• Co je to umělecká gymnastika?
• Charakteristika umělecké gymnastiky
• historie umělecké gymnastiky
• gymnastické náčiní
• Modality umělecké gymnastiky

Vysvětlíme, co je to umělecká gymnastika, její historii a vlastnosti. Navíc vám prozradíme, jaká jsou zařízení, která používá.

Umělecká gymnastika se snaží provádět elegantní, nápadné, krásné pohyby.

Co je to umělecká gymnastika?

Umělecká gymnastika (dříve olympijská gymnastika) je sportovní disciplína, často považovaná za odvětví gymnastiky. tělocvična, jehož nácvik sestává ze série rytmických a akrobatických pohybů s použitím různých gymnastických přístrojů k předvedení flexibilita, koordinace, síla, Zůstatek a obratnost sportovce. Cvičenci této disciplíny jsou známí jako gymnasté.

Na rozdíl od jiných forem gymnastiky se cvičení umělecké gymnastiky snaží vyvolat estetický efekt během 30 až 90 sekund pohybů, které zahrnuje, to znamená, že se usiluje o to, aby pohyby byly nejen koordinované a správné, ale také elegantní, úderné. , Krásná. Proto je přirovnávána k umělecké praxi.

Tento druh gymnastiky cvičí muži i ženy, ať už skupinově nebo individuálně, a je součástí olympijských disciplín, tedy těch, které se cvičí v olympijské hry Mezinárodní každé 4 roky. Orgánem, který mezinárodně reguluje cvičení umělecké gymnastiky, je Mezinárodní gymnastická federace (FIG) se sídlem v Moutier ve Švýcarsku.

Charakteristika umělecké gymnastiky

Gymnastky provádějí pohyby tím nejelegantnějším, nejpřesnějším a nejkoordinovanějším možným způsobem.

Umělecká gymnastika se obecně vyznačuje následujícím:

• Cvičí ji profesionální sportovci, zvaní gymnasté, v soutěže jednotlivce nebo skupiny pro ženské i mužské pohlaví. Nejdůležitější soutěže jsou součástí Mezinárodních olympijských her (JJOO).
• Cvičení umělecké gymnastiky obvykle trvají mezi 30 sekundami a minutou a půl a sestávají ze série hbitých, koordinovaných a vyvážených pohybů na ploše regulačních opatření s použitím gymnastických zařízení, jako jsou asymetrické tyče, kladina, přeskok, kruhy. , vysoký břevno, bradla a bradla.
• Úkolem gymnastů je provádět pohyby co nejelegantněji, nejpřesněji, koordinovaně a efektivně. Při hodnocení těchto akcí je zásadní estetické hledisko, pro které se používá formát od 1 do 10.

historie umělecké gymnastiky

Počátky gymnastiky jsou vzdálené v historii lidstvo. Praktikovali ji již staří Řekové, v rámci vojenské přípravy vojáků a v dobách míru pro olympijské účely.

Vznik samotné umělecké gymnastiky se však datuje až do 19. století, konkrétně do roku 1811, a má na svědomí profesor Friedrich Ludwig Jahn (1778-1852), z Německého institutu v Berlíně. Jahn vytvořil první venkovní prostor pro provozování této disciplíny a navrhl první gymnastické náčiní, na kterém se inspirují ty současné.

Úspěch této nové gymnastiky se rozšířil po celém Německu a vedl k založení různých gymnastických klubů, díky čemuž Jahn získal titul „moderní otec gymnastiky“.

K upevnění této sportovní praxe došlo v roce 1881 založením Evropské gymnastické federace, organizace, která byla později nazvána Mezinárodní gymnastická federace. To byl předchozí krok k přijetí tohoto sportu na prvních novodobých olympijských hrách, které se konaly v Aténách v roce 1896.Umělecká gymnastika a atletický závod tvořily tehdy společný soubor.

Počínaje olympiádou v Amsterdamu v roce 1928 se ženy zapojily do gymnastické soutěže. V roce 1952 byla umělecká gymnastika formalizována jako přísně sportovní disciplína, ve všech ohledech nezávislá. A to natolik, že v roce 1975 se poprvé konal Světový pohár v umělecké gymnastice.

gymnastické náčiní

Na koni předvádí gymnasta kruhové a kyvadlové piruety s nohama.

Současné gymnastické náčiní je inspirováno návrhy vytvořenými Jahnem v 19. století a liší se v kategorii žen a mužů takto:

Přístroje kategorie mužů:

• Prsteny. Jedná se o dvě obruče o vnitřním průměru 18 cm, které visí 2,75 metru od země a jsou od sebe vzdáleny 50 cm. Gymnastky musí lézt na náčiní a prokázat svou rovnováhu, sílu a rovnováhu, dělat různé piruety. Čím méně se struny prstenů chvějí, tím lepší je skóre.
• Pevná lišta Jedná se o 2,40 metru dlouhou tyč, umístěnou 2,80 metru od země na kovové konstrukci, na které musí gymnastka předvést sérii akrobacie, prokázat rovnováhu a sílu. Skóre bude vyšší, pokud jsou pohyby organické a neimprovizované.
• Hrdlový kůň. Jde o zařízení vysoké 1,15 metru, dlouhé 1,60 metru a široké 35 cm, které svým tvarem připomíná koně, na jehož hřbetě jsou dva příčné kruhy. Při držení kruhů musí gymnasta provádět kruhové a kyvadlové piruety nohama, bez přerušování a bez dotyku nohou s nářadím.
• Bradla.Jedná se o dvě bradla o délce 3,5 metru, zavěšená ve výšce 1,75 metru a vzdálená od sebe 42 centimetrů, na kterých musí gymnastka provádět různé silové cviky, jako jsou stojky a obraty celého těla, držení pouze rukama.
• Skok poníka. Jedná se o zařízení vysoké 1,35 metru, uspořádané na konci dráhy dlouhé 25 metrů a vedle trampolíny. Gymnastka musí vzlétnout a seskočit z přeskoku pomocí odrazového můstku, držet obě nohy u sebe a opřít se oběma rukama o přeskok, aby dopadl dva metry nebo více od náčiní. Máte k tomu dvě příležitosti.
• Půda. Jedná se o podlahu soutěžní arény, pokrytou elastickým materiálem tvořícím plochu 12 metrů čtverečních. Gymnastka má 50 až 70 sekund na provedení série gymnastických a akrobatických pohybů bez přerušení.

Aparát kategorie ženy.

• Nerovné tyče. Jedná se o dvě tyče zavěšené v různých úrovních, jedna mezi 140 a 160 centimetry vysoká, druhá mezi 235 a 240 centimetry, oddělené od sebe vzdáleností mezi 1 a 1,43 metru. Gymnastky musí během 30 sekund předvést sadu piruet pohybujících se mezi dvěma tyčemi a vytvořit tak vzor, ​​který vyvrcholí závěrečným akrobatickým skokem.
• Kladina. Je to pevná tyč umístěná 1,2 metru na výšku, 10 centimetrů na šířku a 5 metrů na délku. Na něm musí gymnastky předvést sérii balančních a agility akrobacií, které mají mezi 70 a 90 sekundami času. Kvalifikace do značné míry závisí na tom, zda cvičení vypadá, jako by bylo prováděno na podlaze a ne na úzké ploše, pro které musí být prováděno nepřerušovaným, harmonickým a zřetězeným způsobem. V případě pádu z tyče má gymnasta 10 sekund na to, aby se vrátil na své místo a pokračoval ve cvičení.
• Skok poníka.Jde o stejný aparát jako v mužské kategorii, uspořádaný stejně: 120 centimetrů vysoký, 35 centimetrů široký a 160 centimetrů dlouhý, umístěný vedle odrazového můstku na konci 25 metrů dlouhé dráhy.
• Půda. Je to podlaha, která je na ploše 12 metrů čtverečních pokryta elastickým materiálem, který chrání před pády. Gymnastka má 70 až 90 sekund na provedení gymnastické sestavy s plynulostí, ladností a koordinací, která obvykle zahrnuje salta a změny směru a úrovně pohybu.

Modality umělecké gymnastiky

Umělecká gymnastika se obvykle cvičí ve třech různých modalitách:

• Obecná soutěž jednotlivců. Kde každá gymnastka předvádí své dovednosti ve všech dostupných zařízeních a skóre získané v každém z nich se sečte, aby se vytvořil obecný průměr klasifikace.
• Finále jednotlivých přístrojů. Kde je vybrán nejlepší gymnasta v každém konkrétním náčiní, vybrán mezi 8 nejlepšími v obecné soutěži jednotlivců, tedy těmi s nejvyšším skóre.
• Soutěž týmů. Kde se gymnastky každého družstva musí zúčastnit společně. Tyto týmy jsou také vybírány na základě výkonu v obecné soutěži jednotlivců.