Remedios caseros para los calambres

Hay más de repente, un dolor agudo en las pantorrillas o un tirón en el estómago. Esta obstáculo agobia a mucha gente hoy. A veces, estos calambres duran horas o desaparecen tan rápido como aparecieron. Tan variados como son estos calambres, sus métodos de tratamiento son igualmente variados. Una y otra vez surge la pregunta de qué remedios caseros realmente ayudan contra los calambres y cuáles funcionan con especial rapidez. También se solicitan remedios alternativos para los calambres.

¿Qué ayuda contra los calambres?

Cada vez más personas se ven afectadas por los calambres. A menudo se hace aquí una distinción entre calambres musculares y calambres estomacales. Se utilizan varios remedios caseros para combatir estos calambres.

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Un remedio casero muy conocido para los calambres estomacales es la bolsa de agua caliente. Este se coloca en el estómago y asegura un mejor flujo de sangre al estómago. El flujo de sangre al área intestinal también mejora y ayuda a relajar los músculos correspondientes. De este modo, los calambres se alivian significativamente. Las llamadas almohadas de piedra de cerezo, que se calientan brevemente en el microondas a unos 600 vatios, son las más adecuadas aquí.

Si los calambres de estómago no se alivian con la aplicación de calor, se debe consultar a un médico de inmediato. Porque aquí existe el riesgo de que no se trate solo de simples calambres, sino posiblemente de apendicitis.

Contra los calambres musculares, p. Ej. en los terneros, el magnesio es particularmente útil. Está disponible en todas las farmacias, principalmente en forma de tabletas o polvo de construcción. La mayoría de las farmacias también ofrecen complementos alimenticios adecuados para esto. Sin embargo, antes de tomar magnesio, siempre se debe consultar a un médico de familia. Esto puede usar un análisis de sangre para verificar si realmente existe una deficiencia de magnesio.

Ayuda rapida

La mayoría de los remedios caseros solo funcionan si se toman con regularidad. Para los afectados, sin embargo, es particularmente importante obtener ayuda rápidamente con los calambres, ya que estos suelen estar asociados con un dolor intenso. Los calambres generalmente son causados ​​por la falta de magnesio.

Además de los remedios caseros para los calambres, también hay una gran cantidad de medicamentos disponibles. En la mayoría de los casos, están disponibles en las farmacias sin receta y proporcionan un alivio rápido para los calambres de cualquier tipo, la mayoría de ellos tienen un alto contenido de magnesio para que surta efecto rápidamente. Sin embargo, al tomarlo, debe recordarse que se trata de una droga. Por lo tanto, se recomienda urgentemente no tomarlo más alto sin supervisión médica.

Por lo tanto, se puede proporcionar ayuda rápida tomando las llamadas tabletas de magnesio. Para la mayoría de las personas afectadas, solo beber té puede ayudar, especialmente si tienen calambres estomacales. Para los calambres musculares en las piernas, es especialmente útil una toalla o un paño que haya estado previamente en el congelador.

Por otro lado, en el caso de los calambres en las pantorrillas, simplemente tirar de los dedos hacia ti es un remedio rápido. Estos remedios caseros no funcionan rápidamente para todos. Sin embargo, el dolor se alivia enormemente y estas personas también encuentran que es una ayuda rápida.

Puedes encontrar tu medicación aquí

Remedios alternativos

Los tés también alivian los calambres en el área del estómago. Se recomienda especialmente el té de manzanilla, el té de menta o el té de raíz de regaliz. Para el té de manzanilla, se deben agregar aproximadamente dos cucharaditas de flores de manzanilla a un cuarto de litro de agua hirviendo. Estos deben cubrirse durante un cuarto de hora y luego tamizarse. El té de menta o el té de raíz de regaliz también se pueden preparar fácilmente en casa.

Simplemente lava algunas hojas de menta y sécalas. Luego vierta agua caliente sobre él y déjelo reposar. O bien, pique una raíz de regaliz y agréguela al agua hirviendo. Todos los tés deben consumirse varias veces al día para que tengan un efecto eficaz contra los calambres.

Los tés también pueden ayudar con otros espasmos musculares. Se recomienda especialmente una infusión de melisa, una infusión de menta, una infusión de lavanda, una infusión de romero o una infusión de albahaca. Especialmente durante las actividades deportivas, debe asegurarse de tener suficiente agua y vigilar su contenido de magnesio. Esto se puede mantener bien consumiendo nueces y productos lácteos.

Las almendras y las semillas de girasol son muy populares. También debe pensar en equilibrar el contenido de minerales. Por lo general, se recomienda beber un spritzer de manzana después del ejercicio. Además, los músculos deben calentarse antes de actividades extenuantes para prevenir calambres.