Anorexia atlética es mejor con Anorexia deportiva traducir. Los atletas mueren de hambre para tener un mejor desempeño, pero esto pone en riesgo su salud.
¿Qué es la anorexia atlética?
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La anorexia deportiva se da sobre todo en aquellas disciplinas en las que la delgadez (gimnasia rítmica, patinaje artístico) o el bajo peso (saltos de esquí, carreras de larga distancia, triatlón) son una ventaja. Los deportes en los que la categoría de peso es decisiva (boxeo, judo, lucha) también se ven afectados.
La necesidad de perder peso puede convertirse en un trastorno alimentario. Los saltadores de esquí y las niñas y mujeres que practican gimnasia rítmica corren un riesgo especial. Anorexia atlética no solo es perjudicial para la salud, también reduce el rendimiento. La baja ingesta de alimentos afecta la concentración y provoca problemas con la circulación y baja presión arterial.
Se produjo la anemia y la inmunodeficiencia. La reducción del peso corporal conduce a una disminución de la densidad ósea y esto conduce a un mayor riesgo de lesiones. Cuando los atletas entrenan duro y pierden demasiado peso, la menstruación puede detenerse (amenorrea secundaria).
causas
Los atletas son más propensos a sufrir trastornos alimentarios que otras personas, y el peso corporal juega un papel especial en algunos deportes. Tanto los ciclistas como los corredores de fondo, los corredores de montaña y los saltadores de esquí tienen ventajas si pesan menos. En los deportes de gimnasia, gimnasia rítmica y patinaje artístico, el bajo peso promueve la movilidad.
Además, la evaluación de la apariencia de los atletas es crucial para el éxito. Dado que la delgadez se equipara con la belleza y la gracia, los atletas comienzan a morir de hambre para ajustarse a los ideales estéticos. Las mujeres, especialmente las niñas y las mujeres jóvenes, son más propensas a la anorexia atlética que los hombres.
Además, debe haber una tendencia a la inanición para que los atletas desarrollen una conducta alimentaria interrumpida. Las causas no solo se encuentran en los requisitos descritos del deporte respectivo, sino también en los rasgos de personalidad individuales (ambición pronunciada, baja autoestima).
Síntomas, dolencias y signos
Las fluctuaciones en el peso y la pérdida severa de peso son síntomas claros. El comportamiento alimentario llamativo y la compulsión por el ejercicio deben tomarse en serio como indicaciones tanto de los atletas profesionales como de los atletas aficionados ambiciosos.
Los jóvenes a menudo se ven afectados por la anorexia atlética: si la pubertad no comienza o si se retrasa, esto puede ser un signo de anorexia. La afirmación a menudo repetida de que no quieren engordar y el intento de ocultar o restar importancia a la conducta alimentaria interrumpida son señales de alarma adicionales entre los atletas jóvenes.
Ya se ha mencionado que una pérdida de peso grave puede provocar una disminución de la densidad ósea y osteoporosis, así como trastornos menstruales en niñas y mujeres. El aporte inadecuado de nutrientes también se manifiesta en cambios en la estructura de la piel, en uñas quebradizas, cabello quebradizo y caída del cabello. El desequilibrio, la susceptibilidad a enfermedades y la pérdida de rendimiento también son signos de alteración del equilibrio energético.
Diagnóstico y curso
La anorexia deportiva comienza de forma discreta y apenas es notada por otras personas, ya que la mayoría de los deportistas se caracterizan por un bajo peso y un bajo porcentaje de grasa corporal. Un IMC (índice de masa corporal) bajo no siempre tiene que ser un signo de anorexia atlética, pero también puede deberse a predisposición u otros factores.
Sin embargo, cuando se trata de antojos de alimentos en el transcurso de los cuales se consumen comidas con más de 1500 calorías, es difícil negar el trastorno alimentario. Los cuestionarios y pruebas sobre la conducta alimentaria, así como los controles continuos del peso y la observación de los signos de osteoporosis, permiten un diagnóstico fiable.
Complicaciones
Los desequilibrios de electrolitos pueden ocurrir como una complicación de la anorexia atlética. Los efectos son muy diferentes. Las alteraciones electrolíticas graves pueden provocar alteraciones cuantitativas de la conciencia hasta el coma, pero también pueden provocar convulsiones y arritmias cardíacas. Además, son posibles los trastornos funcionales de los nervios, los músculos y el tracto digestivo.
Para prevenir estas complicaciones, es necesaria una ingesta adecuada de alimentos y una reducción de la actividad física. El ejercicio excesivo aumenta el riesgo de lesiones. Restringir la ingesta de alimentos al mismo tiempo puede provocar fatiga y falta de concentración, lo que hace que las lesiones durante el ejercicio sean aún más probables.
Otras complicaciones físicas de la anorexia atlética surgen de comportamientos que afectan otros aspectos del trastorno alimentario. El abuso de laxantes también puede causar desequilibrios de electrolitos y daños a largo plazo en el sistema digestivo. Los atracones objetivos y la alimentación reactiva también pueden causar síntomas cardiovasculares. El llamado síndrome de realimentación comprende varias molestias cardiovasculares, que en casos raros pueden poner en peligro la vida.
Además, muchas personas que padecen anorexia atlética padecen deficiencias nutricionales. Esto puede provocar problemas tanto físicos como psicológicos. Una consecuencia común a largo plazo es la osteoporosis, que se debe a la falta de calcio. Los deterioros cognitivos suelen ser reversibles. Estos incluyen, entre otras cosas, trastornos de la concentración y la memoria.
Los trastornos alimentarios a menudo no ocurren solos, sino que en muchos casos van acompañados de otros problemas psicológicos. Puede tratarse de otra enfermedad (por ejemplo, un trastorno de la personalidad, un trastorno de ansiedad, un trastorno obsesivo compulsivo o un trastorno del estado de ánimo) o síndromes y síntomas individuales.
¿Cuándo deberías ir al médico?
La anorexia atlética es una enfermedad peligrosa y siempre debe tratarse de forma profesional. Aunque la delgadez tiene una ventaja en determinados deportes, el deportista no debe poner en riesgo su salud. Si la baja ingesta de alimentos se acompaña de síntomas como falta de concentración, problemas circulatorios y presión arterial baja, el deportista no debe rehuir el contacto con un médico.
La anorexia atlética suele ir acompañada de una deficiencia nutricional que tiene efectos negativos sobre la salud de todo el organismo. Dado que la única salida de un trastorno alimentario no suele ser fácil, este difícil camino debe ir acompañado de especialistas. Dado que los trastornos alimentarios no suelen aparecer como la única enfermedad, sino que suelen ir acompañados de otros trastornos mentales, un especialista en psiquiatría es la persona indicada para contactar. El psiquiatra puede hacerse una idea general del trastorno e iniciar otras opciones de tratamiento.
La terapia adecuada es seleccionada por el psicoterapeuta o psiquiatra y siempre se adapta a las características personales del interesado. Además de la psicoterapia, también se recomienda la terapia nutricional por expertos en nutrición con el fin de normalizar el estilo nutricional y el estilo de vida a largo plazo. Dado que el deporte competitivo ya no será posible en el futuro con formas severas de anorexia atlética, la psicoterapia debe prepararse para una vida sin deporte competitivo.
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Tratamiento y Terapia
En primer lugar, es fundamental aumentar la ingesta de calorías, el aumento de peso y compensar la falta de calcio, vitamina D y proteínas. También se trata de mejorar la densidad ósea y devolver el equilibrio al ciclo menstrual en las mujeres. Además de una dieta especial, es común el asesoramiento y el apoyo psicológico.
El tipo de psicoterapia depende del curso de la enfermedad y de las preferencias y características personales de la persona en cuestión. Una parte importante del tratamiento es la terapia nutricional, que sirve para normalizar y optimizar la dieta y el estilo de vida a largo plazo. En casos severos, el deporte competitivo ya no será posible en el futuro debido al daño a la salud.
En este caso, uno de los objetivos de la terapia es preparar a los afectados para una vida sin deporte competitivo y ayudarlos a realinear sus vidas. En este sentido, se tiene cuidado de abordar y corregir la relación con el deporte y la relación con el propio cuerpo, así como la autoimagen asociada.
No es raro que la anorexia atlética se mantenga durante una carrera deportiva y no se trate ni se mantenga después del final de una carrera. El riesgo para la salud permanece mientras se sigue promoviendo la autoestima mediante la capacidad de controlar y mortificar.
Outlook y pronóstico
El pronóstico de la anorexia atlética depende de la progresión de la enfermedad y de la edad del paciente. Cuanto antes se produzca el diagnóstico y el tratamiento, mayores serán las posibilidades de curación. Además, los pacientes jóvenes tienen un mejor pronóstico de recuperación. Sin embargo, las posibilidades de una cura completa en la anorexia atlética generalmente no son muy altas. Aproximadamente un tercio de los enfermos logran llevar una vida saludable.
Además, las posibilidades de recuperación dependen del peso inicial del paciente al inicio del tratamiento. Cuanto menor sea el peso, menos probable será la recuperación. La experiencia muestra que incluso los pacientes con tratamiento temprano a menudo siguen siendo trastornos alimentarios de por vida.
En muchos casos, se produce una enfermedad secundaria a medida que avanza la enfermedad. Este suele ser el trastorno alimentario por bulimia. Los pacientes experimentan antojos de alimentos y luego vomitan los alimentos que han comido nuevamente. Una enfermedad mental también es posible como consecuencia. Además, existe el riesgo de que la anorexia atlética sea fatal.
La desnutrición combinada con el esfuerzo físico intenso de las actividades deportivas puede provocar un colapso con insuficiencia orgánica múltiple. El cuerpo se seca gradualmente y ya no puede cumplir con los requisitos diarios. En las anoréxicas con enfermedades crónicas, el riesgo de mortalidad aumenta a más del 15% después de una década.
prevención
La anorexia atlética ha sido durante mucho tiempo tabú y banalizada, pero gradualmente se está reconsiderando y se están iniciando iniciativas educativas. Puede hacer más en deportes juveniles. Sin embargo, todas las campañas son de poca o ninguna ayuda si los estándares en varios deportes permanecen sin cambios y el bajo peso trae una ventaja competitiva.
Las sanciones sirven al menos como disuasivo: en el salto de esquí, el problema de la anorexia se combate por el hecho de que actualmente se especifica un IMC de 21 para poder utilizar la longitud total del esquí (145 por ciento de la altura del cuerpo). Si cae por debajo del valor, debe saltar con esquís más cortos.
Cura postoperatoria
Si hay anorexia atlética, el paciente necesita absolutamente atención de seguimiento después del tratamiento inicial. El punto es no volver a caer en los viejos patrones de comportamiento. La anorexia es problemática y difícil de tratar de todos modos.
En la anorexia atlética, los motivos de la enfermedad radican en la actividad física adictiva para lograr un cuerpo atlético. Los afectados siguen falsos ideales. Después del tratamiento agudo, la anoréxica necesita cuidados de seguimiento para contrarrestar esos ideales corporales distorsionados.
En la mayoría de los casos de anorexia atlética, es fundamental un seguimiento psicológico a largo plazo. Los grupos de autoayuda también se pueden utilizar para corregir de forma permanente concepciones corporales incorrectas y una imagen alterada de sí mismo. Si el cuidado posterior falla, las acciones sustitutivas y otras adicciones pueden reemplazar la anorexia atlética. Peor aún, la persona afectada puede volver a su antiguo comportamiento.
Siempre que el ejercicio y los trastornos alimentarios se vuelven adictivos, hay algo autodestructivo en ellos. El tratamiento agudo generalmente se enfoca en lograr un peso corporal normal. La tarea del postratamiento es tratar el componente psicológico.
El paciente debe aprender a no entrenar hasta el colapso, sino a respetar sus límites. No debe confundir la búsqueda del éxito con estar bien entrenado. Un objetivo importante del cuidado posterior es construir una relación normal con el ejercicio y con su propio cuerpo.
Puedes hacerlo tu mismo
Dado que la anorexia atlética se trata de la reducción consciente del peso corporal de un deportista, el deportista y su entrenador deben informarse de forma intensiva y detallada sobre las condiciones naturales del organismo. Los límites al daño físico permanente causado por la conducta alimentaria deben ser estrictamente monitoreados.
La reducción de peso suele ser necesaria antes de las situaciones de competición. Sin embargo, debe observarse la duración del cambio deliberado en la conducta alimentaria y el aumento de unidades de entrenamiento. El comportamiento debe abandonarse inmediatamente después de una competición. Además, siempre se recomienda una estrecha cooperación y consulta con un médico deportivo al hacer esto. Juntos como equipo, las necesidades naturales del cuerpo pueden planificarse y resolverse con las de lograr un objetivo deportivo.
Con el fin de evitar un punto de vista subjetivo y un posible error de juicio y el consiguiente comportamiento perjudicial permanente, no se debe actuar solo. Se deben utilizar los conocimientos de un entrenador capacitado y un médico.
Además, es necesaria una visita al médico ante las primeras complicaciones para realizar ajustes y cambios en el plan de alimentación y entrenamiento. No pasar por alto las señales de advertencia del cuerpo puede provocar trastornos funcionales y daños orgánicos de por vida. Por tanto, es necesario ser especialmente sensible a las instrucciones del propio cuerpo, que deben seguirse inmediatamente.
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