- Co je nízké sebevědomí?
- Příčiny nízkého sebevědomí
- Charakteristika a příznaky nízkého sebevědomí
- Vysoké sebevědomí
- Osobnost
Vysvětlíme, co je to nízké sebevědomí, jaké jsou jeho příčiny, příznaky a vlastnosti. Co je to vysoké sebevědomí a osobnost.
Co je nízké sebevědomí?
Když mluvíme o nízkém sebevědomí nebo nedostatku sebeúcty, máme na mysli a vnímání sebe, což nám brání vnímat sami sebe jako hodnotné, talentované lidi nebo prostě mít objektivní úsudek o tom, kdo jsme.
Sebeúcta je definována jako soubor vjemů, hodnocení a představ o nás samých, na kterých se mimo jiné opírá naše schopnost sebedůvěry, sebelásky a naše potřeba být uznáván ostatními. osobnost.
Jde o komplexní pojem, často kolísavý, ale jehož základy jsou položeny během dětství a dospívání, zpočátku prostřednictvím otcovského vztahu a poté s vrstevníky.
Lidé s nízkým sebevědomím pak mají problémy se sebepřijetím.To může znamenat, že jsou sami o sobě velmi přísní, že si sami sebe neváží nebo že k sobě mají příliš mnoho soucitu; jakkoli to může být, převádí se to do konkrétního vztahu s ostatními, ve kterém jednotlivec vždy zaujímá podřadné nebo podřízené místo.
Nízké sebevědomí však neznamená, že se člověk neustále chová podle tohoto kritéria: lidé jsou složití, máme více tváří a není vždy snadné určit prvky, které tvoří naši osobnost. Nízké sebevědomí by také nemělo být zaměňováno s duševními chorobami nebo složitějšími poruchami nálady, jako je např Deprese.
Příčiny nízkého sebevědomí
Příčiny nízkého sebevědomí mohou být tak různé jako život jednotlivce, ale následující lze považovat za široce:
- Chov. Model rodičovství v kritických fázích dětství a mládí může znamenat rozdíl mezi vysokým a nízkým sebevědomím. Trestání rodičů, kteří vychovávají své děti k pocitu handicapu, může člověku bránit v uznání vlastních hodnot.
- Traumatické události. Často se stává, že události, které jsou pro jednotlivce obzvláště bolestivé nebo ponižující, si vybírají daň na jeho sebevědomí a přesvědčují ho, že je chybný, slabý nebo nehodný jedinec.
- fobie. Iracionální strachy mohou často ovlivnit vlastní hodnotu a zatížit ji natolik, že lidem brání ocenit zbytek vaší osobnosti.
- Sociální potíže. Nedostatek sociální interakce nebo strach z druhých nebo různé formy sociální izolace a sociální úzkosti ovlivňují vnímání jedince o sobě ve srovnání s ostatními, které považuje za „normální“.
- Další faktory Je možné, že duševní nebo dokonce hormonální onemocnění ovlivňují emoční fungování jedince a brání mu ve zdravém sebevědomí.
Charakteristika a příznaky nízkého sebevědomí
Popsat příznaky nízkého sebevědomí není snadné, protože se nejedná o objektivní nebo jednoduché onemocnění. Přesto existují obecné rysy, které naznačují nedostatek sebeúcty, a to:
- Těžko říct ne.
- Žít vlastní chyby či vady jako něco katastrofálního a nepřekonatelného.
- Neustále se honit za souhlasem ostatních.
- Být netolerantní vůči kritice.
- Nutkavá touha potěšit druhé.
- Přehánějte triumfy nebo ctnosti druhých.
- Žít s přehnaným strachem, že se zmýlíte.
- Buďte stydliví, nejistí nebo se vyhýbejte kontaktu s ostatními.
- Tolerujte nebo přijměte nedůstojné nebo ponižující podmínky, aniž byste protestovali nebo hledali alternativy.
- Prožijte své vlastní triumfy nebo úspěchy jako něco pomíjivého, neúplného nebo cizího.
- Kompenzujte pocity o sobě arogance, pedantství nebo arogance.
Vysoké sebevědomí
Na rozdíl od nízkého sebevědomí je vysoké sebevědomí chápáno jako schopnost jedince hodnotit se pozitivně nebo alespoň objektivně, umět se vypořádat se svými vadami jako takovými a ne jako s katastrofickými událostmi, které skrývají zbytek jeho osobnost.
Lidé s vysokým nebo zdravým sebevědomím se dokážou lépe vypořádat s vlastními chybami, dokážou lépe bojovat za svá práva nebo vyžadovat od ostatních to, co chtějí.
Osobnost
Komplexní psychologický konstrukt je známý jako osobnost, která zahrnuje soubor racionální a iracionální dynamiky, která tvoří náš způsob chování. Osobnost je vzorem postoje, určitá tendence reagovat určitým způsobem na určité situace nebo potřeby.
To neznamená, že je nepojízdné, právě naopak. Osobnost se v průběhu života mění, i když si zachovává určité tendence, v závislosti na konkrétním způsobu, jakým se rozhodneme žít. Ale vždy přináší určitou míru předvídatelnosti, což je koneckonců náš „způsob bytí“.