Férulas en la espinilla

Debajo de Férulas en la espinilla Se entiende la aparición de dolor en el borde de ataque de la tibia. Los síntomas aparecen principalmente después de actividades deportivas.

¿Qué es el síndrome de Shin Splint?

En medicina lo hará Férulas en la espinilla tambien como Síndrome del borde tibial o Síndrome de la férula de la espinilla designado. Lo que se quiere decir es un síndrome de dolor crónico que ocurre principalmente después de la actividad física, como trotar intensamente. Lo mismo se aplica a todos los tipos de deportes que ejercen mayor presión sobre los músculos de la tibia. El proceso de curación a menudo lento se considera problemático.

causas

Los calambres en la espinilla suelen ser causados ​​por un entrenamiento intenso de carrera, largas caminatas y deportes como el salto de longitud o el salto de altura. Básicamente, sin embargo, cualquier deporte puede desencadenar un síndrome de férula en la espinilla que conduce a movimientos intensos. El skate también forma parte de ello.

En los deportistas, el síndrome de la tibia en la espinilla es una de las quejas deportivas más comunes y ocupa el tercer lugar. La causa del dolor es el cambio de revestimientos del suelo en primavera y otoño, los cambios técnicos en la carrera de velocidad dentro del entrenamiento de intervalos y el entrenamiento de maratón extenso.

El aumento repentino del ritmo de carrera o la cantidad de ejercicio también pueden ser responsables de la aparición de molestias en las espinillas. Otro posible desencadenante podría ser el uso de calzado inadecuado. Sin embargo, la causa más común del síndrome de la férula tibial es el salto y el aterrizaje constantes.

Los atletas que tienen pronación, cuyo pie gira hacia afuera y que usan puntas también se ven particularmente afectados. Además de los atletas, los bailarines y los soldados suelen sufrir el síndrome del dolor.

Síntomas, dolencias y signos

El síndrome del borde tibial se nota por la aparición repentina de un dolor intenso en el borde de la tibia. Si se reduce la carga, el dolor vuelve a bajar. Si la carga aumenta nuevamente, el atleta afectado inmediatamente siente dolor nuevamente.

Los médicos diferencian entre dos formas de síndrome de férula tibial. Por tanto, existe el síndrome del borde tibial medial y lateral: en el síndrome del borde tibial medial, el dolor se produce en la sección inferior del borde tibial. La forma lateral, por otro lado, se muestra en la tibia superior.

Se siente que el dolor es agudo o sordo. Si bien inicialmente solo aparecen cuando se mueven, también pueden aparecer en el estado de reposo más adelante. Debido a la fuerte presión sobre las zonas afectadas, la piel a veces es muy elástica. La tensión de la piel también puede causar dolor.

Algunos pacientes también experimentan trastornos de sensibilidad en las zonas tensas de la piel. En algunos casos, la fuerte presión afecta a los músculos, lo que a su vez restringe ciertos movimientos musculares. A veces, también se forman necrosis en las áreas musculares afectadas. Esto puede causar más síntomas como fatiga y fiebre alta. En el peor de los casos, aparece una sepsis (envenenamiento de la sangre) potencialmente mortal.

Diagnóstico y curso de la enfermedad

Si existe una sospecha de síndrome de férula tibial, el médico tratante primero lleva a cabo una discusión detallada con el paciente. Pregunta sobre las tensiones bajo las que se producen las denuncias y si han aparecido en ocasiones anteriores. La cuota corriente del paciente y si tiene enfermedades tromboembólicas preexistentes también juegan un papel importante.

Se realizará un examen físico después de la anamnesis. Por lo general, se puede ver una hinchazón a lo largo del borde de la espinilla. Si el médico ejerce presión sobre la hinchazón, se hace evidente un dolor pronunciado. Además, el médico utiliza procedimientos de examen por imágenes, como radiografías.

De esta forma, se pueden determinar las fracturas por estrés o la inflamación en el periostio. También es posible realizar una resonancia magnética o una gammagrafía. Estos procedimientos se utilizan principalmente cuando se sospecha una fractura por estrés.

Los diagnósticos diferenciales también son importantes para descartar otras enfermedades que puedan provocar quejas de este tipo.Es un síndrome compartimental, una enfermedad arterial periférica de las extremidades inferiores y trastornos del flujo venoso.

El curso de un síndrome de férula tibial varía mucho de un paciente a otro. Si bien los síntomas solo duran unas pocas horas para algunas personas, otras los padecen durante varias semanas. Si no se salva la espinilla, el dolor aumentará en intensidad y la enfermedad durará más.

Complicaciones

Con este síndrome, los afectados sufren principalmente de un dolor muy intenso. El dolor se produce principalmente en la espinilla, por lo que también puede haber restricciones en el movimiento y, por lo tanto, en la vida cotidiana de la persona afectada. Como regla general, el dolor se produce durante el ejercicio. Sin embargo, también pueden aparecer en forma de dolor en reposo y provocar molestias por la noche.

Como resultado, muchos pacientes también sufren de insomnio o trastornos mentales. La parálisis u otros trastornos de la sensibilidad también pueden ocurrir debido al síndrome de la férula tibial y continúan complicando la vida cotidiana de la persona afectada. Se desarrollan necrosis y los afectados a menudo parecen cansados ​​y agotados. Además, el síndrome de la férula tibial también puede provocar una intoxicación de la sangre, que en el peor de los casos puede provocar la muerte de la persona afectada.

El síndrome también puede provocar fiebre intensa. El tratamiento de este síndrome generalmente se puede realizar con la ayuda de medicamentos. No hay complicaciones. Sin embargo, muchos pacientes también dependen de varios ejercicios para restaurar la movilidad. La esperanza de vida del paciente tampoco se ve afectada negativamente por el síndrome.

¿Cuándo deberías ir al médico?

Generalmente, es necesaria una visita a un médico para los calambres en las piernas. No puede curarse por sí mismo, por lo que la enfermedad siempre debe ser examinada y tratada por un médico. Esta es la única forma de prevenir más complicaciones y quejas. Se debe consultar a un médico si la persona en cuestión sufre un dolor muy severo en la espinilla.

El dolor puede tomar la forma de dolor por estrés o dolor en reposo y tener un efecto muy negativo en la calidad de vida de la persona afectada. Sobre todo, el dolor agudo es un indicio del síndrome de la férula tibial y debe ser examinado por un médico si se presenta durante un período prolongado.

Además, si los síntomas persisten durante un largo período de tiempo, una fiebre alta o una fatiga intensa también indican el síndrome de la férula tibial. Si las espinillas no se tratan, en el peor de los casos puede producirse una intoxicación de la sangre. El síndrome de la férula de la espinilla es diagnosticado y tratado por un cirujano ortopédico. En caso de emergencia o dolor agudo tras un accidente, también puede acudir al hospital o llamar directamente a un médico de urgencias. La esperanza de vida de la persona afectada no suele verse reducida por esta enfermedad.

Tratamiento y Terapia

Como regla general, el síndrome de férula tibial se trata de forma conservadora. La atención se centra especialmente en proteger las piernas. Si se requiere más entrenamiento, debe limitarse a ejercicios que no ejerzan presión sobre la espinilla. Estos incluyen ciclismo o natación.

En el caso del síndrome del borde tibial agudo, el paciente puede ponerse vendajes de pomada con analgésicos. Otra opción es tomar analgésicos. Si estos tratamientos no mejoran, se puede inyectar una solución de cortisona en las áreas afectadas. Los ejercicios de fisioterapia también se consideran útiles. Si los síntomas persisten a pesar de las medidas terapéuticas conservadoras, la intervención quirúrgica puede ser útil.

El cirujano divide la fascia del músculo para reducir la presión. Para ello, se utilizan cada vez más procedimientos endoscópicos mínimamente invasivos en lugar de intervenciones abiertas. Las posibilidades de éxito de la operación se evalúan como positivas. Más del 60 por ciento de todos los pacientes ya no sintieron ningún síntoma después del procedimiento. Después de unas cuatro semanas, el paciente puede volver a hacer ejercicio.

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prevención

Para prevenir calambres en las piernas, se pueden tomar medidas preventivas. El atleta no debe aumentar la cantidad de su entrenamiento por semana en más de un diez por ciento. De esta manera, le da a sus tendones y músculos el tiempo suficiente para prepararse para las nuevas cargas. Los zapatos para correr a juego también son importantes.

Cura postoperatoria

Los afectados deben llevar espinilleras urgentemente cuando practiquen cualquier deporte. Esto puede ofrecer una protección suficiente contra complicaciones en caso de accidentes e influencias externas no deseadas. Si la persona experimenta dolor u otras complicaciones, debe tomar un descanso de inmediato. En tal caso, la espinilla afectada debe estar suficientemente protegida.

Los afectados generalmente deben tomárselo con calma y descansar mucho para que puedan mejorar rápidamente. Por tanto, todas las actividades que se lleven a cabo deben adaptarse urgentemente a la enfermedad. Esto también se aplica al trabajo. Si se ejerce un trabajo en el que la espinilla está muy estresada, el enfermo debe considerar cambiar este trabajo.

También se debe buscar fisioterapia. Allí, los afectados pueden aprender a evitar las malas posturas para que no haya tensión adicional en la espinilla. Los zapatos de los afectados también deben adaptarse a la enfermedad. El tamaño de los zapatos debe adaptarse al pie y los zapatos deben tener tacones limitados o nulos.

Los afectados deberían pensar en ponerse plantillas en los zapatos. Esto puede conducir a un rápido alivio de los síntomas. Los afectados también deben asegurarse de prevenir la tensión unilateral en el cuerpo, ya que esto también puede empeorar los síntomas.

Puedes hacerlo tu mismo

Al realizar actividades deportivas, se debe usar una protección adecuada de la espinilla. Esto ayuda contra las influencias externas no deseadas, amortigua cualquier accidente y puede proteger contra el estrés severo. Si se producen las primeras alteraciones o deterioros, deben tomarse fases de descanso y el cuerpo debe estar suficientemente protegido. Se necesita un período de regeneración para que los síntomas se alivien y se produzca una mejoría.

En principio, la realización de actividades físicas debe adaptarse a las necesidades del interesado y de su cuerpo. Evite situaciones de sobrecarga. En la vida cotidiana, los ejercicios fisioterapéuticos se pueden realizar por su cuenta, de modo que no haya un estrés inadecuado o se asuma una postura incorrecta. Los zapatos usados ​​deben revisarse y, si es necesario, optimizarse. Los tacones no deben ser demasiado altos y el zapato debe adaptarse al tamaño del pie.

En algunos casos, los síntomas ya se alivian cuando se usan plantillas. Además, debe comprobarse sobre qué revestimiento del suelo se mueve la persona interesada la mayor parte del tiempo. Una superficie demasiado dura puede, por ejemplo, provocar un aumento de las irregularidades físicas al correr. Como parte de la autoayuda, es importante asegurarse de evitar el estrés físico unilateral. Estos pueden tener un impacto negativo en el sistema esquelético o los músculos.