• Co je intrapersonální komunikace?
• Příklady intrapersonální komunikace
• Charakteristika intrapersonální komunikace
• Problémy s intrapersonální komunikací
• Mezilidská komunikace

Vysvětlíme, co je to intrapersonální komunikace, příklady a charakteristiky. Také jaké problémy to přináší.

Intrapersonální komunikace se skládá z analýz prováděných soukromě.

Co je intrapersonální komunikace?

Intrapersonální komunikace je to, co člověk naváže sám se sebou. Tato forma sdělení znamená, že je to stejnéosoba kdo vydává a zároveň počasí, který obdrží stejnou zprávu.

Intrapersonální komunikace se skládá z analýza že osoba provádí soukromě a může zahrnout vše, co osoba slyší, čte nebo opakuje. Právě prostřednictvím tohoto typu komunikace se lidé spojují se svým vědomím, reflektují, povzbuzují nebo zklidňují. Z tohoto intrapersonálního dialogu mohou vzniknout i sdělení resp myšlenky negativy, které generují strach, nejistotu popř úzkost, mimo jiné emoce.

Intrapersonální komunikace zahrnuje kromě myšlenek či úvah také představy, sny a myšlenky nahlas.

Příklady intrapersonální komunikace

Intrapersonální komunikace může generovat negativní myšlenky a nápady.

Lidé mohou mít různé typy intrapersonální komunikace. Některé příklady jsou následující:

• Mezi částmi těla. To se stane, když orgán těla pošle zprávu Centrální nervový systém. Například pocit tepla nebo chladu, touha po jídle, nějaká bolest, pálení nebo lechtání.
• Nahlas. Nejednou se lidé přistihnou, že mluví nahlas sami se sebou nebo dokonce nahlas čtou. To vám může pomoci věnovat pozornost, uklidnit se, uspořádat řadu nápadů nebo se soustředit. Někdy k této formě komunikace dochází nevědomě.
• Záporný Je to o těch myšlenkách nebo nápadech, které v lidech vyvolávají úzkost a mohou je ovlivnit sebevědomí jednotlivce, stejně jako jejich vazby se zbytkem společnost. Mezi tyto negativní myšlenky patří následující:
  • Katastrofální. Osoba v tomto případě obvykle udržuje dialogy se sebou samým, které k němu vytvářejí odmítnutí, úzkost, vinu nebo lítost.
  • Oběť. Osoba vede dialogy, ve kterých má pocit, že ostatní jsou nad ním a cítí se zcela nechráněni.
  • Irelevantní. Mít tento druh myšlení znamená, že se člověk nemůže dostat ze začarovaného kruhu vyčerpání a stresu, protože nepřestává opakovat znovu a znovu cíle Toho nedosáhl ani žádný druh frustrace.
  • Sebekritický. Dochází k tomu, když se člověk cítí bezcenný a všechna sebehodnocení, která jsou provedena, jsou naprosto negativní.

Charakteristika intrapersonální komunikace

Jednotlivec musí interpretovat nebo reflektovat zprávy, které mu byly zaslány.

Existují různé formy komunikace a pro identifikaci intrapersonální od ostatních je třeba vzít v úvahu následující vlastnosti:

• Je to nevyhnutelné. Osoba si nemůže vybrat, zda bude tento typ komunikace udržovat nebo ne. Abych uvedl velmi názorný příklad, není to, jako když zazvoní telefon a jednotlivec se rozhodne nezvedat. Intrapersonální komunikace se jen „vynoří“ a může být dokonce velmi obtížné ji zvládnout.
• Je to jednostranné. Na rozdíl od bilaterální nebo multilaterální komunikace, ve které se role mezi odesílateli a příjemci vyměňují, zde konverzace probíhá mezi jedinou osobou, která je zároveň odesílatelem a příjemcem zprávy (žádná změna rolí nebo „zpětná vazba”).
• Nejsou nutně doslovné. Mnohokrát musí jednotlivec interpretovat nebo reflektovat poselství, které sám sobě posílá.
• Funguje jako "filtr". Tento typ komunikace pomáhá lidem chovat se „společensky akceptovaným“ způsobem. Díky ní se lidem daří autocenzurovat některé komentáře, gesta, chování, které by jinak ostatní odsuzovali.
• Není použit žádný jednotlivec. Tyto dialogy se sebou samým lze vést pomocí první osoby, ale také druhé osoby.To závisí na každém z nich a také na okolnostech, za kterých se vyskytuje.

Problémy s intrapersonální komunikací

Jak je uvedeno výše, lidé mohou mít negativní myšlenky a to je může ovlivnit Zdraví stejně jako jeho pouto se zbytkem lidí. Proto je klíčové identifikovat, kdy člověk tímto typem trpí problémy pracovat na nich.

Může se také stát, že se myšlenka nebo sdělení v hlavě jedince opakuje stále dokola a je důležité být pozorný, protože mohou vysílat signály o vnějším problému, kterému musí dotyčný čelit a řešit jej. Jakmile to uděláte, zpráva zmizí.

Je velmi běžné, že se lidé, kteří trpí negativními myšlenkami, obracejí na terapeuty nebo specialisty, aby je navedli, jak je překonat, nebo aby dotyčnému pomohližít společně s nimi, aniž by to ovlivnilo jejich sebevědomí popř chování.

Je také důležité vědět, jak se před těmito typy myšlenek ovládat, i když nejsou patologické, ale v situaci příliš velkého tlaku nebo stresu. Mít negativní myšlenky je častější a častější, než by se dalo předpokládat. Existují studie, které odhalují, že jedinec věnuje dialogu se sebou samým asi 15 hodin denně. A z celkového počtu by 80 % těchto sdělení bylo negativních.

Mezilidská komunikace

Mezilidská komunikace je bilaterální nebo multilaterální.

Je velmi běžné dávat do kontrastu intrapersonální komunikaci s interpersonální komunikací. Co znamená to druhé? Jde o vzájemnou komunikaci, která existuje mezi minimálně dvěma lidmi. To znamená, že není jednostranný, ale spíše dvoustranný nebo mnohostranný.

Jinými slovy, v mezilidské komunikaci se neustále vyměňují role odesílatele a příjemce a zároveň osoba, která zprávu vysílá, není stejná jako osoba, která ji přijímá.