Atracones

Como Atracones uno describe un trastorno alimentario psicológico en el que la persona afectada consume grandes cantidades de comida en atracones recurrentes (la palabra en inglés binge significa algo así como "festín"). Si bien la bulimia y la anorexia afectan principalmente a las niñas, los atracones ocurren independientemente de la edad. Aproximadamente el 30 por ciento de los afectados son hombres. Según las estimaciones, alrededor del dos por ciento de la población en Alemania se ve afectada por los atracones.

¿Qué son los atracones?

Las personas que se ven afectadas por los atracones sufren de antojos de alimentos una y otra vez varias veces a la semana, durante las cuales ingieren grandes cantidades de alimentos en un corto período de tiempo. Los alimentos en su mayoría ricos en calorías se devoran apresuradamente. Los pacientes no comen con placer, sino compulsivamente y mucho más allá de la sensación de saciedad, hasta que se produce una desagradable sensación de saciedad.

En estas situaciones, ya no tienen control sobre su comportamiento alimentario y no pueden prevenir la aparición de las convulsiones o acabar con ellas conscientemente, por lo que los atracones se clasifican como un trastorno alimentario, comparable a la anorexia o la bulemia. Sin embargo, a diferencia de este último, los atracones no intentan compensarlos con vómitos, ejercicio excesivo o inanición; como resultado, los atracones suelen tener sobrepeso.

Por otro lado, no todas las personas con sobrepeso también comen en exceso: la mayoría de los pacientes obesos no tienen atracones, sino que consumen continuamente demasiada comida. Los afectados experimentan el atracón como algo incómodo y están asociados con un alto nivel de sufrimiento.

causas

Las causas de los atracones son muchas; Como ocurre con la mayoría de los trastornos alimentarios, la conducta alimentaria alterada a menudo se basa en dificultades emocionales. Puede suceder que los atracones sirvan para evitar y reprimir sentimientos desagradables. El comer en exceso sigue el propósito de enmascarar la ira, la decepción o la tristeza.

En consecuencia, Binge Eatig a menudo se asocia con depresión o trastornos de ansiedad. A veces, las personas con trastornos emocionales tampoco pueden percibir adecuadamente los sentimientos negativos o las necesidades emocionales y los confunden con el hambre. Los conflictos de autoestima también suelen influir en el desarrollo de un trastorno por atracón.

Síntomas, dolencias y signos

Para que sea un trastorno por atracón diagnosticable, deben coexistir varios síntomas. Los síntomas individuales, como los antojos ocasionales de alimentos, no son suficientes. El atracón se define como tener un atracón incontrolado al menos una vez a la semana.

Además, esto desencadena un malestar psicológico, que puede provocar depresión en la persona afectada. Además, a diferencia de otros trastornos alimentarios como la bulimia, la persona afectada no pone en marcha ningún mecanismo de compensación (vómitos, ejercicio intenso). El atracón como tal es incontrolable e implica consumir una gran cantidad en un corto período de tiempo.

También hay otros cinco síntomas asociados con los atracones. Incluyen comer solo (por vergüenza), devorar, comer sin tener hambre, comer hasta sentirse excesivamente lleno y sentir vergüenza después de comer o sentir repugnancia después de comer. Las personas con trastorno por atracón experimentan al menos tres de estos síntomas en relación con su atracón.

Indirectamente, los atracones pueden desencadenar síntomas asociados con una dieta demasiado grasosa o azucarada. La diabetes, los hemogramas malos, la obesidad, los dientes dañados y otros síntomas pueden aparecer después de años de atracones. El motivo es que los alimentos que se consumen apresuradamente suelen ser alimentos poco saludables y con un alto poder calorífico fisiológico.

curso

Por un lado, los atracones traen consigo las consecuencias físicas del sobrepeso, que pueden ir desde enfermedades cardíacas y circulatorias hasta diabetes y enfermedades graves de las articulaciones y de todo el sistema musculoesquelético.

Además, sin embargo, los consumidores compulsivos sufren las consecuencias psicológicas de su enfermedad. Los atracones recurrentes, fuera del control del paciente, desencadenan fuertes sentimientos de culpa; la vergüenza asociada a ella a menudo representa un gran umbral de inhibición para buscar ayuda profesional.

El miedo a que otras personas se enteren de los atracones puede conducir al aislamiento social y la soledad. Muchos consumidores compulsivos también sufren de depresión.

Complicaciones

Un trastorno por atracón tiene consecuencias físicas y psicológicas inmediatas; A largo plazo, a menudo surgen graves problemas físicos, psicológicos y económicos. En primer lugar, el atracón conduce a la obesidad con todas sus consecuencias, incluidas enfermedades graves y problemas cardiovasculares, osteoartritis, accidente cerebrovascular y diabetes. Si los atracones se asocian con la bulimia, a menudo se agregan problemas estomacales graves, mal aliento y dolor de garganta.

Posteriormente, la congestión en la faringe puede convertirse en neumonía. Además, el aumento de peso generalmente rápido daña los huesos, tensiona el tracto gastrointestinal y, a menudo, conduce a trastornos mentales. Los afectados a menudo sufren de autodesvalorización y depresión después de un ataque de alimentación, lo que puede provocar un aislamiento social y el desarrollo de problemas psicológicos.

Las consecuencias a largo plazo de un trastorno por atracón son la ansiedad y el odio a uno mismo, pero también el abuso del alcohol y el desarrollo del trastorno obsesivo-compulsivo. Si no se trata, los afectados se encuentran rápidamente en una espiral negativa, cuyas consecuencias no se pueden prever. Además, el alto consumo de alimentos a menudo conduce a problemas económicos, que aumentan con la frecuencia de los atracones. Las víctimas deben confiar su trastorno a un médico o familiar debido a las posibles complicaciones.

¿Cuándo deberías ir al médico?

Las personas que sufren de atracones deben acudir al médico a más tardar cuando se sientan más estresantes. Puede ser sobrepeso o malestar general. Incluso cuando la vida social se ve influenciada, por ejemplo, la persona en cuestión comienza a ocultar su conducta alimentaria mintiendo, se requiere acción.

El problema es que los afectados por este trastorno alimentario tienden a guardar silencio sobre su problema. En consecuencia, el impulso de consultar a un médico para pedirle consejo a menudo proviene de familiares. Los puntos de contacto pueden ser psicólogos, nutricionistas y por supuesto un médico de cabecera con el que existe una relación de confianza.

En la mayoría de los casos, simplemente comer grandes cantidades en poco tiempo no es el factor decisivo en la necesidad de acudir al médico. Es mucho más importante descubrir las posibles causas y, junto con un cambio en la dieta, tratarlas. A menudo, son los problemas psicológicos los que pueden atribuirse a los atracones. Dado que siempre vale la pena tratarlos, una visita al médico es una necesidad.

Las personas posiblemente afectadas también pueden utilizar los criterios de diagnóstico (establecidos en la década de 1990 por la Asociación Psiquiátrica de EE. UU.) Para comprobar si sus atracones son el resultado de antojos o un trastorno grave. El análisis de su propia situación se puede realizar con una persona de su confianza.

Doctores y terapeutas en su área

Tratamiento y Terapia

A través de la psicoterapia conductual, los pacientes con atracones pueden aprender a percibir correctamente su espectro de emociones, a lidiar mejor con estos sentimientos y a desarrollar métodos para regularse emocionalmente incluso sin ataques alimentarios. La normalización de la conducta alimentaria y el peso también es un objetivo importante de la terapia.

Con un diario de alimentos, el paciente y el terapeuta pueden reconocer qué situaciones y estados emocionales provocan atracones y desarrollar comportamientos alternativos para situaciones tan estresantes. Los antidepresivos también pueden ser útiles para apoyar el tratamiento.

Existen conceptos de tratamiento ambulatorio, hospitalario y parcial; Dependiendo del problema individual, se pueden utilizar de manera rentable terapias complementarias familiares o grupales. La terapia artística y musical, así como las formas de terapia asistidas por animales, como la equitación terapéutica, pueden ayudar a desarrollar la expresión emocional.

Outlook y pronóstico

El pronóstico de los atracones depende de la gravedad del trastorno alimentario y de la disponibilidad de terapia. Por ejemplo, se ha demostrado que los graduados de una terapia adaptada a sus necesidades aún pueden sentirse mucho mejor un año después de la terapia. Debido a la escasez de datos, las cifras de éxito fluctúan entre el 30 y el 75 por ciento.

El trastorno puede superarse hasta en un 70 por ciento de los afectados después de unos doce años (esto significa la cantidad de años en los que ha existido el trastorno, aunque la terapia solo puede comenzar después de varios años), con un bajo riesgo de recaída, especialmente en situaciones de vida estresantes. permanece. Además, tal trastorno alimentario se correlaciona con un mayor riesgo de desarrollar un trastorno de ansiedad o de participar en el abuso de sustancias en el curso posterior. En consecuencia, la alteración del control de los impulsos todavía se conserva permanentemente en muchos de los afectados.

El tratamiento debe comenzar lo antes posible para lograr buenos resultados. Un patrón recién aprendido que se corresponde con el trastorno alimentario es más fácil de romper que una pérdida de control sobre la alimentación de larga data. Sin embargo, si no se trata, los atracones se producen en fases: los períodos de alimentación normal se alternan con la ingesta excesiva; Los afectados experimentan un brote de su trastorno, especialmente en situaciones estresantes. No se cree que el trastorno alimentario se pueda superar por sí solo.

prevención

Al igual que con todos los trastornos mentales, también es cierto en el caso de los atracones que un estilo de vida equilibrado y una buena higiene mental son factores protectores importantes. Cualquiera que descubra que los problemas personales o las situaciones estresantes tienen un impacto en la conducta alimentaria, o que los sentimientos de aburrimiento, vacío y tristeza se compensan con la comida, debe buscar asesoramiento psicológico en una etapa temprana para evitar la aparición de un trastorno alimentario patológico.

Cura postoperatoria

Los trastornos por atracón a veces requieren atención de seguimiento de por vida. Es posible que los atracones resulten en una tendencia al suicidio, una falta de autoestima u obesidad que necesite tratamiento con los correspondientes efectos secundarios y consecuencias de la enfermedad. En la atención de seguimiento, los médicos pueden dedicarse a estas secuelas.

En algunos casos, las intervenciones psicológicas solo son necesarias en las crisis de la vida. La pregunta es si los afectados buscan ayuda porque ellos mismos ven el riesgo de recaer. En otros casos, después de una larga terapia, se puede hablar de curación. La prevención de recaídas es un área importante en la terapia y el cuidado posterior de los afectados.

La atención de seguimiento también es muy importante porque los atracones, como cualquier otro trastorno alimentario, tienen una función específica para los afectados. Por tanto, existe el riesgo de desarrollar otro trastorno o una adicción para reemplazar esta función después de la terapia. Los afectados no solo tienen que ser examinados para detectar consecuencias orgánicas durante el cuidado posterior. El apoyo psicológico continuo también es importante. Si siempre se hace en una medida suficiente difiere.

El problema es que los trastornos por atracón no se han reconocido como un trastorno de la alimentación durante demasiado tiempo. Por lo tanto, no existen conceptos de terapia estandarizados. Hay diferentes opiniones sobre la duración y el alcance, así como sobre la importancia del cuidado posterior.

Puedes hacerlo tu mismo

Dado que los atracones utilizan principalmente alimentos dulces y grasos, tiene sentido que los afectados los prohíban en su hogar o que su pareja, familia o compañero de habitación los encierre. De esta forma se pueden prevenir los atracones o al menos dirigirlos a una alternativa saludable (frutas o verduras al alcance).

Como las causas de los atracones son principalmente psicológicas y este trastorno alimentario es principalmente una forma de comportamiento de evitación, es importante que los afectados se enfrenten a sus sentimientos negativos y al estrés. Los afectados pueden mejorar su calidad de vida a través del deporte, técnicas de relajación y mejorando su situación personal a través de discusiones y, si es necesario, atención psicoterapéutica. En muchos casos, esto conduce a una menor impulsividad a la hora de comer.

Dado que la ausencia de atracones individuales también elimina los sentimientos de culpa que muchas personas afectadas sienten después, el efecto positivo en la propia psique también se refuerza.

También puede ayudar a distribuir las comidas a lo largo del día. Varias porciones pequeñas con un gran valor nutricional proporcionan más energía, un nivel de azúcar en sangre más equilibrado y previenen la sensación de hambre, en la medida en que esto está relacionado con los atracones. La preparación y la ingesta controladas de alimentos también les devuelve a los afectados la sensación de control.