Pavor nocturno es el término médico para un trastorno del sueño. Es particularmente evidente en los niños y también se conoce como terrores nocturnos.
¿Qué es pavor nocturnus?
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El termino Pavor nocturno viene del latín y significa "miedo nocturno". El trastorno del sueño también se llama Terrores nocturnos o Terrores nocturnos designado. Pavor nocturnus es una de las parasomnias (anomalías durante el sueño) y se presenta principalmente en niños pequeños o escolares.
En algunos casos, sin embargo, los adultos sufren este problema de sueño por el resto de sus vidas. No es raro que los terrores nocturnos estén asociados con el sonambulismo o el habla mientras duerme, pero generalmente se consideran inofensivos. Entre el uno y el seis por ciento de todos los niños padecen Pavor nocturnus. El trastorno del sueño generalmente ocurre en familias.
Los terrores nocturnos aparecen con mayor frecuencia entre los 5 y los 7 años. El pavor nocturno ocurre raramente después de la pubertad. La enfermedad es más común en niños que en mujeres. Sin embargo, no más del uno por ciento de todos los niños afectados sufren terrores nocturnos más de una vez a la semana. Los bebés rara vez se ven afectados por el trastorno del sueño.
causas
Los motivos del pavor nocturno aún no se han determinado. La medicina clasifica los terrores nocturnos como un trastorno mental. Sin embargo, el trastorno del sueño no es una enfermedad mental. Una mala educación no tiene nada que ver con el fenómeno.
Los niños afectados se despiertan del sueño cuando se interrumpe la alternancia entre el sueño profundo y el sueño soñado. En cierto sentido, el sistema nervioso está sobreexcitado. Los procesos especiales de maduración dentro del sistema nervioso central también se consideran posibles desencadenantes de los terrores nocturnos. En la mayoría de los casos, el pavor nocturno en los niños se resuelve por sí solo con el tiempo.
Los adultos que experimentan terrores nocturnos experimentan una cantidad inusualmente grande de fases de sueño profundo. Los médicos ven esto como una indicación de disposición familiar. También existen algunos factores de riesgo que pueden tener un efecto positivo en la aparición del pavor nocturno.
Además de las influencias familiares, esto incluye el estrés psicológico y físico como la falta de sueño, el estrés extremo, el uso de ciertos medicamentos, experiencias especiales, dormir en un ambiente desconocido o fiebre. Si un niño no puede dormir durante una noche, es posible que se duerma profundamente la noche siguiente, lo que aumenta el riesgo de padecer terrores nocturnos.
Síntomas, dolencias y signos
Un síntoma típico del pavor nocturno es un grito fuerte, que el niño emite dos o tres horas después de quedarse dormido. Además, se producen efectos secundarios como respiración rápida, palpitaciones y sudores fríos. Aunque el niño afectado parece ansioso, no se le puede hablar ni despertar.
A veces, los ojos del niño están bien abiertos o incluso se enderezan, pero todavía no se despiertan. En casos extremos, el niño salta de la cama y se escapa sin prestar atención a su entorno, lo que puede provocar lesiones.
El sueño normal suele reanudarse unos 15 minutos después de este proceso. A la mañana siguiente, los niños no recuerdan los terrores nocturnos. Aunque la mayoría de los padres están muy preocupados por el pavor nocturno, el trastorno del sueño no se considera peligroso para la salud del niño. Dado que no suele haber memoria del proceso, no existen trastornos psicológicos.
Diagnóstico y curso de la enfermedad
Si el pavor nocturno ocurre solo ocasionalmente, no hay por qué preocuparse. Sin embargo, si los terrores nocturnos aparecen con más frecuencia de una vez a la semana entre las edades de 6 y 7 años, se recomienda consultar a un médico. Al hacer un diagnóstico, el médico debe hacer una distinción entre Pavor nocturnus y otros trastornos del sueño.
Sobre todo, pueden ser pesadillas que tienen efectos similares a los terrores nocturnos. Un examen en un laboratorio del sueño se considera efectivo. Para diagnosticar pavor nocturnus, el médico pregunta cómo se comporta el niño durante la noche, a qué hora ocurren los terrores nocturnos, si hay recuerdos del evento y con qué frecuencia ocurre.
También es de interés cualquier enfermedad previa como la epilepsia. El médico obtiene su información de los padres o de personas externas. En la mayoría de los casos, el pavor nocturno es positivo porque desaparece por sí solo con el tiempo. En algunos casos, también puede ser necesario un tratamiento médico. En algunas personas, los terrores nocturnos persisten hasta la edad adulta.
Complicaciones
El pavor nocturno puede estar asociado con importantes trastornos del sueño. Estos ocurren principalmente en niños y pueden provocar graves problemas psicológicos o depresión. Además, el desarrollo del niño puede verse claramente perturbado y retrasado. Los afectados sufren palpitaciones y sudores fríos por la noche.
También puede producirse respiración rápida. En la mayoría de los casos, los niños lloran mientras duermen y sufren confusión y ansiedad. Durante el día, la mayoría de los niños están cansados porque no han dormido lo suficiente. Esto conduce a problemas de concentración. El niño también puede lesionarse por la noche con esta enfermedad. Los propios niños ya no recuerdan el llanto mientras dormían.
Sin embargo, los familiares y padres en particular padecen las molestias psicológicas del pavor nocturnus. Por lo general, no es posible un tratamiento directo y causal del pavor nocturno. Evitar el estrés puede reducir la incomodidad. El niño también puede necesitar tratamiento psicológico. No se puede predecir si esto conducirá a un curso positivo de la enfermedad.
¿Cuándo deberías ir al médico?
Cualquiera que se despierte una y otra vez y note ansiedad y síntomas físicos como sudor frío o pulso acelerado debe consultar a un médico. Se recomienda a los padres que noten los correspondientes trastornos del sueño en sus hijos que hablen con el pediatra. El Pavor Nocturnus es básicamente inofensivo, pero debe diagnosticarse para que la persona en cuestión pueda aliviar el miedo.
Para los niños, se recomienda una visita a un laboratorio del sueño, donde los pacientes pueden descubrir las causas de la ansiedad nocturna y, por lo tanto, a menudo reducirla. Si los problemas del sueño se producen en relación con el sonambulismo y otros trastornos, a veces resulta útil el tratamiento farmacológico. La administración de sedantes ligeros y otras preparaciones puede reducir el pavor nocturno y cualquier síntoma que lo acompañe.
Esto reduce la probabilidad de ataques de pánico, accidentes y otras complicaciones. Los terrores nocturnos son diagnosticados y tratados por un neurólogo o un especialista en psiquiatría y psicoterapia. Los afectados pueden hablar primero con su médico de cabecera, quien a menudo puede hacer un diagnóstico de sospecha basado en la anamnesis y así orientar al paciente para tomar medidas adicionales.
Tratamiento y Terapia
Rara vez se requiere tratamiento para el pavor nocturno en la infancia. En la mayoría de los casos, se toman medidas psicoterapéuticas para reducir el estrés, ya que promueve las convulsiones nocturnas. Es importante que el niño se relaje, mantenga un horario regular para acostarse y tenga un ambiente seguro para dormir.
Los terrores nocturnos son particularmente estresantes en la edad adulta. En este caso, los métodos de relajación como la relajación muscular progresiva o el entrenamiento autógeno tienen sentido. La terapia conductual también se considera útil para tratar con calma el trastorno del sueño. Sólo ocasionalmente se prescriben medicamentos para el tratamiento de Pavor nocturnus.
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➔ Medicamentos para los trastornos del sueñoOutlook y pronóstico
El trastorno del sueño ocurre en la mayoría de los casos en niños pequeños o escolares. El pronóstico de estos pacientes es casi siempre favorable.Existe una irregularidad temporal en el sueño que ocurre principalmente entre las edades de cinco y siete años y termina en una recuperación espontánea. Las perturbaciones duran unos meses o años y desaparecen en el curso del proceso de desarrollo tan repentinamente como ocurrieron. Puede suceder que las recaídas se produzcan repetidamente hasta la edad adulta. Estos son a corto plazo y generalmente no son motivo de preocupación.
El pronóstico empeora para los afectados que padecen trastornos del sueño a largo plazo. En los adultos en particular, puede conducir a importantes deterioros en el afrontamiento diario de las obligaciones. Tan pronto como las interrupciones del sueño sean de duración e intensidad sostenidas, se pueden esperar más problemas de salud. Se producen trastornos posteriores debidos al estrés emocional, por lo que es necesario un cuidado médico intensivo para aliviar los síntomas.
Por lo general, se requiere apoyo psicológico para que se puedan documentar las mejoras. Muchos pacientes eligen el apoyo farmacológico sin una consulta médica adecuada. Esto crea un mayor riesgo de complicaciones. Además, es de esperar un aumento de más irregularidades sanitarias.
prevención
No se conocen medidas preventivas contra el pavor nocturnus. Hasta ahora, no se han encontrado las causas exactas del trastorno del sueño.
Cura postoperatoria
Debido al pavor nocturno, los afectados padecen diversos trastornos del sueño. Estos ocurren principalmente en niños y pueden provocar graves problemas psicológicos o incluso depresión. Además, el desarrollo del niño puede verse claramente perturbado y retrasado. Los afectados sufren palpitaciones y sudores fríos por la noche.
También puede producirse respiración rápida. En la mayoría de los casos, los niños lloran mientras duermen y sufren confusión y ansiedad. Durante el día, la mayoría de los niños están cansados por el pavor nocturnus porque no han dormido lo suficiente. Esto conduce a problemas de concentración. El niño también puede lesionarse por la noche con esta enfermedad.
Sin embargo, los familiares y padres en particular padecen las molestias psicológicas del pavor nocturnus. Por lo general, no es posible un tratamiento directo y causal del pavor nocturno. Al evitar el estrés, se pueden reducir los síntomas. El niño también puede necesitar tratamiento psicológico. No se puede predecir si esto conducirá a un curso positivo de la enfermedad.
Puedes hacerlo tu mismo
Las personas que sufren de insomnio deben controlar y optimizar su higiene del sueño. La elección del colchón y los utensilios para dormir debe adaptarse a las necesidades del cuerpo. La temperatura ambiente durante el sueño nocturno no debe ser ni demasiado fría ni demasiado cálida. El suministro adecuado de oxígeno es importante y se debe minimizar el ruido ambiental.
No se deben consumir comidas, alimentos azucarados o productos que contengan cafeína unas horas antes de acostarse. La ingesta de líquidos también debe minimizarse lentamente al final del día para que se pueda excluir el despertar debido a ir al baño. Un ciclo regular de sueño-vigilia y un sueño adecuado son útiles. El organismo trabaja en ciertos ritmos que deben seguirse para una óptima regeneración del cuerpo. Con la falta de sueño, ocurren problemas de salud que van más allá de los problemas para dormir. Una estancia en un laboratorio del sueño puede ser útil y aportar nuevos conocimientos.
Dado que los niños sufren principalmente de pavor nocturno, no deben dejarse desatendidos por la noche. Se recomienda dormir en su propia cama con acceso rápido al dormitorio de los padres. Si el niño se despierta durante la noche, las palabras tranquilizadoras son útiles. Se debe evitar el estrés, las prisas o las críticas. Para poder reanudar el sueño nocturno lo más rápido posible, el cuidado y la comprensión ayudan al niño.
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