UNA estreñimiento (además Estreñimiento) es un síntoma conocido y común. Las evacuaciones intestinales difíciles son características del estreñimiento. La evacuación intestinal suele ser retrasada o irregular y su consistencia suele ser dura o endurecida.
¿Qué es el estreñimiento?
El estreñimiento generalmente no es un bloqueo total real del tracto gastrointestinal. Más bien, la sensación de estreñimiento por parte de la persona afectada es subjetiva, ya que las evacuaciones intestinales normales son difíciles, demoradas o endurecidas. Esto también puede provocar dolor al defecar.
El estreñimiento patológico, sin embargo, ocurre cuando los siguientes criterios se cumplen repetidamente durante un período de tiempo más largo: 1. Las heces están endurecidas o muy duras. 2. Las heces sólo se excretan con una presión fuerte y dolorosa. 3. El interesado siente que no todo ha sido eliminado. 4. Para vaciar completamente toda la silla, deben usarse los dedos o las manos. 5. La víctima puede defecar menos de tres veces por semana. 6. El paciente tiene la sensación de que el intestino o el ano están cerrados o bloqueados.
El estreñimiento es uno de los síntomas gastrointestinales más comunes junto con el dolor de estómago. Sin embargo, la mayoría de las mujeres mayores sufren de estreñimiento.
causas
La causa más común de estreñimiento es una dieta poco equilibrada y poco saludable. El estrés y la medicación también pueden afectar la digestión y provocar un estreñimiento incómodo. El estreñimiento funcional suele ser inofensivo y desaparece a los pocos días. Sin embargo, el estreñimiento persistente también puede causar otra enfermedad.
Hay varias causas fisiológicas del estreñimiento. Sobre todo, los trastornos funcionales del intestino son los responsables del estreñimiento. Por ejemplo, el movimiento de las heces en el colon puede ralentizarse. Entonces, aquí el intestino necesita mucho más tiempo para mover las heces al recto.
Los residuos digestivos que llegan del intestino delgado se acumulan y el agua se extrae de las heces con el tiempo. Esta es también la razón principal de las heces duras y firmes, que luego también pueden provocar dolor.
Si el intestino grueso funciona normalmente y aún se presenta indigestión, la causa puede ser un trastorno de vaciamiento en el que el recto puede estar bloqueado. Las dos causas mencionadas anteriormente son en su mayoría inofensivas y generalmente desaparecen rápidamente.
Como se señaló, las principales razones del estreñimiento son una dieta baja en fibra y la falta de ejercicio. A veces, las heces reprimidas debido a la falta de estrés o la falta de tiempo (por ejemplo, al viajar) provocan estreñimiento.
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➔ Medicamentos para el estreñimiento y problemas intestinalesEnfermedades con este síntoma.
- Síndrome del intestino irritable
- Diabetes mellitus
- Hipotiroidismo
- Vólvulo
- Deficiencia de potasio
- Pólipos intestinales
- esclerosis múltiple
- Cáncer de colon
- Hipercalcemia
- Diverticulitis
- Intolerancia a la lactosa
- Obstrucción intestinal
Complicaciones
El estreñimiento puede tener varias complicaciones si ocurre como parte de una afección subyacente grave o si se convierte en una queja crónica con los síntomas típicos que lo acompañan. El estreñimiento crónico puede provocar la formación de bolas de estiércol endurecidas (skybala), a menudo acompañadas de una fisura anal y hemorroides.
En el transcurso de esto, pueden desarrollarse varias quejas, como un prolapso rectal o un megacolon. El estreñimiento generalmente aumenta el riesgo de inflamación en el tracto gastrointestinal, que generalmente puede provocar diarrea y dolor, pero dependiendo de la constitución del paciente, también puede provocar una obstrucción intestinal. En pacientes de alto riesgo, es decir, personas postradas en cama y ancianos, así como pacientes después de una operación, el estreñimiento a menudo conduce a una obstrucción intestinal.
Las complicaciones van desde náuseas y vómitos hasta una perforación gástrica. Si no se trata, el íleo mecánico puede provocar la muerte del paciente. El estreñimiento crónico también puede contribuir al desarrollo de incontinencia fecal o encopresis y, por lo tanto, causar restricciones permanentes en la vida cotidiana. El tratamiento del estreñimiento puede causar diarrea y dolor de estómago; Si es necesaria una operación, pueden resultar más complicaciones.
¿Cuándo deberías ir al médico?
Definitivamente se debe consultar a un médico en caso de estreñimiento si prevalece la sensación de que no se resolverá por sí solo. El comportamiento habitual de evacuación intestinal es decisivo aquí. Si está acostumbrado a defecar diariamente, el estreñimiento es mucho más incómodo durante aproximadamente una semana que para alguien que solo tiene una evacuación intestinal cada dos o tres días de todos modos.
Si los laxantes tampoco ayudan y si el estreñimiento no se resuelve por sí solo en diez días, es recomendable acudir al médico. Finalmente, no es aconsejable hacer más esfuerzo en el tracto digestivo mediante el uso de otros laxantes o remedios caseros no probados en el caso de estreñimiento que no se puede resolver.
Sin embargo, se debe consultar a un médico lo antes posible en caso de estreñimiento durante varios días en combinación con otros síntomas. Fiebre, náuseas intensas, miserias, dolor y decoloración de la piel son señales de advertencia.
Si el estreñimiento ya es conocido en el propio cuerpo y generalmente se resuelve solo, la causa se puede encontrar en el estilo de vida, especialmente en la dieta, y eliminarlo.
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Tratamiento y Terapia
Por lo general, no es necesario consultar a un médico en caso de estreñimiento. A menudo, los laxantes naturales o herbales son suficientes en la farmacia. Sin embargo, si los bloqueos persisten y causan dolor, se recomienda tratamiento médico. Si el médico encuentra una enfermedad que puede considerarse como la causa, esta debe tratarse primero. Si la medicación es la causa, debe suspenderse si es posible.
Para el estreñimiento normal, el tratamiento debe realizarse principalmente mediante cambios en la dieta. Los productos ricos en fibra, en particular, tienen un efecto de hinchamiento y también aumentan el contenido de agua de las heces. Los productos integrales, frutas y verduras son adecuados para esto. Además, conviene beber mucho. Debe evitar el chocolate, el pan blanco, los panecillos, el vino tinto y el té negro.
Las semillas de lino remojadas en agua, que luego deben consumirse, también han demostrado ser útiles en el caso de estreñimiento. Los laxantes solo deben usarse en consulta con un médico, ya que pueden causar gases y malestar estomacal.
Outlook y pronóstico
En el caso del estreñimiento, el pronóstico se basa en la causa y la gravedad del estreñimiento. El estreñimiento relacionado con la dieta promete un pronóstico positivo. Con una dieta equilibrada, una ingesta suficiente de líquidos y mucho ejercicio, las deposiciones normalmente pueden volver a regularse. En el caso de estreñimiento inducido por fármacos, suele ser suficiente ajustar o suspender la medicación hasta que los síntomas hayan remitido. En compañía del médico de cabecera también se pueden tomar laxantes y otros preparados, que eliminan los síntomas del estreñimiento.
Si el estreñimiento se basa en otra enfermedad, el pronóstico depende del curso de la enfermedad subyacente. Las terapias concomitantes pueden aliviar los síntomas del estreñimiento, pero no eliminarlos por completo. A menudo, también hay comorbilidades, como cálculos fecales, que deben tratarse por separado. Las enfermedades gastrointestinales crónicas también empeoran la posibilidad de una recuperación rápida.
En general, sin embargo, se aplica lo siguiente: si consulta a un médico de inmediato si sospecha de estreñimiento, las posibilidades de recuperación son buenas. Si ya se han desarrollado complicaciones, es posible que el estreñimiento deba tratarse quirúrgicamente. Al tomar medidas preventivas, el comportamiento intestinal se puede mejorar de manera sostenible y el pronóstico en caso de estreñimiento puede mejorar significativamente.
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➔ Medicamentos para el estreñimiento y problemas intestinalesprevención
otros remedios caseros ↵ para el estreñimiento Sobre todo, una dieta rica en fibra y mucho ejercicio son buenas medidas preventivas contra el estreñimiento. Evite los productos de harina blanca, chocolate y vino tinto. Consuma más verduras crudas y cereales integrales. Haga más ejercicio al aire libre o ejercite su cuerpo a través de la jardinería.
Remedios caseros y hierbas
- La corteza de espino amarillo es eficaz contra los problemas del hígado y la vesícula biliar y ayuda contra el estreñimiento.
Puedes hacerlo tu mismo
El estreñimiento puede ser una carga para la vida cotidiana con efectos secundarios desagradables como dolor abdominal o flatulencia. Sin embargo, hay muchas formas de aliviar estos síntomas usted mismo, que pueden implementarse fácilmente en la vida cotidiana y pueden eliminar el estreñimiento. La dieta es un factor importante.
Los alimentos digestivos y ricos en fibra como verduras, frutas y cereales integrales pueden ayudar a aliviar el estreñimiento. Las ciruelas, los higos secos y las uvas son especialmente eficaces. Las verduras recomendadas para el estreñimiento incluyen espinacas, repollo, guisantes y frijoles. Se deben evitar los alimentos ricos en grasas durante el estreñimiento. Esto permanece en el estómago durante mucho tiempo y también le hace cojear. Sin embargo, una cucharadita de aceite de linaza o de oliva por la mañana tiene un efecto positivo y puede estimular la digestión. También es importante una hidratación adecuada. Cuanto menos líquido se absorbe, más duras son las heces.
Para una buena digestión es importante que se integre suficiente ejercicio en la vida diaria. La falta de ejercicio hace que el tracto gastrointestinal se vuelva lento. Por lo tanto, se debe hacer ejercicio, especialmente con estreñimiento, para hacer que los intestinos funcionen. Los masajes abdominales también pueden ser útiles para el estreñimiento. Puede hacerlo usted mismo en cualquier momento. Es aconsejable realizar movimientos circulares de la mano alrededor del ombligo en el sentido de las agujas del reloj. Este masaje puede realizarse varias veces al día y debe durar unos 10 minutos.
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