Confianza describe el estado mental de seguridad con respecto a las propias capacidades, fortalezas, ventajas y características.
¿Qué es la confianza?
En psicología, la autoconfianza describe el estado mental de una persona que pone la imagen general de sí misma en una luz positiva general y se considera una persona con habilidades, fortalezas y activos. Por tanto, esta actitud interior afecta la apariencia exterior.
Las personas seguras de sí mismas confían en desafíos mayores, a menudo son buenas para comunicarse con los demás y necesitan poca ayuda externa para afirmarse y afirmarse en su entorno. La autoconfianza es, por tanto, un estado deseable para una persona mentalmente sana.
Puede desarrollarse a partir de un sentimiento saludable de autoestima, que debe desarrollarse y nutrirse como el primer paso hacia una mayor confianza en uno mismo. El requisito previo es el reconocimiento de la propia personalidad, ya sea a través del propio proceso de pensamiento o la atribución de características a través de influencias externas.
El concepto de confianza en uno mismo no puede representar a una sola persona; incluso un grupo de varias personas puede demostrar confianza en sí mismos en su apariencia.
Función y tarea
La autoconfianza es el resultado de muchos años de autorreflexión, que es también la razón por la que muchos jóvenes todavía tienen dificultades con la autoconfianza en todas las situaciones. Las experiencias deben ayudarles en primer lugar a conocer su propia personalidad y a percibirla como valiosa.
La autoconfianza también se puede desarrollar al pertenecer a un grupo cuyos valores y características se aceptan y se aceptan como propios. El resultado de la confianza en uno mismo es un comportamiento orientado a objetivos, confiado y sin miedo que mueve fácilmente a otras personas a seguir esta idea.
Dado que la confianza en uno mismo también va de la mano con la experiencia, las personas seguras de sí mismas saben qué esperar en situaciones cotidianas. Desarrollan una forma segura de afrontarlo y aprenden a confiar en sí mismos, lo que a su vez les da una sensación de seguridad. Es la combinación de confianza y seguridad lo que mantiene viva la autoconfianza y asegura que se acerque a nuevas situaciones con la habitual y vieja confianza en sí mismo, porque se encuentra en un estado mental confiable y seguro y, por lo tanto, permanece libre de miedo.
Una entrevista de trabajo importante, una presentación en el trabajo, el nacimiento y la crianza de un hijo y situaciones de la vida igualmente exigentes se suelen abordar mejor y con más calma a través de una actitud de confianza en sí mismo de lo que lo haría una persona con dudas en la misma situación.
Enfermedades y dolencias
La confianza en sí misma de una persona surge durante muchos años y requiere un amplio desarrollo personal. Por lo tanto, se considera un estado de salud mental y casi no puede surgir de una enfermedad (mental).
Por supuesto, no solo las enfermedades mentales, sino también los problemas físicos de todo tipo pueden reducir la confianza en uno mismo porque atacan la autoestima de las personas. La baja autoestima es una de las mayores barreras para la confianza en uno mismo y es particularmente común en adolescentes y adultos jóvenes.
La falta de confianza en uno mismo a esta edad, junto con la falta de autoestima, puede llevar a que se tomen decisiones para mejorar la capacidad de agradarse a uno mismo, pero a menudo las consecuencias son graves. Los trastornos alimentarios son una consecuencia de este ciclo, porque pueden surgir, entre otras cosas, porque los afectados desarrollan una falta de autoestima por su apariencia exterior y pierden la visión realista de su propio cuerpo. Ves una imagen distorsionada de ti mismo y reaccionas a ella, pero ya no a la realidad.
Por otro lado, la autoconfianza excesiva que se deriva de la autoestima se conoce como narcisismo patológico. Aquí, también, el interesado pierde contacto con la realidad, ya que su autoestima subjetiva transmite una imagen demasiado positiva. El narcisismo se manifiesta, entre otras cosas, a través de una excesiva confianza en uno mismo.
La falta de confianza en uno mismo no es solo un problema a una edad temprana, también vuelve a ser relevante con el paso de la edad y puede conducir a cuadros clínicos muy similares a los de la pubertad. Se estima que alrededor de los 60 años la autoconfianza de una persona es mayor, ya que hasta ahora ha podido desarrollar bien su autoestima.
Sin embargo, las personas mayores a partir de los 60 años pueden tener dificultades para mantener esta confianza en sí mismos debido a diversas influencias sociales y de salud. En la edad adulta, la confianza en uno mismo está fuertemente moldeada por influencias sociales, por ejemplo, éxitos y fracasos profesionales o familiares, amistades y relaciones. Dado que muchos factores socialmente deseables tienden a ser estresantes en la vejez, la confianza en sí mismos es más difícil en las personas mayores. En sociedades en las que la edad se ve de manera menos negativa que en la mayoría de los países occidentales, esto es completamente diferente. Aquí, las personas que envejecen se perciben a sí mismas como el centro de la sociedad y, a menudo, experimentan una mayor confianza en sí mismas como resultado.
