emoción

emoción es una reacción del cuerpo y la psique ante acontecimientos inminentes o inesperados, pero también puede ser causada por una excitabilidad psicológica particularmente pronunciada de la persona en cuestión.

En un sentido positivo, la emoción sirve para poder concentrarse en un asunto importante sin distraerse.

En un sentido negativo, demasiada excitación conduce a pensamientos y acciones descontrolados y puede, si dura mucho tiempo, tener una influencia desfavorable sobre los nervios, el tracto gastrointestinal, la piel o el sistema cardiovascular.

¿Qué tanto alboroto?

La excitación es un estado mental que puede desencadenarse por influencias externas, como un accidente o una apariencia ("miedo escénico"), pero también por una disposición interna, como un aumento de la inquietud o la tendencia a cavilar.

El estado de excitación, que puede desarrollarse gradual o repentinamente a partir del equilibrio emocional, se caracteriza por eventos psicológicos y físicos que se producen a través del aumento de la liberación de adrenalina, la hormona del estrés.

Son característicos la inquietud interna y externa, las palpitaciones y el corazón acelerado, un aumento de la frecuencia respiratoria, sudoración, temblores y aumento de la tensión muscular.

Es posible que una persona emocionada ya no pueda controlar con precisión lo que dice y hace. Ejemplos típicos son enredarse al hablar o actuar con torpeza al manipular objetos. Por lo general, a la persona afectada le resulta difícil sentarse o permanecer quieto.

Inconscientemente, uno intenta ceder al reflejo primordial de huir con constantes carreras o movimientos de brazos. La emoción de una persona también se puede reconocer fácilmente mediante movimientos oculares rápidos.

Función y tarea

La emoción es, como el miedo, normal hasta cierto punto y ayuda a las personas a concentrarse en lo esencial y a evitar o eliminar peligros.

Estas habilidades se desencadenan por una gran cantidad de reacciones físicas y psicológicas que se desencadenan por el aumento de la liberación de adrenalina. La adrenalina alarma al cuerpo y concentra la mente en la tarea en cuestión.

Si la emoción no supera un nivel saludable, significa que la mente puede concentrarse por completo en el asunto en cuestión. La consecuencia de esto es que, por ejemplo, se puede dominar un discurso o una situación de examen sin distracciones y con total concentración.

La energía adicional para las reacciones motoras importantes también está disponible a través de la liberación de la hormona del estrés adrenalina, que se forma en las glándulas suprarrenales, hacia el torrente sanguíneo.

El oxígeno necesario llega a los músculos a través del aumento de los latidos del corazón y el aumento de la actividad respiratoria. Los bronquios y las pupilas de una persona en tensión también se ensanchan y ponen el cuerpo y la mente en un estado de máxima alerta, como es necesario para situaciones particularmente estresantes.

La adrenalina también estimula las células del hígado para que liberen más glucosa y, además, mejore el rendimiento mediante un aumento del nivel de azúcar en sangre. La actividad del estómago y los intestinos, por otro lado, se mantiene al mínimo. Esto sirve para proporcionar todos los recursos físicos para áreas importantes como el cerebro y los músculos. Esto también se puede ver en la piel pálida, que también está privada de la sangre que no es absolutamente necesaria.

Muchas personas sienten sudor frío en la piel cuando están excitadas. En el pasado esto servía para ser menos accesible para los enemigos, hoy el líquido tiene un efecto de enfriamiento en vista del sistema sobrecalentado del cuerpo debido al estado agudo de tensión.

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Enfermedades y dolencias

El estado de excitación en ocasiones específicas, por ejemplo en el período previo a un examen importante, es normal y generalmente es muy bien tolerado por el cuerpo. No se esperan efectos negativos en una persona sana.

Es diferente cuando el cuerpo y la psique se enfrentan a este estado excepcional durante un período de tiempo más largo. En el área física, el nivel de adrenalina constantemente alto puede tener una influencia desagradable en una amplia variedad de sistemas de órganos.

Una consecuencia grave es la hipertensión. Se trata de un aumento de la presión arterial, que a largo plazo puede dañar los vasos sanguíneos y el corazón. Además de la inquietud constante, el paciente puede notar dolores de cabeza, sudoración y latidos cardíacos irregulares que pueden manifestarse como tropiezos o carreras.

Estos síntomas, y sobre todo la angina de pecho que se siente como opresión en el pecho, deben interpretarse como una señal de advertencia para una visita rápida al médico, así como para un cambio urgente en el estilo de vida, que debe implicar significativamente menos estrés y excitación.

Otros órganos además del corazón y la circulación también pueden verse afectados por una excitación excesiva o continua. En el tracto digestivo, la excitación constante puede conducir a síntomas psicosomáticos como inflamación de la mucosa gástrica o síndrome del intestino irritable. También es típico que las personas excitadas tengan que ir al baño: de esta forma, el cuerpo quiere separarse de todo aquello que actualmente no tiene importancia para afrontar la situación excepcional sin restricciones.

El estrés permanente también puede afectar la piel en forma de reacciones nerviosas como picazón. Si la excitación se nota con las características manchas rojas en la cara o el escote, esto puede incluso empeorar la condición de la persona en cuestión.

Un campo amplio es el efecto de la excitación frecuente y violenta sobre el estado psicológico de la persona en cuestión. La alta tensión continua a menudo provoca insomnio en el paciente y de esta manera reduce el tiempo natural para la regeneración física y psicológica.

Con el tiempo, el resultado es una menor capacidad de recuperación en la vida privada y profesional diaria. Esto puede llevar a una irritabilidad constante, que puede reflejarse no solo en la calidad de los contactos sociales sino también en la aversión sexual. Los trastornos de ansiedad y la depresión pueden estar al final de la cadena y, por lo tanto, pueden remontarse a la excitación constante.