Del Mareo los marinos experimentados todavía pueden verse afectados. Además de la paciencia, varias medidas pueden ayudar a aliviar o prevenir los síntomas del mareo.
¿Qué es el mareo?
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La llamada Mareo en realidad, no es una enfermedad en sentido estricto, sino más bien una reacción corporal saludable a un movimiento desconocido que experimenta el cuerpo, por ejemplo, cuando viaja en un barco.
Conceptualmente, el mareo es una forma de cinetosis. Las personas reaccionan de manera diferente a los movimientos que pueden provocar mareos: si bien una gran parte de la población muestra una susceptibilidad "media" a desarrollar mareos, hay minorías que lo desarrollan muy rápidamente o muy raramente.
Los bebés y las personas mayores de 50 años tienden a sufrir mareos en muy raras ocasiones. La ciencia asume que no solo los humanos sino también varios animales pueden desarrollar síntomas de mareo.
causas
Entre las causas de un Mareo Por ejemplo, lo que cuenta es el hecho de que el cerebro recibe información contradictoria del cuerpo: si, por ejemplo, el oleaje no se puede observar con los ojos durante un viaje en barco, el cerebro no puede interpretar los informes de movimiento del órgano de equilibrio.
Otro factor que contribuye al mareo es que, a pesar de los movimientos registrados, ninguna señal de actividad de los músculos llega al cerebro. Los mensajes contradictorios se interpretan en última instancia como una situación peligrosa y los síntomas del mareo surgen debido a la liberación de hormonas del estrés.
Los síntomas del mareo no solo pueden ser causados por situaciones reales, sino también por presentaciones de cine o juegos de computadora adecuadamente diseñados. Una razón por la que los bebés generalmente no desarrollan mareos es que su órgano de equilibrio aún no está completamente desarrollado.
Síntomas, dolencias y signos.
El mareo tiene muchos síntomas diferentes, que pueden variar en casos individuales. Los signos típicos incluyen mareos y náuseas, que pueden provocar vómitos. Como resultado, son posibles los desequilibrios de electrolitos y la deshidratación. En la mayoría de los casos, sin embargo, estas quejas por mareo no ponen en peligro la vida.
A veces, la vista o el olor de los alimentos empeoran las náuseas. También puede ocurrir acidez de estómago o falta de apetito. Las personas que sufren mareos en ocasiones tienen problemas intestinales. La actividad digestiva a menudo disminuye, lo que puede provocar estreñimiento.
Las personas afectadas por el mareo pueden sentirse agotadas y cansadas. La somnolencia puede extenderse hasta el letargo. La palidez y el dolor de cabeza también son síntomas comunes del mareo. Sin embargo, rara vez ocurren problemas circulatorios graves. A menudo, las personas que sufren de mareos sudan. También puede tener escalofríos o escalofríos. Las diversas molestias a veces conducen a inseguridad motora, trastornos temporales de la marcha o trastornos del equilibrio.
Los síntomas mentales son comunes en el mareo. Incluyen depresión, entumecimiento emocional, dificultad para concentrarse y problemas de motivación. También es posible un estado de ánimo depresivo o un disgusto general. Algunas personas afectadas también tienen la impresión de que perciben su entorno como humedecido por algodón o niebla.
Diagnóstico y curso
A menudo ocurre que los síntomas de Mareo bajar de peso si está expuesto a movimientos desconocidos durante unos días. Ahora también disminuye la probabilidad de volver a mostrar síntomas de mareo durante una mayor exposición.
La gente de mar puede desarrollar repentinamente síntomas de mareo después de años sin mareo. Otros marinos vuelven a mostrar síntomas cada vez que navegan. El diagnóstico de mareo se basa en los síntomas típicos de náuseas, vómitos o mareos que se producen mientras el interesado se encuentra en una situación de movimiento que corresponde a una situación en un barco con oleaje.
Complicaciones
El mareo es el resultado del hecho de que los ojos y el órgano de equilibrio del oído interno captan percepciones sensoriales opuestas que el cerebro tiene que procesar. El cerebro reacciona a esta forma de estrés con sustancias mensajeras como la histamina y la serotonina. La histamina estimula el centro de vómitos en el cerebro, que finalmente desencadena los síntomas del mareo. Por lo general, los efectos secundarios desaparecen por sí solos después de unos días sin complicaciones.
En algunos casos, sin embargo, los síntomas típicos como náuseas, mareos, náuseas y diarreas persisten durante todo el viaje. Las personas que presentan síntomas graves y persistentes pueden tener que terminar un viaje por mar de forma prematura. Las náuseas extremadamente fuertes y la diarrea intensa que dura varios días también pueden provocar una pérdida de peso significativa y problemas circulatorios.
Los afectados se sienten debilitados durante días incluso después de que los síntomas hayan desaparecido. Para los pacientes que padecen enfermedades cardiovasculares o que ya están físicamente débiles por otras razones, la pérdida excesiva de líquido por vómitos o diarreas constantes puede incluso poner en peligro la vida. Es imperativo que estas víctimas reciban atención médica.
Además, el mareo puede desencadenar un ataque agudo en pacientes que padecen migrañas. Se debe esperar que el ataque de migraña sea significativamente más severo que en condiciones normales.
¿Cuándo deberías ir al médico?
No siempre es necesario consultar a un médico si está mareado. Por lo general, solo es necesaria una visita al médico si la persona en cuestión padece síntomas muy graves y graves. La mayoría de los afectados roncan de forma muy fuerte y pesada, por lo que la calidad de vida de su pareja se ve afectada negativamente. Se debe consultar a un médico si el paciente ronca fuerte y sufre trastornos del corazón o de concentración. Las alteraciones de la erección o, en general, la falta de deseo sexual pueden indicar claramente la enfermedad y también deben ser examinadas y tratadas por un médico.
Consulte a un médico incluso si el paciente sufre de ardor de estómago intenso o mareos. En caso de mareo, se puede consultar al médico de familia. Sin embargo, el tratamiento posterior depende en gran medida del tipo exacto y la gravedad de los síntomas, por lo que generalmente lo lleva a cabo otro especialista.
Tratamiento y Terapia
Hay diferentes enfoques para uno Mareo para tratar.En primer lugar, existen algunas medidas de comportamiento disponibles que pueden reducir el mareo: por ejemplo, inicialmente se recomienda ir por encima de la cubierta cuando se viaja en barco y no permanecer dentro. Para combatir los síntomas del mareo, lo ideal sería adaptarse a los movimientos del barco en cubierta. Es útil fijar un determinado punto en el horizonte.
El uso de técnicas de relajación también puede ayudar con el mareo. Si los síntomas del mareo ya son muy graves, puede ser útil acostarse en un lugar del barco donde se puedan sentir relativamente pocos movimientos del barco.
Los estudios han demostrado que los placebos (productos que no contienen ingredientes activos, pero el usuario los acepta) son muy efectivos para tratar el mareo. Este mecanismo de acción probablemente se deba, entre otras cosas, a que el interesado se libera del temor de seguir sufriendo mareos. Esta disminución de la ansiedad tiene un efecto positivo sobre los síntomas del mareo.
Por último, existen medicamentos para el mareo severo (tanto medicamentos recetados como de venta libre). Si una persona afectada ya está vomitando, la forma de supositorio puede ser la más adecuada. Los posibles efectos secundarios de estos medicamentos son cansancio o disminución de la capacidad de reacción.
prevención
También sobre uno Mareo Para prevenir esto, existen posibles medidas de comportamiento y (si se sabe que es susceptible) también medicamentos (por ejemplo, en forma de parches de depósito). A nivel de comportamiento, es aconsejable, por ejemplo, comer en su mayoría alimentos fácilmente digeribles en la víspera de un viaje en barco. El café, el alcohol y la nicotina también deben consumirse solo de forma limitada poco antes y durante un crucero.
Cura postoperatoria
Dado que el mareo real es incurable en la mayoría de los casos, no se puede realizar un cuidado posterior real. Cuando el paciente vuelve a tierra firme, los síntomas suelen remitir en poco tiempo. Al principio, si todavía hay algunos problemas, solo se debe disfrutar de alimentos ligeros o, mejor aún, solo se debe beber té de hierbas.
Esta es la forma más rápida de garantizar la recuperación. Especialmente cuando el estómago se vacía a bordo debido a los movimientos de balanceo del barco, el mareado tiene que beber mucho para suministrar al cuerpo importantes sales perdidas y suficientes líquidos.
Si es posible, se deben evitar los viajes en barco en el futuro. Sin embargo, por regla general, los cruceros fluviales son mucho más tranquilos, por lo que aquí ni siquiera se pueden producir mareos. Los viajes cortos se pueden utilizar para averiguar qué tan cómodo es un crucero por el río.
Si se vuelve a planificar un viaje en mar abierto, conviene elegir aguas o estaciones en las que no pueda haber fuertes turbulencias. En cualquier caso, es muy útil conseguir la medicación adecuada para prevenir el mareo en la farmacia antes de emprender el viaje.
Puedes hacerlo tu mismo
El mareo suele ser fácilmente accesible para la autoayuda en la vida cotidiana. Existen algunos medios con los que se puede prevenir la aparición o al menos aliviar significativamente su gravedad. Estos se presentan brevemente a continuación.
El mareo está estrechamente relacionado con nuestro equilibrio y nuestros sentidos. La vista de un mar revuelto puede desencadenarlos. Por tanto, las madrinas con la disposición adecuada pueden trasladarse a un camarote interior en un barco grande, lo que puede eliminar esta causa. Cuando el mar está tormentoso, esto puede preferirse.
El estómago vacío suele ser una desventaja en términos de mareo. Es mejor que los pacientes con esta afección se aseguren de tener siempre algo en el estómago que sea fácil de digerir. También es importante beber suficiente agua, especialmente si no se pueden evitar los vómitos. El alcohol y la nicotina pueden empeorar el mareo y deben reducirse significativamente o no consumirse en absoluto.
Hay una serie de prácticas naturópatas que pueden ser eficaces para el mareo. A menudo vale la pena probar la acupuntura. Los glóbulos u otros remedios homeopáticos para el mareo se pueden tomar en el propio barco. Estos también son buenos para los niños. Los métodos de relajación o el yoga también pueden ser muy eficaces en caso de mareo.
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