquilo y profundo.
Puedes hacerlo tu mismo
Existen algunas medidas y remedios caseros que pueden ayudar con el nerviosismo. La tensión interna y el nerviosismo se pueden aliviar con valeriana, lavanda o salvia. El bálsamo de limón o el té de manzanilla ayudan si tiene problemas para conciliar el sueño como resultado del espanto.
Dependiendo de la causa, se pueden usar medicamentos homeopáticos como glóbulos, raíces de ginseng o hierbas medicinales para apoyar esto. Además, es importante determinar las causas del nerviosismo y tratarlas, por ejemplo, en el contexto de la psicoterapia, cambiando el entorno o mediante medidas dietéticas.
En la vida cotidiana, el deporte, la música y diversas medidas de relajación, como la relajación muscular progresiva, ayudan a reducir el nivel de estrés a largo plazo. Un pasatiempo relajante como la jardinería, los rompecabezas o el yoga representa un equilibrio entre el estrés profesional y privado. [[La meditación] también ayuda contra el miedo y se puede combinar con un curso de yoga o Pilates según sea necesario. Evitar el azúcar, la cafeína, la nicotina y el alcohol también brinda una ayuda rápida. Es posible que el miedo también se deba a una sensación de agotamiento, que puede aliviarse cambiando los hábitos de sueño. Se requiere un examen médico si el nerviosismo está asociado con problemas de salud o problemas en la vida cotidiana.
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