• Co je tělesná kultura?
• Tělesná kultura spojená s volným časem
• Tělesná kultura spojená se vzděláním
• Tělesná kultura spojená se sportovním zápolením
• Tělesná kultura spojená se zdravím

Vysvětlíme, co je tělesná kultura a jaký je význam tohoto životního stylu. Navíc jeho výhody v různých oblastech.

Tělesná kultura je vše, co souvisí s fyzickou aktivitou člověka.

Co je tělesná kultura?

Thekultura odkazuje na soubor znalosti, přesvědčení a chování sociálních skupin, používané ke komunikaci, odlišení se a naplňování jejich kolektivních potřeb.

Fyzická kultura je ta část kultury, která je odvozena z aplikace metody které poukazují na fyzické cvičení osob; vše, co souvisí s fyzickou aktivitou lidé, bez ohledu na záměr, se kterým je vyvíjen.

Je to způsob, jak obsáhnout všechny kontexty, ve kterých se kulturní projevy sport. Potom v rámci této kategorie bude níže popsáno fyzické cvičení za různých okolností.

Tělesná kultura spojená s volným časem

Tělesná kultura ve volném čase bere sport jako potěšení pro člověka.

Skrze Dějiny, člověk potřeboval volnočasové prostory ve svém život, kde vykonávat činnost, pro kterou se dobrovolně rozhodne, aby si užil nějaké potěšení, a v tomto smyslu má tři funkce:

• Přestávka od povinných činností.
• Zábava.
• Vývoj osobnost.

Tělesná kultura dosahuje všech těchto funkcí, protože projevy sportu ve volném čase jsou průchozí hrát si. Díky tomu jsou uvedeny do činnosti nejen některé tělesné funkce, ale dochází k realizaci člověka prostřednictvím sdílení řady zdravých cíle s jinou osobou za použití určitých pravidel.

Tělesná kultura spojená se vzděláním

Tělesná výchova je nezbytná pro rozvoj aktivního života.

Nejrozšířenější pojetí tělesné kultury souvisí s vzdělání; natolik, že tělesná kultura je často zaměňována s tělesnou výchovou, což je proces, který se snaží rozvíjet schopnosti motor a koordinace, stejně jako podpora požitku z účasti na těchto typech aktivit (což se později může projevit ve sportu ve volném čase).

Vzdělávací programy všech zemí přikládají důležitost tělesné výchově, protože je nezbytná pro zachování zdraví tolerance na druhé straně i v odlišnosti a pro rozvoj aktivního života, na rozdíl od sedavého způsobu života.

Tělesná kultura spojená se sportovním zápolením

Pokud je výkon dobrý, člověk bude schopen dosáhnout profesionality.

Přísně sportovní část tělesné kultury je ta, která souvisí s pravidelným cvičením a event kompetence sportovní. Podle vkusu a možností lidí, většinou s počátkem odvozeným od volného času, se zdokonalují v provozování nějakého sportu nebo tělesného umění, ať už sami, nebo v týmu (ve kterém je kromě individuálního zlepšování pokrok vytvořené v kolektivní praxi).

Toto zlepšení se nazývá trénink a je obvykle orientováno na soutěžní praxi, která se provádí pravidelně. Pokud je výkon dobrý, nakonec profesionalita, ve kterém se sport stane životním stylem.

Tělesná kultura spojená se zdravím

Tělesná kultura pomáhá odbourávat stres a zlepšuje duševní zdraví.

Tělesné cvičení je prostředkem ke zlepšení fyzického i duchovního zdraví. Fyzická námaha spaluje kalorie, místo aby je ukládala v těle, udržuje si zdravou váhu a má tendenci snižovat nadváha a obezita.

Kromě toho pomáhá snižovat krevní tlak a cholesterol a zároveň udržuje vyrovnanou hladinu cukru v krvi. S ohledem na duševní zdraví uvolňuje stres a zlepšuje duševní zdraví, zvyšuje sebevědomí a je socializátor.

Koncept tělesné kultury tak integruje všechny projevy fyzické námahy.Sport je jednou z nejdůležitějších kulturních akcí naší doby a jako takový je třeba jej chápat, chápat účinky, které produkuje jak individuálně, tak kolektivně.