sudor tiene un significado importante para el organismo humano, incluso si a menudo se percibe como desagradable con el calor y el ejercicio físico.
Sin embargo, la mayoría de las personas percibe el sudor como molesto y puede combatirse de diversas formas. La producción excesiva de sudor no solo es estresante, sino que también puede ser el primer signo de enfermedad.
¿Qué está sudando?
El médico describe el sudor como la expulsión de una secreción corporal clara de las glándulas sudoríparas del mismo nombre. Hay dos tipos de glándulas sudoríparas distribuidas por el cuerpo. Los fluidos secretados difieren entre sí en apariencia y función.
Las glándulas sudoríparas ecrinas se distribuyen por todo el cuerpo en los seres humanos. El sudor producido es incoloro e inodoro y se compone de un 99% de agua. También contiene lactato, urea y aminoácidos, así como varios electrolitos. Cualquiera que se haya lamido los labios después de actividades sudorosas conoce el pH ácido del sudor. El valor ronda los 4,5.
Las glándulas sudoríparas apocrinas, por otro lado, se encuentran en el área genital y axilar, así como en el área de los pezones. Estos secretan una secreción casi lechosa, de pH neutro, que contiene lípidos y proteínas.
El típico olor a sudor no existe en el sudor fresco y solo surge cuando los ácidos grasos se descomponen. Varias bacterias endógenas son responsables de esto. Sin embargo, debido a factores hormonales, el sudor fresco puede desarrollar su propio olor en los adolescentes. Sin embargo, como regla general, este fenómeno se detiene al final de la pubertad.
Función y tarea
La tarea de sudar es, por un lado, regular la temperatura, por otro lado, el sudor tiene un efecto de señalización en diferentes situaciones. Además, las sustancias se transportan fuera del cuerpo a través del sudor.
La sudoración, conocida como transpiración, tiene la función de regular la temperatura corporal y liberar calor. La capa de sudor en la piel te enfría y protege contra el sobrecalentamiento. Es por eso que la sudoración profusa es normal en pleno verano.
En promedio, las personas pierden hasta 200 ml de sudor al día a temperaturas normales y sin esfuerzo físico. Las glándulas ecrinas pueden producir hasta 14 litros de sudor por día. Por lo tanto, una mayor ingesta de líquidos es esencial a altas temperaturas o el ejercicio para compensar la pérdida de líquidos y prevenir problemas circulatorios.
La evaporación normal en la superficie de la piel, combinada con el aire respirable, que está saturado de vapor de agua, provoca una pérdida diaria de líquido de hasta un litro de agua al día. El cuerpo también produce sudor invisible que mantiene la piel húmeda y es responsable de mantener el manto ácido protector de la piel.
Otra tarea del sudor es su efecto de señalización. Las fragancias sexuales (feromonas) se transportan hacia afuera cuando sudas. Se dice que estas fragancias promueven la excitación sexual en la pareja y, por lo tanto, benefician la reproducción. Sin embargo, hasta la fecha, no se ha demostrado hasta qué punto esta capacidad sigue siendo pronunciada.
Sin embargo, se ha demostrado que el efecto de la producción de sudor tiene un impacto en el comportamiento de las personas en las inmediaciones. Por ejemplo, se dice que el sudor de miedo provoca compasión en los demás. Según los investigadores, los sujetos de prueba se comportaron con más cautela hacia los afectados en una prueba.
Otro efecto de señalización de la sudoración es causado por el estrés. En situaciones de estrés, el cuerpo expulsa el sudor, que contiene adrenalina. Mientras tanto, los procesos que tienen lugar en el cuerpo conducen a un mayor rendimiento de los músculos. Las glándulas sudoríparas apocrinas también están involucradas en reacciones de estrés emocional que conducen a la sudoración. Según los científicos, los rumores apocrinos que se emiten controlan la comunicación no verbal.
En algunos casos, sin embargo, la sudoración abundante puede indicar un desequilibrio en el cuerpo o una enfermedad. La transpiración excesiva debe discutirse con un médico.
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➔ Medicamentos contra la sudoración y la transpiraciónEnfermedades y dolencias
Cada cuerpo es diferente. El aumento de la producción de sudor no siempre tiene por qué tener causas físicas. Puede ser hormonal o emocional. Sin embargo, la sudoración profusa también es un posible síntoma de diversas enfermedades.
El término para esta anomalía es hiperhidrosis. Esto puede ocurrir por un lado solo durante el día, pero por otro lado también como sudores nocturnos. En algunos casos, no existe una causa física reconocible detrás de la hiperhidrosis. Sin embargo, se percibe como estresante para los afectados y desencadena un estrés psicológico en la vida cotidiana, que puede intensificar los síntomas.
Se ve similar con los sudores nocturnos. También puede tener causas inofensivas. Además de la temperatura ambiente alta, el estrés y la ansiedad son siempre el motivo de los sudores nocturnos. En ocasiones, los afectados tienen que cambiarse de ropa o incluso ropa de cama y sábanas por la noche sin conocer un desencadenante claro.
Los desencadenantes pueden ser hábitos de sueño alterados, cambios hormonales o medicación. Pero también las enfermedades infecciosas, la tuberculosis, algunas enfermedades autoinmunes o varios tumores se asocian con los sudores nocturnos. Sin embargo, por regla general, existen otros síntomas que indican dichas enfermedades. En general, el aumento de la sudoración también puede indicar trastornos de la tiroides, ansiedad y trastornos nerviosos y otros trastornos metabólicos.
Además, los sudores fríos pueden ser una señal de alarma grave. Si ocurren sudores fríos repentinos junto con dolor de pecho irradiado, dificultad para respirar y náuseas, se debe llamar al 911 de inmediato. Esto puede ser un ataque cardíaco en el que cada segundo cuenta.
Dependiendo de los síntomas que lo acompañen, siempre tiene sentido consultar a un médico si sudas excesivamente. Muy a menudo, la causa son causas inofensivas. Una conversación con el paciente suele ser suficiente para hacer una suposición inicial. Caso por caso, el médico consultará a otros especialistas para combatir los síntomas. Además de la encuesta, una revisión física general es útil para descartar diversas enfermedades.
↳ Más información: 10 consejos contra la sudoración
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