Muchas personas se quejan de malestar cuando hay fuertes fluctuaciones de temperatura debido al clima. Alrededor de un tercio de todos los alemanes luchan contra las influencias ambientales y las condiciones climáticas. Sensibilidad climática es el nombre de las enfermedades y molestias causadas por fuertes fluctuaciones de temperatura y las correspondientes condiciones climáticas.
¿Qué es la sensibilidad climática?
La sensibilidad al clima a veces se nota a través de molestias físicas como dolor de cabeza, dolor en las articulaciones y dolor en las extremidades. La circulación fluctúa y la presión arterial cambia mucho. En principio, se trata de dificultades para adaptarse a la persona respectiva después de un cambio de clima.
El cuerpo solo puede acostumbrarse lentamente a las condiciones climáticas cambiantes. Las quejas resultantes son de diferente naturaleza. Se producen dolores de cabeza y presión, migrañas, insomnio, dolores articulares y musculares y estado de ánimo irritable o deprimido. No hay una enfermedad directa subyacente a los síntomas.
La sensibilidad al clima no debe confundirse con la sensibilidad al clima. Con esta predisposición, a su vez, el interesado padece una enfermedad crónica. Los síntomas empeoran hasta dos días antes de que cambie el clima y mejoran de dos a tres días después del cambio climático. Aquí pueden surgir quejas que también son típicas de la sensibilidad climática.
causas
Las causas de la reacción a veces dolorosa a las condiciones climáticas cambiantes pueden ser causadas por diferentes condiciones climáticas. Esto incluye todas las condiciones climáticas extremas con mayor humedad.
Este es aire húmedo y cálido en verano y primavera y condiciones frías y húmedas en otoño e invierno. El factor decisivo es el alto nivel de humedad. Por otro lado, el calor extremo de más de treinta grados o el frío extremo por debajo de cero grados no necesariamente generan molestias si la humedad es baja. Por un lado, las predisposiciones genéticas individuales y las enfermedades subyacentes individuales son una de las razones de la sensibilidad al clima.
Además, el hecho de que muchas personas trabajen en habitaciones con aire acondicionado no es insignificante. No es posible una rápida adaptación natural a los estímulos meteorológicos. Se ha comprobado que las personas que pasan todo el día al aire libre, como los trabajadores de la construcción, los jardineros y los trabajadores forestales, los barrenderos o personas de profesiones similares reaccionan con mucha menos violencia a los cambios de clima.
Síntomas, dolencias y signos
Los signos de sensibilidad al clima son diferentes. La mayoría de los pacientes se ven afectados que tienen otras enfermedades subyacentes. Estos incluyen sobre todo pacientes con reumatismo y pacientes cardíacos. Sufren cuando cambia el clima. Una caída de temperatura o lluvia son el detonante. Los jóvenes se ven afectados con mucha menos frecuencia que las personas mayores. Los signos ocurren principalmente en los ancianos.
Los síntomas más comunes afectan la cabeza. Los pacientes suelen quejarse de dolores de cabeza y migrañas. Además, se producen trastornos de concentración. Los mareos también son posibles. La psique sufre. Los hombres y las mujeres están apáticos y deprimidos. La vida parece monótona y gris. Incluso con pequeñas irregularidades, uno muestra irritación.
Los efectos también se pueden ver por la noche: los afectados no pueden conciliar el sueño, lo que empeora la enfermedad al día siguiente. Entonces son posibles problemas circulatorios. Además, también se presentan síntomas físicos: Las extremidades individuales, como las piernas, duelen. A veces, los pacientes informan que los huesos y las cicatrices que han sanado durante mucho tiempo son dolorosos.
El grado de sensibilidad varía. Algunas personas solo sufren de uno a tres días. Para otros, la enfermedad dura mientras prevalezcan las nuevas condiciones climáticas. Si viaja a una región con diferentes condiciones climáticas, las quejas desaparecen regularmente.
Diagnóstico y curso
Los chubascos fríos se alternan con temperaturas cálidas y húmedas y eso en muy poco tiempo. Muchas personas reaccionan a estas diferentes condiciones climáticas con dolores de cabeza y dolores corporales, un sistema circulatorio que se está volviendo loco o quejas similares.
Nuestro sistema nervioso y nuestro cerebro reaccionan directamente a las influencias ambientales. El cuerpo humano está particularmente afectado por la humedad. El estado de ánimo cambia, los nervios están al límite y toda la calidad de vida puede disminuir. Los síntomas de la sensibilidad al clima aparecen entre 24 y 48 horas antes de un cambio climático. La persona afectada "siente" el clima emergente y reacciona en consecuencia.
Esto puede resultar en dolores de cabeza de foehn en el aire frío o en el clima de foehn, angina de pecho en el mal tiempo persistente o en el aire frío del Atlántico, cambios en la presión arterial en un clima cálido y húmedo, así como aire frío de gran alcance, problemas cardiovasculares en el centro de un área de baja presión, calambres o cólicos en el aire frío del Atlántico, Muestra irritación, agresión y trastornos de concentración al aire frío y con secador de pelo.
El dolor en las articulaciones y el reumatismo, así como los huesos rotos viejos, se notan en el mal tiempo húmedo y frío. Los trastornos del sueño a menudo aparecen cuando hace viento o cuando cambian las condiciones climáticas generales.
Complicaciones
Una sensibilidad pronunciada al clima puede causar diversas molestias físicas y emocionales. Los trastornos del sueño y los cambios de humor son típicos de la sensibilidad al clima, síntomas que tienen un efecto negativo sobre el bienestar en caso de cambios climáticos frecuentes o particularmente intensos y, en ocasiones, también tienen consecuencias permanentes.
Las enfermedades reumáticas existentes y las enfermedades de las articulaciones a menudo se intensifican en caso de un cambio repentino de clima y luego causan un dolor intenso que a menudo dura varios días. Pueden surgir complicaciones graves si la persona de repente se siente mareada y se cae. Los calambres, los trastornos de concentración y los dolores de cabeza repentinos también aumentan el riesgo de accidentes en la vida cotidiana y en el trabajo.
Las personas sensibles al clima a veces también desarrollan sufrimiento mental. Puede provocar estados de ánimo depresivos, pero también depresión pronunciada y trastornos de ansiedad. El tratamiento de una sensibilidad climática se realiza mediante medidas naturales y, por tanto, no implica mayores riesgos.
Sin embargo, ciertas aplicaciones como la acupuntura o los remedios homeopáticos pueden causar molestias. La acupuntura puede provocar infecciones y rara vez lesiones en los vasos sanguíneos más grandes. Si se usan incorrectamente, los remedios naturales pueden causar dolores de cabeza y molestias gastrointestinales, y ocasionalmente ocurren reacciones alérgicas graves.
¿Cuándo deberías ir al médico?
Si es sensible al clima, normalmente no necesita un médico. Es un fenómeno temporal y no es necesario realizar más acciones. Además, no es una enfermedad por derecho propio que requiera intervención médica. No hay terapia para las sensaciones. Más bien, deben considerarse las causas de las percepciones.
La sensibilidad al clima se puede observar en muchas personas que han sufrido diversas enfermedades en el pasado y todavía están experimentando secuelas. La persona en cuestión debe desarrollar una forma de abordar las irregularidades emergentes que le resulte útil. Todo el mundo encuentra diferentes estrategias para afrontar las sensaciones. Solo se debe consultar a un médico si hay otros problemas de salud además de la sensibilidad al clima.
En casos muy raros, puede haber otros factores que deben ser investigados o monitoreados más de cerca por un médico. Si, a pesar de todos los esfuerzos, no se experimenta ningún alivio de los síntomas, se debe verificar si se debe utilizar una medida de tratamiento terapéutico. Por lo tanto, se requiere un médico si se experimenta un sufrimiento prolongado, la calidad de vida se reduce permanentemente y no se muestran mecanismos de afrontamiento por iniciativa propia que perciban una mejora de la situación. Además, se recomiendan chequeos regulares con un médico.
Tratamiento y Terapia
Una dieta saludable, beber mucho, hacer ejercicio al aire libre, visitas regulares a la sauna, aplicaciones de Kneipp o deportes al aire libre son todos los medios que ayudan a prevenir la sensibilidad al clima. Estas medidas pueden ser muy útiles, el sistema inmunológico se entrena y fortalece y el cuerpo practica la adaptación a las condiciones climáticas cambiantes.
Si el dolor se nota a pesar de todo, existen numerosos remedios caseros. Los baños alternos con aceite de romero o las duchas alternas ayudan contra la flacidez. Beber en abundancia es fundamental, las frutas, verduras y alimentos saludables deben estar en el menú. Aquellos que son sensibles al clima deben evitar en su mayor parte los alimentos de lujo. El alcohol, la nicotina y el café a menudo contribuyen a los dolores de cabeza y pueden empeorar los síntomas.
Es importante tener una rutina diaria regular, acostarse, levantarse y las comidas deben tomarse a la misma hora si es posible. Si el deterioro causado por la sensibilidad al clima es demasiado fuerte y afecta la vida diaria, definitivamente se debe consultar a un médico. Los remedios homeopáticos o la acupuntura son usos útiles. Los estudios han demostrado que este arte curativo chino puede reducir el malestar.
prevención
Si desea evitar la sensibilidad al clima, haga ejercicio regularmente al aire libre. Salir a caminar, caminar, trotar, ejercicios de gimnasia al aire libre y montar en bicicleta son opciones que se pueden acomodar en la vida cotidiana.
Además de hacer ejercicio, hay recomendaciones de no llevar demasiada grasa, pero también de no congelarse durante el ejercicio. La ropa siempre debe adaptarse al clima de la temporada respectiva. Dormir lo suficiente y muchas verduras y frutas en el menú pueden ayudar a controlar la sensibilidad climática.
La atención de seguimiento si es sensible al clima no tiene sentido y, en última instancia, no es posible. En el caso de quejas que se basen en cambios en el clima, solo una medida preventiva sería útil. Sin embargo, las opciones también son limitadas. El clima no se puede predecir con absoluta certeza, y las condiciones climáticas persistentes también son raras. En consecuencia, si hay una tendencia a ser sensible al clima, no se pueden tomar precauciones ni cuidados posteriores.
Cura postoperatoria
La persona afectada aún puede visitar al médico para obtener medicamentos para aliviar los síntomas. Este medicamento a menudo se basa en plantas. También hay una serie de quejas relacionadas con el clima. Una persona sensible al clima siente los síntomas de manera diferente en cada condición climática.
Si sufre de migrañas durante los frentes cálidos, el médico puede recetarle analgésicos adecuados. También puede aconsejarle que se adapte adecuadamente a la hipersensibilidad para que no tenga un impacto negativo en la calidad de vida. Si la sensibilidad al clima es inusualmente estresante para la persona afectada y conduce a frecuentes bajas por enfermedad, se recomienda la administración de medicamentos más fuertes.
Aquí se puede proporcionar atención médica de seguimiento, en la que se puede informar al paciente sobre los efectos del medicamento. Si hay algún efecto secundario, la persona en cuestión habla con su médico de familia como parte de la atención de seguimiento. Allí las interacciones se tratan bajo supervisión médica.
Puedes hacerlo tu mismo
La sensibilidad al clima se ha convertido en una especie de enfermedad de la civilización: muchos se quejan de dolores de cabeza, mareos y trastornos del sueño. Otros están particularmente preocupados por dolores corporales paralizantes. Existen algunos remedios caseros útiles con los que, por lo general, se pueden disipar rápidamente las molestas quejas climáticas.
Si la circulación se debilita, un "baño de brazos" puede ayudar a recuperar el impulso. Para hacer esto, deje correr agua fría, idealmente en el fregadero, y luego sumerja ambos brazos hasta la mitad de la parte superior del brazo. Mueva los brazos hacia adelante y hacia atrás un poco, saque después de unos 30 segundos y seque. La medicina ayurvédica proporciona otro remedio casero que proporciona al cuerpo un impulso de energía por la mañana: hierva un cuarto de litro de agua y bébalo en pequeños sorbos. La hidratación y el calor tienen un efecto tonificante.
Si los afectados a veces se vuelven negros cuando cambia el clima, deben recurrir a gotas de medicamentos que contienen mirto falso y jazmín amarillo como ingredientes homeopáticos. Al mismo tiempo, es recomendable beber mucho. Si los afectados sienten náuseas, esto se puede contrarrestar con un rociador de manzana: el dióxido de carbono estimula la circulación, mientras que la fructosa en el jugo estimula el azúcar en sangre. Los paseos al aire libre también actúan como un potenciador circulatorio. Los remedios a base de hierbas con valeriana favorecen una noche de descanso en caso de insomnio debido a los cambios climáticos.
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