esguince

UNA esguince también se llama en medicina Distorsión designado. Es una de las lesiones más comunes y comunes en los deportes, el senderismo y el trabajo. En el caso de un esguince, las cápsulas y los ligamentos de la articulación se estiran demasiado y se lesionan. Esto a menudo ocurre por un movimiento excesivo inconsciente y descuidado de las articulaciones afectadas. Los signos típicos son dolor intenso, especialmente cuando se ejerce, hematomas (hematomas) e hinchazón de las áreas afectadas.

¿Qué es un esguince?

UNA esguince, del doctor como Distorsión (Latín para torsión, distorsión) es una lesión articular que resulta de estirar demasiado la cápsula articular y los ligamentos estabilizadores. La cápsula articular es una cubierta apretada de tejido conectivo que encierra la articulación y, como una bolsa, evita que las superficies articulares se desprendan unas de otras.

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Las áreas particularmente estresadas también se estabilizan mediante ligamentos. En casos extremos, los ligamentos o las cápsulas articulares pueden incluso romperse. Muy a menudo, un esguince se acompaña de sangrado dentro y alrededor de la articulación. Otras posibles lesiones acompañantes son: rotura o desplazamiento del cartílago articular, lesiones de tejidos blandos acompañantes, daño nervioso. Un esguince reciente se manifiesta como dolor, hinchazón, sensibilidad, hematoma (esto puede aparecer hasta 12 horas después).

causas

El más común es uno esguince del pie. El escenario clásico de lesión aquí: una torcedura del pie sobre el borde exterior mientras se gira el cuerpo hacia afuera. El pie torcido no puede seguir la rotación del cuerpo, por lo que se tira de la cápsula articular y los ligamentos estabilizadores, lo que evita que las superficies articulares del pie y los huesos de la parte inferior de la pierna se desprendan.

Los esguinces son especialmente frecuentes en deportes como el tenis, el baloncesto o el fútbol. Las rodillas y las manos también se ven afectadas con frecuencia, pero una lesión correspondiente es generalmente concebible en casi todas las articulaciones. Los factores de riesgo para un esguince son: La práctica de deportes de alto riesgo, especialmente con un alto nivel de rendimiento o sin una fase de calentamiento suficiente, falta de coordinación, una condición de entrenamiento generalmente pobre con músculos insuficientemente entrenados.

Pero también lesiones previas del aparato ligamentoso en la articulación correspondiente. Incluso los esguinces leves, si ocurren con más frecuencia, pueden provocar una inestabilidad pronunciada de la articulación; entonces se habla de la articulación. El aparato de cápsula-ligamento desgastado también afecta la mecánica articular, lo que expone el cartílago articular a una mayor tensión y puede acelerar el proceso de desgaste (artrosis). Por lo tanto, incluso con lesiones aparentemente insignificantes, es mejor ver a un especialista una vez con demasiada frecuencia para minimizar los daños consecuentes.

Síntomas, dolencias y signos

Un esguince es un asunto bastante doloroso e incómodo que suele ir acompañado de síntomas bastante típicos y sencillos. Las personas afectadas sienten un dolor intenso inmediatamente después del esguince, que persiste incluso cuando el esguince está en reposo. Por lo tanto, no es posible una secuencia de movimiento normal con un esguince.

En algunos casos particularmente graves, se puede ver una hinchazón que es visible a simple vista. El enfriamiento continuo puede eliminar estos síntomas de un esguince. Si ve a un médico inmediatamente cuando se presentan estos síntomas, puede contar con una curación rápida y completa. Sin embargo, si no busca tratamiento médico o médico, debe esperar que los síntomas individuales empeoren considerablemente.

El dolor aumenta considerablemente y, en determinadas circunstancias, es posible una inflamación de los tractos nerviosos. En casos particularmente graves, incluso es posible un daño consecuente permanente si se pospone una visita al médico. Un esguince suele mostrar síntomas claros, por lo que a menudo se puede realizar un autodiagnóstico.

Para lograr una mejoría o eliminación de los síntomas es fundamental un tratamiento adecuado. De lo contrario, los síntomas se intensificarán y amenazarán con daños consecuentes permanentes.

Curso de la enfermedad

La lesión o esguince hay una fase inicial en la que el tejido se hincha, se forma un hematoma, etc. Esta fase se completa después de 48 horas como máximo. Debe realizarse un examen médico lo antes posible. Después de solo 6 horas, por ejemplo, una "exposición sostenida", es decir, una radiografía en la que la articulación se fija en la misma posición en la que ocurrió la lesión, ya no tiene sentido.

La tensión adicional en la articulación podría provocar más lesiones. en las siguientes 4-6 semanas, el tejido destruido se forma nuevamente, por lo que generalmente se considera que la lesión ha sanado después de 6 semanas.

Complicaciones

Un simple esguince generalmente no causa complicaciones. Sin embargo, la distorsión a menudo ocurre como parte de lesiones combinadas, lo que ralentiza el proceso de curación. Por ejemplo, si hay un ligamento desgarrado por completo, el esguince puede tardar hasta doce semanas en desaparecer por completo.

Si los ligamentos capsulares se desgarran además del esguince, pueden crecer juntos como una cicatriz y provocar una mala postura y otras complicaciones. El esguince en sí mismo también puede causar una mala postura. Como resultado, puede ocurrir desgaste de las articulaciones o puede ocurrir dolor crónico. Si no se trata adecuadamente el esguince, se puede producir una inestabilidad articular crónica.

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Sobre todo, los esguinces en el pie causan repetidamente efectos a largo plazo, ya que la pierna está expuesta a un estrés extremo todos los días y la lesión a menudo no se cura por completo. Pero la cirugía también conlleva riesgos.

Pueden producirse lesiones nerviosas, infecciones y trastornos de cicatrización de heridas. La administración de analgésicos y antiinflamatorios conlleva riesgos adicionales, ya que no se pueden descartar efectos secundarios e interacciones. En el peor de los casos, se producen reacciones alérgicas graves después de tomar un medicamento.

¿Cuándo deberías ir al médico?

Si hay molestias en las extremidades después de un accidente o lesión menor, se debe monitorear más el deterioro de la salud. Si hay alivio después de unos minutos o si los síntomas desaparecen en media hora, no se requiere médico.

En estos casos los poderes autocurativos del organismo han contribuido de forma suficiente a una mejora de la situación y recuperación. Si los síntomas aumentan o persisten las irregularidades, se debe consultar a un médico. Deben examinarse y tratarse hinchazones, cambios en el aspecto de la piel o problemas de movilidad. Es preocupante una decoloración azul de la región afectada.

La pérdida de fuerza física, la disminución del rendimiento y los trastornos de la sensibilidad de la piel son otros signos de una enfermedad existente. Se debe consultar a un médico para que se puedan ordenar y realizar varias pruebas para aclarar la causa. A menudo, el diagnóstico solo es posible después de que se hayan utilizado técnicas de imagen y se haya aclarado el estado del sistema esquelético.

Si las actividades deportivas ya no se pueden realizar como de costumbre o si surgen problemas para afrontar la vida cotidiana, la persona en cuestión necesita ayuda. Las restricciones en la función de agarre de las manos, los problemas en las articulaciones y los trastornos de la locomoción indican irregularidades en el esqueleto. Deben ser examinados por un médico.

Tratamiento y Terapia

Primera y más importante acción después de una Esguince debe ser la aplicación de la regla PECH. Esto significa un total de 4 medidas de primeros auxilios:

1. Inmovilización para proteger la articulación y evitar más lesiones.

2. Hielo para enfriar. Debe evitarse la aplicación real de hielo por contacto directo. Se recomienda un enfriamiento suave por encima del punto de congelación para reducir la hinchazón y el dolor. Los paquetes fríos deben almacenarse en el refrigerador en lugar de en el congelador.

3. Compresión, también para limitar la hinchazón. Esto ya se puede hacer en el lugar del accidente simplemente presionando, luego se debe aplicar un vendaje de presión.

4. Elevar. Otra medida contra la hinchazón. Las partes del cuerpo elevadas deben estar por encima del corazón del paciente si es posible.

Cura postoperatoria

Por lo general, no es necesario consultar a un médico para los esguinces menores. La parte afectada del cuerpo debe conservarse y levantarse con la mayor frecuencia posible. Los vendajes de compresión en la articulación lesionada ayudan al cuerpo a acelerar el proceso de curación. Las compresas frías o las almohadillas calientes con aceites esenciales o té verde también tienen un efecto de apoyo para aliviar el dolor, que a veces puede ser intenso.

En la farmacia hay cremas analgésicas de venta libre, también homeopáticas, que también promueven la curación. La articulación puede tardar varios meses en volver a ser completamente resistente después de un esguince. Por lo tanto, durante la actividad física moderada, se deben usar vendajes de soporte al principio para proteger la articulación tanto como sea posible.

Si se produce dolor intenso o sangrado con esguinces graves, se debe consultar a un médico. Utilizando métodos de diagnóstico por imágenes como rayos X o ultrasonido, esto puede detectar una posible rotura o lesión de ligamentos, que generalmente requiere cirugía.

Por supuesto, las medidas que el paciente puede tomar dependen de la gravedad del esguince. Se recomienda encarecidamente que se cuide, se pueden usar ayudas para caminar o calzado deportivo especial para ayudar. La fisioterapia adecuada también puede ayudar al paciente a movilizar la parte afectada del cuerpo lo más rápido posible.

Puedes hacerlo tu mismo

Un esguince debe ser evaluado por un médico para descartar fracturas graves o daño a los nervios. Los esguinces leves pueden tratarse usted mismo evitando la parte afectada del cuerpo. La elevación regular y el uso de vendajes de compresión apoyan el proceso de curación del hueso.

Las compresas frías ayudan con el dolor. Posteriormente, se pueden utilizar almohadillas tibias con aceites esenciales o remedios caseros como el té verde para aliviar el dolor. Alternativamente, se encuentran disponibles cremas analgésicas de la farmacia o gabinete homeopático.

Después de un esguince, pasan unos meses antes de que la articulación sea completamente resistente. Antes de esto, se recomienda un entrenamiento suave, con vendajes de apoyo. Se recomienda un médico para los esguinces graves. Esto también se aplica si se produce sangrado, dolor intenso u otras lesiones.

Si los ligamentos están lesionados, a menudo es necesaria una cirugía. Las medidas que la persona afectada puede tomar por sí misma en este caso depende de la ubicación y la gravedad del esguince. Están indicadas medidas generales como reposo y fisioterapia de apoyo. Los zapatos o brazaletes especiales para correr sostienen la extremidad afectada y, por lo tanto, también contribuyen a una recuperación rápida.