Las personas que tienen congestión nasal con frecuencia conocen el problema. Los aerosoles nasales no ayudan, tienden a empeorar el problema. Un remedio casero bueno y eficaz puede ser uno Irrigación nasal ser.
¿Qué es el lavado nasal?
Con un enjuague nasal, los conductos nasales se enjuagan con una solución salina tibia. Al enjuagar con la solución salina, las membranas mucosas se hinchan y se limpian, la condición de los cilios mejora. Esto promueve los poderes de autocuración de la nariz. Muy a menudo, las duchas nasales se utilizan para este propósito, recipientes hechos de vidrio o plástico con los que se enjuaga la nariz.
El líquido de enjuague debe contener una cierta cantidad de sal de mesa para que funcione un enjuague nasal. Si contiene muy poca o demasiada sal de mesa o solo se enjuaga con agua, las membranas mucosas nasales se irritan y arden. Las mezclas apropiadas están disponibles en farmacias.
Función, efecto y objetivos
Algunas personas encuentran desagradable el enjuague nasal, pero es un buen remedio casero para promover la función de las membranas mucosas y limpiar la nariz. El enjuague afloja la mucosidad resistente en la nariz y transporta los patógenos al exterior. Muchas personas también son propensas a tener una congestión nasal, que dificulta la respiración nasal, por diversas razones.
Cualquiera que use aerosoles nasales sabe el problema de que con el uso prolongado, las membranas mucosas ya no se hinchan porque son adictas al aerosol nasal. También los resfriados, las infecciones de los senos nasales, las membranas mucosas nasales secas y la otitis media, así como los resfriados alérgicos se encuentran entre las indicaciones. El enjuague nasal hace que las membranas mucosas nasales se hinchen y mejoren su función para que puedan protegerse mejor de patógenos y cuerpos extraños.
Hay varias formas de hacer un lavado nasal: Un método simple pero muy efectivo es extraer una solución salina de la mano ahuecada. Sin embargo, para hacer esto, necesita sentir bien la mezcla correcta de sal y agua. Puedes mezclar el líquido tú mismo en un vaso. La solución salina se aspira de la mano varias veces y luego se enjuaga nuevamente. Entonces se suena la nariz y se siente más libre.
Si esto le resulta incómodo, también puede comprar una ducha nasal. Puedes comprarlos en farmacias. También hay soluciones salinas isotónicas listas para usar para una mezcla salina óptima que no irrita las membranas mucosas nasales. Con una ducha nasal, la cabeza también debe mantenerse por encima del fregadero, pero inclinada hacia un lado. Mientras el líquido fluye de una fosa nasal a la otra, la boca permanece abierta. Después de enjuagar un lado, el proceso se repite en el otro lado. La boca siempre debe estar lo suficientemente abierta para que el líquido no entre en la garganta. Si usa una ducha nasal, debe enjuagarla bien después de cada uso y secarla completamente nuevamente.
Una solución salina para enjuagar la nariz es fácil de preparar. Se necesita un poco de práctica para encontrar la mezcla correcta de sal y agua, pero tu nariz muestra el camino. Si se quema, el líquido contiene demasiada o muy poca sal. No importa si usa sal marina, sal del Himalaya o sal de mesa normal, simplemente no debe contener yodo, flúor o aditivos de goteo. Al enjuagar la nariz con la ducha nasal, el efecto de limpieza es más intenso, pero el enjuague a mano es completamente suficiente para humedecer las membranas mucosas con la nariz tapada.
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➔ Medicamentos para resfriados y congestión nasalRiesgos, efectos secundarios y peligros
La irrigación nasal a menudo se recomienda como una medida preventiva natural y eficaz para mantener saludables las membranas mucosas nasales. En la enseñanza del yoga del Lejano Oriente, el enjuague nasal diario es uno de los rituales diarios fijos. La ciencia moderna también reconoce los efectos positivos de la irrigación nasal.
Si bien la irrigación nasal es sin duda beneficiosa para diversos problemas nasales, no debe exagerarse. En el caso de infecciones purulentas de los senos nasales y hemorragias nasales, no se recomienda el enjuague nasal.
Los expertos discuten sobre si el enjuague nasal regular realmente puede prevenir infecciones y si se recomienda su uso durante un período prolongado. La German Lung Foundation es más crítica con esto y desaconseja el uso a largo plazo porque, en su opinión, los enjuagues nasales frecuentes tienden a dañar las membranas mucosas nasales y, por lo tanto, promueven infecciones en lugar de prevenirlas. Algunos otorrinolaringólogos también se muestran escépticos acerca de las duchas vaginales regulares. En su opinión, las personas sanas no necesitan irrigación nasal. El enjuague constante de la nariz hace que se pierda la protección inmune natural de las membranas mucosas nasales y se altera la función de los cilios, lo que favorece la penetración de patógenos.
En un estudio de dos años en 68 pacientes con infecciones frecuentes de los senos nasales, se demostró que las duchas vaginales frecuentes en realidad aumentaban el riesgo de infecciones. Los participantes deben continuar enjuagándose la nariz con regularidad durante el primer año, pero no durante el segundo. Después de que los participantes dejaron de hacer enjuagues en el segundo año, su riesgo de infección disminuyó. Otro estudio con 24 participantes también mostró una conexión entre el enjuague nasal regular y las infecciones frecuentes.
Como en muchas cosas, la dosis produce el veneno. En el caso de una nariz tapada e infecciones agudas, el enjuague nasal puede ser beneficioso, además de proporcionar un alivio a corto plazo en el caso de la fiebre del heno. Sin embargo, como han encontrado los estudios, son bastante contraproducentes como solución permanente para el uso diario y, por lo tanto, no se recomiendan.
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