Vědci se domnívají, že stres a kardiovaskulární zdraví jsou nějakým způsobem spojeny, ale souvislost ještě není zcela jasná. Nová rozsáhlá studie se nedávno zabývala účinky jedinečného druhu stresu.
Podle American Heart Association (AHA) může stres ovlivňovat faktory, které zvyšují riziko srdečních onemocnění, včetně krevního tlaku a hladiny cholesterolu.
Jedním z hlavních zdrojů stresu je pracoviště.
Ve skutečnosti přehled 27 studií z roku 2015, které se objevily v časopise Aktuální zprávy o kardiologii našel souvislost mezi pracovním stresem a „mírně zvýšeným rizikem výskytu ischemické choroby srdeční a cévní mozkové příhody“.
Jedním typem stresu, který vědci často ze studií vynechávají, je pocit, který pociťuje člověk, který potřebuje současně vyvážit požadavky pracovního a rodinného života.
Podrobnější prozkoumání může nakonec pomoci zdravotníkům lépe identifikovat a léčit kardiovaskulární problémy. To je podle autorů nové studie, která se nyní objevuje v Journal of the American Heart Association.
Co je to konflikt mezi prací a rodinou?
Kardiovaskulární onemocnění jsou v současné době hlavní příčinou úmrtí na celém světě, říká Světová zdravotnická organizace (WHO).
Zdravotničtí pracovníci mohou určit skóre kardiovaskulárního zdraví lidí. Na základě sedmi metrik, včetně stravy, krevního tlaku a úrovní fyzické aktivity, vědci, kteří provedli novou studii, použili toto skóre k prozkoumání toho, jak může pracovní a rodinný stres ovlivnit zdraví srdce.
Podle studijního dokumentu se konflikt mezi prací a rodinou označuje jako „forma konfliktu mezi rolemi, v níž jsou tlaky na role z oblasti práce a rodiny v určitém ohledu vzájemně neslučitelné“.
Vzorek studie tvořilo více než 11 000 pracovníků ve věku 35–74 let ze šesti hlavních měst Brazílie. Účastníci pocházeli z různých vzdělávacích a pracovních prostředí a studie zahrnovala o něco vyšší počet žen.
Každý účastník vyplnil dotazník, aby určil, jak jeho práce ovlivnila jejich rodinný život a jak jeho rodinný život ovlivnil jejich práci.
Vědci vypočítali skóre kardiovaskulárního zdraví účastníků pomocí kombinace klinických vyšetření, výsledků laboratorních testů a dotazníků, které sami hlásili.
Nerovný dopad
Analýza ukázala výrazný rozdíl mezi pohlavími. Muži uváděli méně pracovních zásahů do rodiny a více času na osobní péči a volný čas. Obě pohlaví uvedly podobné množství rodinných zásahů do práce.
Zdálo se však, že ženy jsou na tom hůře. Ti, kteří uváděli řadu častých konfliktů mezi prací a rodinou, měli nižší skóre kardiovaskulárního zdraví.
"Bylo to zajímavé, protože v naší předchozí studii samotný pracovní stres ovlivňoval muže i ženy téměř stejně," říká hlavní autor studie Dr. Itamar Santos, profesor na univerzitě v brazilském São Paulu.
Mohlo by existovat jednoduché vysvětlení, proč tomu tak je, a souvisí to s tradičními genderovými rolemi. „Cítíte stres při plnění rolí žen a mužů a myslím si, že ženy stále cítí větší potřebu péče o domácí život,“ říká Dr. Gina Price Lundberg, klinická ředitelka Emory Women’s Heart Center v Atlantě ve státě GA.
"Muži pomáhají více než kdy jindy, ale myslím si, že pracující ženy stále pociťují stres, že se snaží všechno zvládnout." Dále popisuje studii jako „dobře navrženou“, a to kvůli velké velikosti vzorku, různorodému zázemí účastníků a vyváženosti mužů a žen.
Některé prvky studie však spoléhaly na vlastní myšlenky a pocity účastníků, což mohlo ovlivnit výsledky.
Jak žít se stresem
Tato studie se zaměřila na potřebu dobré rovnováhy mezi pracovním a soukromým životem. To se však v mnoha případech snadněji řekne, než udělá.
Dr. Santos doufá, že nová zjištění povzbudí pracoviště k zavedení iniciativ snižujících stres a povzbudí lékaře, aby při vyšetřování lidí hledali známky stresu.
"Nebudeme eliminovat stres," říká Dr. Santos. "Ale měli bychom se naučit, jak s tím žít, aby to nemělo tolik špatných následků."
Zda by to bylo prostřednictvím opatření, jako je domácí meditace nebo strategie vedené zaměstnavatelem, je třeba ještě určit.
Dr. Santos a tým nyní plánují sledovat stejné účastníky až deset let, aby získali další přehled.