Dolor de fatiga

La causa de que ocurra Dolor de fatiga es principalmente desgaste de las articulaciones afectadas. La obesidad, la sobrecarga deportiva o profesional suelen desencadenarla. La prevención puede retrasar el desgaste; un tratamiento adecuado puede aliviarlo satisfactoriamente durante meses o incluso años, según el estado actual de uso.

¿Qué es el dolor por fatiga?

La causa del dolor por fatiga suele ser el desgaste de las articulaciones afectadas. La obesidad, la sobrecarga deportiva o profesional suelen desencadenarla.

La medicina entiende que el dolor por fatiga es un dolor articular ocasional o permanente. Estos son percibidos por los afectados como aburridos u opresivos. Como resultado de este dolor, el rendimiento en el trabajo o en la vida privada se reduce significativamente.

Dependiendo del foco del dolor, el dolor por fatiga se irradia desde el área del sacro hacia la ingle o la pierna. Si el dolor ocurre en las articulaciones de los brazos o piernas, se irradia a los dedos, pies o tronco. El dolor por fatiga tiene su origen en las partes del esqueleto sometidas a grandes esfuerzos (vértebras cervicales y dorsales, articulaciones del brazo y la pierna).

La irritación ginecológica en el área de la columna pélvica y espinal ocasionalmente causa irritación de las raíces de los nervios espinales y, por lo tanto, dolor por fatiga fuera de las regiones del cuerpo afectadas. Si el dolor por fatiga se produce de forma permanente, es decir, de forma crónica, se diagnostica como desgaste articular. Un ejemplo bien conocido de dolor por fatiga crónica es el codo de tenista, un dolor en el antebrazo y las muñecas.

causas

Las desalineaciones congénitas o adquiridas de las articulaciones son una posible causa de dolor por fatiga. Lo que llama la atención aquí es que esta sensación de embotamiento y opresión no está relacionada con la edad, sino que ocurre temprano y empeora gradualmente.

Cuando el desgaste es la causa del dolor causado por la fatiga, la mala postura y el esfuerzo físico juegan un papel. Muchos de los afectados sufren de dolor relacionado con el trabajo en el área de la articulación que se ve estresado profesionalmente por una mala postura forzada y una tensión excesiva constante. La sobrecarga deportiva también promueve el desgaste si una determinada articulación, a veces varias en combinación, está expuesta permanentemente a la misma carga.

Si se agrega sobrepeso a la tensión, esto aumenta el dolor de la fatiga. Si las quejas fueron adquiridas por motivos profesionales o deportivos, entonces se produce un estado de dolor crónico más tarde debido a la edad. En este caso, los primeros signos de los efectos se notan entre los 40 y los 50 años.

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Enfermedades con este síntoma.

• Codo de tenista

• artrosis

• Lesiones deportivas

Diagnóstico y curso de la enfermedad

Para un diagnóstico confiable del dolor por fatiga, el médico tratante primero aclara varias preguntas:

• ¿Hay casos de dolor crónico por fatiga en la familia?

• ¿Cómo siente la persona el dolor?

• ¿Cuándo empezó a mostrar signos de cansancio, aunque fueran leves?

• ¿Los síntomas siguen siendo dependientes del estrés o ocurren todo el tiempo?

Con esta breve lista de preguntas, se puede determinar con seguridad si se trata de un dolor de fatiga heredado o adquirido.

Si no se trata, los síntomas empeoran hasta un deterioro funcional de las articulaciones afectadas (caminar, agarrar, moverse). Si la causa del dolor causado por la fatiga se identifica desde el principio, las ayudas mecánicas, como vendas o ayudas para caminar, alivian temporalmente las áreas más dolorosas del desgaste.

Complicaciones

El dolor por fatiga conlleva varios riesgos. Si los síntomas persisten durante un período de tiempo más prolongado, existe el riesgo de que se desarrolle dolor crónico y, como resultado, se produzcan más complicaciones. Los afectados suelen recurrir a los analgésicos por miedo al dolor, que puede conducir a la adicción a las drogas. Normalmente, los efectos secundarios de la medicación respectiva albergan la mayoría de los peligros y provocan cansancio, apatía y, a menudo, también trastornos gastrointestinales.

Los pacientes con dolor a menudo sufren molestias psicológicas durante la fase de enfermedad, acompañadas de frustración y conflictos, ya que el dolor causado por la fatiga a menudo ya no puede curarse por completo. El dolor constante puede desencadenar estados de ánimo depresivos y miedos en los afectados, acompañados de otras quejas. Esta "carrera del dolor" debe tratarse con una terapia integral del dolor. El dolor de fatiga en las articulaciones restringe significativamente el desempeño en la vida privada o en el trabajo y conduce a más molestias a medida que avanza la enfermedad: desgaste de las articulaciones, agrandamiento del centro del dolor e intensificación del dolor.

Dado que los afectados a menudo se mueven de forma poco natural para evitar el dolor, también pueden producirse más desalineaciones y dolor asociado en otras extremidades. Si se agrega sobrepeso a los síntomas, aumenta la presión sobre las articulaciones ya estresadas. El dolor a menudo persiste como una condición de dolor crónico con la edad.

¿Cuándo deberías ir al médico?

El dolor por fatiga es un dolor causado por el desgaste. Las articulaciones de las rodillas, las caderas y los hombros se ven especialmente afectadas por los signos de desgaste. No solo duelen en el punto de desgaste, sino que también se irradian más a través de las piernas y los brazos o hacia el área de la ingle. Debido a que estos dolores se basan en la fatiga de las articulaciones y también recuerdan a los músculos cansados, se les conoce como dolor por fatiga.

Aparte de los síntomas que remiten rápidamente y se asemejan al dolor de fatiga como resultado de un esfuerzo físico extraordinario a corto plazo, las personas con dolor de fatiga deben consultar a un médico. Esto se debe a que el dolor por fatiga no se basa en un fenómeno de fatiga física reversible. El desgaste articular debe equipararse aquí con el desgaste articular, también conocido como osteoartritis. Aquí es donde se necesita al especialista: un cirujano ortopédico o incluso un cirujano.

La detección de la causa más temprana posible y el tratamiento médico del dolor por fatiga ayudan a aliviar o incluso detener el proceso de degeneración. Las principales causas del dolor por fatiga son la sobrecarga relacionada con el ejercicio y la obesidad. La terapia médica para el dolor por fatiga incluye, entre otras cosas, un programa deportivo específico. Fortalece los músculos circundantes de las articulaciones sobrecargadas y pone fin a la postura de alivio que adoptan muchos pacientes con dolor por fatiga, pero que son desfavorables para el curso de la enfermedad. Además, quienes padecen dolor por fatiga reciben recomendaciones nutricionales del médico.

Con su tratamiento experto del dolor por fatiga, los médicos a menudo pueden ayudar a prevenir una discapacidad inminente, incluida la jubilación anticipada.

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Tratamiento y Terapia

Remedios caseros ↵ para articulaciones
dolor Debido a su naturaleza como signo de desgaste, el dolor de la fatiga solo se puede aliviar, pero no curar permanentemente. El diagnóstico temprano y el tratamiento dirigido son una forma de retrasar significativamente el curso de la enfermedad.

Las terapias de movimiento, los vendajes y el entrenamiento de la postura mantienen el desgaste durante meses o incluso años. Si la causa es deportiva, el deporte no necesariamente debe abandonarse por completo. Más bien, el movimiento apropiado y favorable a la postura apoya el fortalecimiento de los músculos alrededor de la articulación afectada. Esto también contribuye al alivio a largo plazo del dolor de la fatiga.

Dado que el tipo de dolor está relacionado con el desgaste, se debe considerar la cirugía a largo plazo. Tan pronto como las opciones de tratamiento adicionales ya no brinden un alivio satisfactorio, un cirujano ortopédico determina hasta qué punto es posible un reemplazo de articulación. La edad y el estado físico general de los afectados son determinantes para las posibilidades de éxito. Se aplica el principio médico: cuanto más avanzado esté el dolor por fatiga asociado con el desgaste de la articulación, más difícil será lograr una mejoría de los síntomas mediante el reemplazo quirúrgico.

Cuando se inserta una articulación artificial, las partes desgastadas de la articulación (bola y encaje) se reemplazan con materiales hechos de materiales médicos. Esto mejora significativamente la calidad de vida de los afectados, pero luego se traduce en menos fuerza en las áreas afectadas. En muchos casos, esto mejora de nuevo mediante un entrenamiento sistemático adaptado al dolor de la fatiga.

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prevención

Ya en la infancia es posible prevenir el dolor posterior por fatiga. Un estilo de vida saludable con una nutrición sensata apoya la preservación a largo plazo de la salud articular completa.

Al mismo tiempo, esto evita un posible sobrepeso y, por lo tanto, una tensión constante en las articulaciones. Del mismo modo, una postura saludable y la atención plena al lidiar con cargas en todas las articulaciones significan que se desgastarán menos durante muchas décadas. En las primeras etapas, el dolor por fatiga ocurre solo ocasionalmente.

Nadar en agua a temperatura corporal, por ejemplo, ayuda a aliviar las articulaciones estresadas. En el caso de causas relacionadas con el deporte, no es necesario abandonar el deporte. Basta con ajustar la carga sobre la articulación para aliviar el dolor adaptando los movimientos deportivos.

Puedes hacerlo tu mismo

El dolor por fatiga ocurre cuando las articulaciones y los músculos no están acostumbrados o están sujetos a cargas elevadas. A menudo son los presagios del desgaste. En lugar de seguir el primer impulso y disfrutar del descanso completo, el ejercicio regular es una de las mejores terapias. En el caso del dolor por fatiga causado por la osteoartritis, reducir el exceso de peso y cambiar su dieta a una dieta mixta fresca y rica en vitaminas le ayudará. La enfermedad a menudo se ha desarrollado como resultado de la obesidad y la falta de ejercicio.

Incluso los músculos débiles causan dolor cuando se ejercitan. Por eso es importante promover el desarrollo muscular. No se necesitan actividades extremas para esto. Basta con hacer deportes ligeros de resistencia. El ciclismo, la natación y la carrera de resistencia moderada son extremadamente útiles. También se ha demostrado que el calor es eficaz. La termoterapia se puede realizar a través de fisioterapia, pero también se puede realizar en casa, por ejemplo con fango packs o luz infrarroja. La farmacia ha preparado paquetes de fango, que simplemente se calientan en el microondas y se colocan en la parte correspondiente del cuerpo. También son adecuados los parches térmicos que generan calor por sí mismos. Las temperaturas más altas promueven la circulación sanguínea y permiten que la inflamación disminuya.

La elevación de las piernas en el dolor de espalda causado por la sobrecarga también brinda alivio. Cualquiera que tenga que realizar actividades unilaterales en el trabajo debe al menos mantener el equilibrio en su tiempo libre y mantener todo el cuerpo en movimiento.