motivace

Lidská Bytost

2022

Vysvětlíme, co je motivace, teorie, které ji vysvětlují, a příklady. Také rozdíly mezi vnitřní a vnější motivací.

Motivace je síla, která nás pohání k zahájení nebo udržení akce.

co je motivace?

Obecně, když mluvíme o motivaci, máme na mysli vnitřní nebo vnější síly, které působí na jednotlivce, aby zapálily, řídily nebo udržovaly chování. Z odborného hlediska jej mnoho autorů definuje jako „dynamický kořen chování“, což znamená, že všechny formy chování se rodí z nějakého druhu motivu.

Jednodušeji řečeno, motivace je psychická energie, která nás nutí podniknout nebo udržet akci nebo chování. Jeho zmizení nutně vede k opuštění toho, co se dělá. Proto je mnohem obtížnější toho dosáhnout cíle když chybí motivace.

Motivace, která nám umožňuje tvořit zvyky, zkoušet nové věci, udržet úsilí v úkolu, který považujeme za odměňující nebo produktivní, a je dokonce nezbytný k uspokojení určitých základních potřeb.

Na druhou stranu lze rozlišovat mezi:

  • Pozitivní motivace. Vyzvěte akci, abyste dosáhli zisku.
  • Negativní motivace. Jsou přijímána opatření, aby se předešlo možným negativním následkům.

Motivační teorie

Studium motivace zahrnuje různé pohledy a přístupy z různých odvětví a oblastí psychologického poznání. Obecně řečeno, můžeme identifikovat čtyři různé teorie týkající se tématu:

  • Teorie obsahu. Navrhuje chápání motivace na základě její vazby s lidskými potřebami, jak ji chápe Maslow v jeho slavná pyramida, v níž představoval hierarchii lidských potřeb. Podle tohoto přístupu k motivaci je tedy za tím vždy nějaká neuspokojená potřeba.
  • Motivační teorie. Tento přístup předpokládá motivaci jako výsledek podnětu nebo podnětu, materiálního nebo jiného charakteru, který ovlivňuje chování pozitivním způsobem (podněcování k akci) nebo negativně (inhibiční jednání). Tyto pobídky se nazývají posilovače a jejich účinky budou pozitivní (nabízejí možnost odměny) nebo negativní (nabízejí možnost trestu).
  • Teorie redukce pohonu. Tato teorie vychází z úvahy, že Lidé máme základní základní pudy (hlad, žízeň atd.), které jako počasíSílu a motivaci získávají, jsou-li nespokojeni, a stejně tak při spokojenosti ztrácí sílu, tedy ubývá.
  • Teorie kognitivní disonance. Není to zrovna teorie o motivaci, ale dá se na ni aplikovat. Uvádí, že jednotlivci se aktivně snaží snížit svůj pocit subjektivní nesouladu s okolním světem, svými vlastními touhami nebo pocity a ostatními. To znamená, že lidé mají motivační touhu, která je vede k tomu, aby podnikli kroky k přímé nebo nepřímé nápravě jiných onemocnění a vjemy.

Význam motivace

The psychologie má velký zájem o motivaci. Na jedné straně je zdrojem Energie splnit úkoly, které jsme si stanovili. Na druhou stranu je to faktor, který ovlivňuje další emocionální a psychické proměnné, jako je stres, sebevědomí, soustředění, mimo jiné.

Ale v každodenním životě je schopnost udržet si motivaci nezbytná k provádění mnoha úkolů, které tak či onak zahrnují určité úsilí nebo zpoždění potěšení. Je to tak jednoduché, že bez motivace se akce postupem času stává obtížnou, pomalou nebo neudržitelnou.

Příklady motivace

Motivace hraje důležitou roli v našem každodenním životě. Když se rozhodneme začít s novým návykem nebo skoncujeme s návykem, který již nechceme, náš úspěch nebo neúspěch bude do značné míry záviset na tom, jak jsme motivovaní.

Například a osoba Pokud se chystáte přestat kouřit, budete to moci udělat více či méně snadno v závislosti na vaší vnitřní a vnější motivaci.

Jejich motivace mohou být různé. Můžete být například motivováni společenským tlakem. Nebo proto, že vás lékař varoval, že máte nemoc, kterou kouření zhorší. Další motivací by bylo, že vám partner uložil ultimátum. Záleží na individuální hodnoty, bude každý scénář více či méně motivující.

Vnitřní a vnější motivace

Obecně se rozlišují dva typy motivace: vnitřní a vnější, v závislosti na tom, zda pocházejí zevnitř nebo zvenčí jedince, resp.

  • Vnitřní motivace. Jde o motivaci, která vzniká uvnitř jedince samotného, ​​tedy v jeho vlastních touhách po uspokojení potřeb, seberealizaci a/nebo osobním odhodlání, bez ohledu na vnější validaci nebo odměnu, kterou chování může přinést. Je to obecně nejcennější a nejproduktivnější typ motivace, protože vytváří vysoké marže závazek z předmět.
  • Vnější motivace. Na rozdíl od předchozí má tato motivace kořeny mimo jedince, tedy v očekávání obdržení odměny (materiální či nehmotné), která vzniká jako vedlejší produkt motivovaného jednání nebo chování. Tento typ motivace je slabší než ten vnitřní, protože nevychází z vnitřního závazku jednotlivce, ale z očekávání budoucího prospěchu.

Osobní motivace

Osobní motivace je společný termín, který dáváme internalizované energii, kterou musíme provádět změny a udržovat rozhodnutí. Je to naše nálož vnitřní motivace zaměřená konkrétně na to, co považujeme za své úspěchy nebo za své hodnoty.

Vysoce motivovaný člověk potřebuje jen malou pomoc, aby mohl pokračovat v tom, co chce, nebo si udržet návyk, který chce. Naproti tomu člověk s malou osobní motivací kolísá v touze, je nestálý a často potřebuje, aby ji ostatní řídili a trénovali. nadšení s tím, co si paradoxně sama pro sebe přeje.

Pracovní motivace

Motivace zaměstnanců zvyšuje jejich produktivitu.

Pracovní motivace nemusí přímo souviset s motivací, jak jsme ji chápali doposud. Ve skutečnosti se to týká emocionálních a psychických podmínek, které práce poskytuje svým zaměstnancům, aby si udrželi míru návratnosti. produktivita a závazek v průběhu času dostatečně vysoký.

The pracovníků Vysoce motivovaní, předvádějí více a poskytují více, než je nezbytně nutné. Obecně je to způsobeno tím, že mají nezbytné podmínky k tomu, aby mohli přijmout práci jako něco hlubšího, osobnějšího a důležitějšího, než jen činnost, která je vykonávána za účelem získání ekonomické odměny nebo plat.

!-- GDPR -->