Extremidades frias

Con el término extremidades frías son especialmente pies fríos y piernas frías como manos, dedos y brazos fríos significaba. Los pies y las manos fríos ocurren especialmente en invierno y en las estaciones frías de otoño y primavera. Por lo general, las mujeres se quejan de extremidades frías particularmente fuertes, pero los hombres también pueden tener los llamados Eisbeine, Pies de hielo, Dedo de hielo o Pies de glaciar expresar su dolor.

causas

Por lo general, las mujeres se quejan de extremidades frías particularmente fuertes, pero los hombres también pueden quejarse de las llamadas piernas heladas, pies helados o dedos helados.

Como se mencionó, la principal razón por la que los pies y las manos, los dedos y las piernas se enfrían es la estación fría. La principal causa de esta aparición de extremidades frías son las bajas temperaturas y una mayor falta de ejercicio en todo el cuerpo.

Si bien normalmente se hace mucho ejercicio al aire libre, en la naturaleza o en el jardín en verano, la falta de ejercicio en invierno suele estar predeterminada por el frío y el "mal" tiempo. Esto luego contrae los vasos sanguíneos de los pies y las manos para mantener el calor en los órganos vitales. El mecanismo de protección de este cuerpo es el resultado de un complejo sistema de regulación del calor.

El propósito de este sistema es la supervivencia humana en el frío. La temperatura promedio dentro del cuerpo es de alrededor de 36-37 ° C a una temperatura del aire de 20 ° C. La temperatura de la superficie de las manos y los pies, es decir, las extremidades, está entre 28 ° C y 33 ° C. Por tanto, la temperatura de las manos y los pies está influenciada tanto por la circulación sanguínea como por la temperatura exterior.

Es por eso que estas temperaturas pueden fluctuar más que nuestra temperatura corporal interna. Sin embargo, el cuerpo intenta equilibrarlo mediante la regulación del calor. Esta regulación del calor se mide en las extremidades o extremidades por los denominados termorreceptores y se evalúa en el sistema nervioso central y en el hipotálamo (en el cerebro).

En el caso al revés, es decir, cuando hace mucho calor, las extremidades (brazos, piernas) pueden enfriar todo el cuerpo debido a su gran superficie si se debe calentar demasiado. Los vasos sanguíneos se expanden y aumenta el suministro de sangre. A medida que la sangre viaja por todo el cuerpo, también enfría otras áreas. Esto también explica por qué no solo nos congelamos los pies con las extremidades frías, sino también todo el cuerpo muy rápidamente.

Sin embargo, cualquier persona que se queje de pies o manos constantemente fríos, incluso con mucho ejercicio e incluso en verano, debe hacerse examinar estos síntomas, ya que las enfermedades también pueden ser la causa. En su mayoría, se trata de trastornos circulatorios y enfermedades cardiovasculares. Con menos frecuencia, la causa también es la deficiencia de minerales, como la deficiencia de hierro. Otras 40 enfermedades también pueden asociarse con extremidades frías. Debe mencionarse aquí el síndrome de Raynaud (frío de choque similar a un ataque, principalmente en las manos y los dedos), pero también puede ocurrir en relación con otras enfermedades. Por ejemplo, enfermedades reumáticas como esclerodermia, traumatismos, estrés y ciertos medicamentos.

Por tanto, no es de extrañar que las personas mayores en particular sufran de frío en las extremidades, porque a menudo se ven afectadas por la arteriosclerosis (endurecimiento de las arterias). Por lo tanto, especialmente en estos pacientes, los pies y las manos reciben menos sangre, lo que conduce a una pronunciada sensación de frío. Además, el impulso para moverse es mucho menor en las personas mayores que en los jóvenes.

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Enfermedades con este síntoma.

• Deficiencia de minerales
• Esclerodermia
• arteriosclerosis
• Presión arterial baja (hipotensión)

• Hipotiroidismo
• trauma
• Meningitis
• Hipotermia (congelación)

• Deficiencia de hierro
• Trastorno de estrés postraumático (PTSD)
• Síndrome de Raynaud
• Diabetes mellitus

Complicaciones

Las complicaciones de las extremidades frías son diversas y dependen de la enfermedad subyacente o de la causa de la extremidad fría. El sobreenfriamiento de las extremidades, por ejemplo en invierno, puede en casos extremos provocar complicaciones como daño tisular o incluso necrosis por congelación. La terapia oportuna reduce estos riesgos, pero en casos severos hay síntomas como tejido muerto en las extremidades incluso en pacientes tratados.

Las extremidades frías también son causadas en parte por un corazón débil y los trastornos circulatorios asociados. La falta de terapia es peligrosa, porque el rendimiento del corazón generalmente se deteriora y en el peor de los casos conduce a insuficiencia cardíaca o ataque cardíaco. Si las extremidades frías o la insuficiencia cardíaca subyacente se tratan con medicamentos, la pérdida de rendimiento a menudo progresa.

Aquí también existe el riesgo de complicaciones como insuficiencia cardíaca y otras enfermedades cardíacas. Las extremidades frías a menudo son causadas por una tiroides hipoactiva que, si no se trata, puede causar complicaciones graves, según la gravedad. Es posible que se produzca un cansancio extremo, dolores de cabeza y una sensación general de debilidad.

Sin tratamiento, no solo persisten las extremidades frías, sino que también son posibles diversas dolencias psicológicas como la depresión. La terapia con medicamentos puede ir acompañada de síntomas opuestos, como inquietud y agitación. Al mismo tiempo, en la mayoría de los casos, desaparecen las extremidades frías.

¿Cuándo deberías ir al médico?

Las extremidades frías son un fenómeno natural y en su mayoría inofensivo. Se recomienda una visita al médico si las manos y los pies se enfrían con más frecuencia de lo habitual o si los ataques de frío persisten durante mucho tiempo. Los síntomas acompañantes como mareos y entumecimiento en las extremidades indican un trastorno circulatorio, que debe aclararse de inmediato. Los sentimientos de frialdad durante el embarazo o como parte de cambios hormonales no necesariamente necesitan ser tratados.

Sin embargo, si los síntomas tienen un efecto negativo sobre el bienestar general, los síntomas deben discutirse con el médico de familia para que se pueda encontrar un tratamiento adecuado. También se debe buscar consejo médico si se sospecha diabetes u otra enfermedad. Si las extremidades se enfrían repentinamente, que están pálidas y dolorosas al mismo tiempo, se debe alertar al médico de emergencia de inmediato. Puede ser una embolia que, si no se trata, puede provocar la pérdida de la extremidad afectada o incluso la muerte. Si hay sensaciones de frío acompañadas de decoloración e hinchazón, puede haber una trombosis venosa que requiera tratamiento.

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Tratamiento y Terapia

Hay varias formas de diagnosticar pies y manos fríos. Los diagnósticos de nervios, piel y vasos sanguíneos son particularmente comunes. Los trastornos circulatorios son una causa particularmente común. Por lo tanto, el diagnóstico vascular siempre debe ser el foco de todo tratamiento.

La ecografía y los rayos X pueden proporcionar información sobre la calcificación vascular y la vasoconstricción. Si se confirma la sospecha, el médico realizará una angiografía. Si la causa es más nerviosa, el neurólogo realiza un examen más detenido.

Otras enfermedades subyacentes que causan frío en las manos y los pies deben tratarse primero. Los ejemplos incluyen: diabetes, defectos cardíacos, enfermedades de la tiroides y presión arterial baja.

Los cambios hormonales, las deficiencias minerales, los problemas psicológicos, el estrés, la falta de ejercicio también son, como ya se señaló, causas. Por tanto, estas causas deben eliminarse. En los ancianos, la deshidratación grave a menudo debe tratarse con una ingesta suficiente de líquidos, porque sin suficiente agua la sangre no puede circular correctamente y se vuelve viscosa.

Esto a su vez significa que la regulación del calor no puede funcionar de manera óptima. Por último, pero no menos importante, los fumadores y los bebedores empedernidos de café son rápidamente susceptibles a los extremos fríos, ya que la nicotina y la cafeína tienen un efecto vasoconstrictor.

Outlook y pronóstico

Si las extremidades están frías, el médico generalmente no necesita tratamiento. En la mayoría de los casos, las extremidades frías ocurren principalmente con un resfriado, gripe u otra infección y desaparecen nuevamente cuando el cuerpo ha superado la enfermedad. Es recomendable calentar o masajear las extremidades. El aumento de líquidos calientes también ayuda en este caso.

Se debe consultar a un médico si las extremidades frías aparecen incluso sin enfermedad y, sobre todo, de forma permanente. Este podría ser un trastorno circulatorio que definitivamente debe ser examinado por un médico.

Si las extremidades frías persisten, pueden causar daños permanentes. Dado que se deben principalmente a un gasto cardíaco insuficiente, la falta de tratamiento es muy peligrosa y, en el peor de los casos, puede provocar un infarto. Además de las extremidades frías, los pacientes a menudo se quejan de una sensación general de debilidad y un estado de ánimo deprimido. Si el corazón necesita tratamiento, este tratamiento generalmente se realiza quirúrgicamente.

Las extremidades frías también pueden desencadenarse por la nicotina y otras drogas. En estos casos, es aconsejable suspender los medicamentos para que el corazón pueda restaurar el flujo sanguíneo adecuado.

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prevención

Si presta atención a todas las medidas de tratamiento descritas anteriormente, una vida sana y activa puede proporcionar un calor agradable en las extremidades. Evite fumar, alimentos grasos, poco ejercicio. Beba lo suficiente y haga mucho ejercicio. Los baños y saunas alternados fríos y calientes tienen un efecto preventivo y de apoyo.

Puedes hacerlo tu mismo

Si tiene las extremidades frías, no tiene que ir al médico. Las extremidades frías suelen ser un efecto secundario de un resfriado, una gripe o una infección del tracto gastrointestinal. El síntoma en sí no necesita tratamiento médico y generalmente desaparece incluso después de que la enfermedad ha sido derrotada.

Para deshacerse de las extremidades frías, el paciente necesita calentarse. El reposo en cama y la relajación general son igualmente útiles. Beber té y sopa también puede calentar las extremidades; por supuesto, también se requiere ropa abrigada.

Si las extremidades frías aparecen en su estado normal incluso sin enfermedad, se debe consultar a un médico. Esto puede ser un problema con el flujo sanguíneo que debe ser investigado por un médico. No se debe administrar tratamiento en el hogar hasta que se conozca la causa del síntoma. En el caso de trastornos circulatorios graves, se realiza un tratamiento con medicamentos.

El ejercicio o la actividad deportiva también pueden ayudar contra las extremidades frías. Sobre todo, las propias extremidades deben moverse para estimular el flujo sanguíneo. La hidroterapia ofrece más posibilidades para promover la circulación sanguínea en las extremidades.