Vysvětlujeme, co je to fobie, a některé příklady tohoto iracionálního strachu. Také co jsou chronické fobie a jejich léčba.
co je fobie?
Fobie je tak intenzivní strach, že dotyčný má pocit, že kdyby byl vystaven tomu, čeho se bojí, mohl by zemřít. Říká se tomu také fobie z nenávisti nebo antipatie, která je pociťována k a osoba.
Tento výraz pochází z řečtiny phobos, což znamená paniku a je spojeno se strachem. Phobos v řecká mytologie byl synem Adesa a bohyně Afrodity a byl skutečným představitelem strachu.
Fobie nejsou racionální strach, ani nepředstavují nebezpečí. Tyto imaginární hrozby lze vidět v zvířat, situace, věci, místa a další. Podle statistik trpí fobií jeden z 20 lidí. Na druhou stranu se může stát, že ty fobie jsou genetické, tedy pokud někdo z vás rodina Trpí tím, mohlo by se to na něj přenést, i když se také může stát, že se dítě prostě bojí toho, co rodiče dělají.
Tyto emoční poruchy mají svůj důvod v hloubi vědomí, vycházejí ze zkušenosti, kterou lze popsat jako traumatickou, a projevují se stresem a úzkost Když ten okamžik nastane, může se dokonce stát, že se u této osoby projeví nadměrné pocení nebo dárky problémy k ovládání svalů končetin.
To se děje proto, že přirozená reakce a lidská bytost Utíká, když se cítíte ohroženi, ale tato situace vás psychicky blokuje tak, že vám v tom brání.
Například někdo s fobií z pavouků (arachnofobie) není zdůrazněno počasí, ale ano, když je před zvířetem tohoto typu. Lidé si uvědomují svůj strach, ale to neznamená, že se mohou ovládat. Mohou také pociťovat jiné pocity nebo nepohodlí, jako jsou závratě, bolesti hlavy, žaludku nebo nevolnost.
Příklady fobií
Existuje mnoho fobií, které se díky nepravděpodobnosti situace ukáží jako kuriózní a vtipné, a jiné, které jsou naopak častější. Se jmény každého z nich je znám konkrétní původ tohoto strachu. Podívejme se na některé:
- ailurofobní. On je ten, kdo se bojí koček.
- akrofobie. Je to strach z výšek.
- androfobie. Je to strach z mužů (tento typ patří k nejméně známým).
- astrafobie Je to iracionální strach z bouří.
- kynofobie. Je to strach z domácího zvířete, které většina z nás miluje: ze psů.
- nyktofobie Je to strach, který máme všichni, když jsme malí, je to panika ze tmy.
- agorafobie. Je to strach opustit domov, na veřejná místa.
- aporofobie. Pro lidi žijící na ulici nebo v extrémní chudobě je to iracionální panika.
- paraskavedekatriafobie. (Ano, velmi těžké čtení) je fobie, kterou člověk pociťuje k pátku 13.
Diagnostický manuál duševních poruch (DSM-IV) definuje fobie jako „silný a přetrvávající strach, který je nadměrný nebo iracionální, vyvolaný přítomností nebo očekáváním konkrétního objektu nebo situace“, toto poslední modlitba Odkazuje na skutečnost, že člověk může pociťovat fobii, i když není v přítomnosti toho, co ho tolik děsí. Například osoba s fobií z létání může začít pociťovat příznaky již den před odletem.
Chronické fobie
Fobie se mohou stát chronickými, pokud nejsou léčeny včas a/nebo správně. Netrvalým řešením fobií je vyhýbat se těmto situacím, ale ty, které jsou chvilkové, budou pouze brzdit náš společenský život a ovlivňovat naše okolí, proto je nutné těmto strachům čelit hledáním příčiny, kořene oni sami. To bude možné pomocí terapeutických sezení s psychologem nebo psychiatrem, v závislosti na závažnosti záležitosti.
Léčba fobií
Je zřejmé, že to bude záviset na hodnocení profesionálního lékaře, nikoli na lidech v našem prostředí nebo na našem názoru na věc. The objektivní Hlavní léčba, které se vám dostane, je kromě odhalení zdroje problému vám pomoci jej překonat, abyste toto chování neopakovali. Začnete s nejméně obávanou složkou fobie, dokud nedosáhnete největší příčiny. Jednou z možností je také čelit skutečným životním situacím, které vás děsí. Pomáhá i užívání některých léků, jako jsou anxiolytika nebo antidepresiva.
Fobie mohou způsobit záchvaty paniky, a proto jsou terapie doprovázeny léky na ně. Fobickému pacientovi také pomůže pravidelně cvičit, pročistit mysl a zaměstnat ji něčím zdravým, spát uvedené hodiny (8 hodin denně), cvičit relaxační techniky, které v takové situaci uvede do praxe (jóga je aktivita, která pomůže), musíte omezit šálky kávy denně nebo se jí pokud možno úplně vyhnout, stejně jako dalším stimulantům, které nás urychlují.
Všechny typy fobií mají toto slovo na konci výrazu, jako je agorafobie, ale slovo fotofobie zvláště odkazuje na oční problém, kdy světlo způsobuje zánět a/nebo rozšíření zornice.